de el sepelio de mi mami su ex me llama para insultarme me acabo de enterar de que el lo pudo evitar yo me siento muy triste pero ahorita tengo miedo de terminarlo pues trabajo con el y me puede correr me siento confundida sin luz no puedo dormir nesecito k alguien k alla perdido a un ser amado me diga como supero esta ansiedad este dolor este miedo ? ya busque ayuda con un especialista quiero saber de gente k lo ha superado como se sale de el dolor
2007-02-20 11:38:08 · 17 respuestas · pregunta de clau marianka 2 en Salud ➔ Salud mental
Siento mucho la pérdida de tu mami.
Pero el tiempo va a ser tu mejor aliado. Es normal que te sientas triste por el fallecimiento de un ser tan cercano a tí, y debes pasar por varias etapas normales en estos casos.
Date oportunidad a pasarlas y de esa manera podrás ir superando esta frustración que sientes.
Si quieres llorar, háslo!!!.......Es un descanso para tu tristeza y depresión.
Piensa en una cosa. Tu mami, está bien, está descansando en paz y se siente feliz y sin preocupaciones de nada..........Eso debe hacerte sentir más tranquila, el saber que ella no sufre y está en completa paz espiritual.
Tú debes continuar con tu vida y seguir con tus actividades y metas que te haya forjado y puedes ofrecérselas a tu mami.
En cuanto a lo que hizo la ex de tu novio.......es mejor olvidarlo y desecharlo....como algo inservible, pues esa actitud de ella, a tí NO te sirve de nada, así que ni siquiera la tomes en cuenta.
Recuerda que cada quién es responsable de lo que hace y no puedes responsabilizar a tu ahora novio de las cosas que hace su ex..........Lo que hizo ella, es solamente responsabilidad de ella y deberá afrontar las consecuencias.
Si de algo te sirve, te diré que su actitud fue de un gran resentimiento,.......y el resentimiento la está haciendo sufrir más a ella, que lo que puede hacerte sufrir a ti........asi que no aceptes cargar también con el sufrimiento de la ex de tu novio........deja que ella sola se las arregle, tu despreocúpate de ella y sigue tu vida tranquila y sin resentimientos para nadie...........sólo ocúpate de superar la pérdida que acabas de pasar.
Quiérete mucho, apapachate, y si puedes y te gustan, come de vez en cuando un chocolate, es el mejor antidepresivo natural que existe.
Todo va a pasar con el tiempo, ya lo verás, no te preocupes
Ánimo, suerte y sé feliz hoy y siempre
Un abrazo
Buen día.
2007-02-20 13:23:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo siento mucho. Yo perdí a mi madre y es como que muere la mitad del corazón. No tomes ninguna decisión por ahora porque estás en una etapa comio de shock emocional. El estar deprimida es lo normal en el proceso de duelo. Lo iportante es no reprimir tus sentimientos ni tu dolor y llorar siempre que lo necesites. Con tu novio, no tomes decisiones por ahora..deja que pasen por lo menos unos 3 meses...de modo que ya tu mente y corazón puedan reaccionar y tomar decisiones con más tranquilidad. El dolor y la ansiedad sólo se superan con Dios y el tiempo. No hay forma de superar el dolor..sólo cuando va pasando el tiepo sientes que la herida se va acpetando aunque nunca superando..Por experiencia, busca al Señor, busca a personas que te apoyen pero nunca busques a personas que te digan que ya no llores porque esas no te comprenden. Habla de tu madre todo loq ue puedas, eso ayuda mucho. Es nomrla también que no duermas.l Trata de tomar agua de tilo o de hojas de lechuga para ayudarte. No te refcomiendo calmantes químicos porque crean hábito. Yo perdí a mamá de un accidente y es horrible., Yo busqué especialistas y o ayuda, excepto porque puedes hablñar y desahogarte. Busca al Señor pero no para que tre conforte sino parta que te escuche en tu dolor. Cómo así?? Dios es tan receptivo con nuestro dolor y dile simplemente cómo te sientes...sin muchas palabras rebuscadas. El tiempo amiga..es el mejor aliado. Por ahora, deja que tu cuerpo viva el dolor
2007-02-20 20:21:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola amiga:
Yo pasé por lo que tú pasas ahora, pero fue mi padre quien murió, él era mi vida. Es muy difícil y doloroso aceptar la muerte de alguien a quien tanto se ha querido.
Pero te contaré que es lo que me sucedió y me hizo reflexionar y dejar de llorar tanto. Un día yo soñé que él me decía que deje de llorar tanto por él porque con mi llanto no permitía que su alma tenga paz.
Y entendí que él necesitaba esa paz y yo no iba a ser un obstáculo para su tranquilidad, así que me propuse recordarlo con mucho amor y los ratos felices que pasamos juntos y nunca más llorar por él.
Yo te aconsejo que hagas lo mismo y dejes que tu madre descanse tranquila y en paz.
Piensalo !!
