2007-02-20 02:55:47 · 4 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé féminine
IL faut déja avoir une alimentation équilibrée, ne pas grignoter entre les repas ,boire au minimun 1.5 l d'eau . Ensuite trouver une activité sportive et etre assidu. ON peut compléter tout ceci en faisant des abdos et des pompes le matin à la maison.Ca marche c'est sur.
2007-02-20 08:15:50 · answer #1 · answered by enylecoj64 2 · 0⤊ 0⤋
Le régime et le sport.
Tu gagneras bien sûr quelques kilos de muscle, mais ça ne se verras pas
2007-02-20 04:11:10 · answer #2 · answered by Zeronimo 5 · 0⤊ 0⤋
c est simple il suffit juste de manger equilibrer et de se faire plaisir 1 fois par semaine
c ce que j ai fait et ca marche
2007-02-20 03:07:35 · answer #3 · answered by maadama 1 · 0⤊ 0⤋
du sport du sport et du sport
et un regime adequate.
ya pa de miracle.
c'est comme une equation: les entrées le sorties doivents correspondre si tu ne veux pas que ton corps stoque de trop .
2007-02-20 02:59:11 · answer #4 · answered by Christian 4 · 0⤊ 1⤋