2007-02-20 20:13:06 · answer #3 · answered by ♥♥ Gi@nny ♥♥ 6 · 1⤊ 0⤋
primero que nada quiero decirte que tienes razón en sentirte trizte, la perdida de una madre es muy difil de superar, pero por experiencia propia te digo que ahora estas en la etapa del dolor, de este pasaras al de la negaciòn y despues llegara el de la aceptación pero como te dije antes necesitas TIEMPO para superar estas etapas. llora todo lo que quieras eso te va ayudar mucho a desahogarte. piensa que a tu mami no le gustaria verte asi. y en cuanto a tu novio pon en una balanza lo bueno y lo malo que ha sido contigo y ve hacia que lado se inclina y toma la desicion que tengas que tomar no tengas miedo tu puedes salir adelante con o sin el tu vales como ser humano y mereces ser feliz.
2007-02-20 20:06:00 · answer #4 · answered by Julieta M 1 · 1⤊ 0⤋
Lo recomendable es llorar todo todo lo que quieras, entre mas llores te sera mas facil sacar todo lo que sientes. Busca a una persona de tu confianza, un amigo para contarle tus penas, no un familiar por que de seguro tambien sufre como tu; sino que mejor sea una persona no familiar para que en ella puedas desahogarte y pueda ayudarte con el peso que llevas encima. Aqui en internet puedes encontrar muchos amigos dispuestos a ayudarte sin conocerte, somos solidarios y sensibles al dolor ajeno. Estamos contigo. Cuídate mucho
2007-02-20 19:59:01 · answer #5 · answered by PEPE LUIS 1 · 1⤊ 0⤋
todos podemos hacer algo para evitar esas cosas, del miedo se sale con lucha y de la pena con sufrimiento
2007-02-20 19:51:49 · answer #6 · answered by doctor amor 2 · 1⤊ 0⤋
Hola , no entiendo que tiene que ver que que la ex de el te haya llamado para insultarte es obvio que lo hizo porque la chica esa no tiene nada de educación pero bueno... ya le tocará pasar por lo mismo algún día, a todos nos toca tarde o temprano... pero lo que no entiendo es que tiene que ver ese hecho con que quieras terminar a tu novio ¿? no encuentro la relación pero bueno...
Yo perdí a mi papá a los 14 años, y aun me cuesta trabajo aceptarlo, a veces creo que mucho más que antes... con el paso del tiempo esa situación se ha vuelto más, complicada digamos... eso fue hace 6 años. Yo la verdad no sabía que hacer ni que decir, estaba mal, en aquellos años yo era un chaval inmaduro pero creo que es misma inmadurez me sirvió para superarlo ya que me dediqué a intentar alegrarme la vida con cuanto podía, me deshaogaba con los cuates, echaba mucho d.esmadre, comía lo que se me antojaba, y a esa edad tuve internet por primera vez, eso también me sirvió mucho, en fin yo ya era un caso medio perdido pero a final de cuentas esa situación me sirvió para digamos "olvidar". Lo que intento decirte es que no te empeñes en sumergirte en ese dolor, esas cosas pasan y duelen mucho pero la vida tiene que seguir... intenta distraerte y alegrarte la vida, no hay de otra, porque creeme es lo mejor, un especialista te dirá lo mismo
Saludos
2007-02-20 19:50:23 · answer #7 · answered by . 1 · 1⤊ 0⤋
En los momentos màs difíciles aparecen personas indeseables, olvida el incidente con la ex. Trata de buscar calma, en tus amigos, familia, alguien cercano que no sea tu novio, hasta que superes ese problema. Date el tiempo de sentir lo de tu mamá, pero piensa que ella de donde está no querría verte así de afligida, perdí a mi papá muy pequeña... fue muy triste y fuerte, pero al pensar en él, sólo traté de superarme y crecer, para que se sintiera muy orgulloso de mí, espero lo esté.
No te conozco, pero te envío un fuerte abrazo, esto se supera sólo si pones fuerza en tu corazón para seguir adelante.
Un fuerte abrazo,
:)
2007-02-20 19:49:12 · answer #8 · answered by Profesora JR 3 · 1⤊ 0⤋
Hola, el proceso de duelo es el más fuerte que vivimos, tienes que darte tiempo y llorar, a solas, acompañada... Si estudias o trabajas, trata de realizarlo, lo más importante en este momento eres TÚ.
Mi más sentido pesame, deseo que lo superes pronto... un abrazo.
Te recomiendo que escribas en la siguiente página, hay personas que pueden ayudarte mucho.
http://www.fundacionpsicanica.org/fundacion/
2007-02-20 19:47:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
solo decirte que lo siento y espero que puedas superar-lo y enviarte mucha fuerzas.
2007-02-21 05:53:01 · answer #10 · answered by diana 4 · 0⤊ 0⤋
Pues Habla de tu dolor es la mejor forma de superarlo. por que,
EL DOLOR QUE NO TIENE VOZ, MURMURA EN EL FONDO DEL CORAZON HASTA QUE LE QUIEBRA
2007-02-20 21:43:38 · answer #11 · answered by Eyeless 4 · 0⤊ 0⤋