2007-02-19 15:36:10 · 12 respuestas · pregunta de meñote 3 en Deportes ➔ Atletismo
Arnica
2007-02-19 15:38:52 · answer #1 · answered by Oscuridad en una chica 4 · 0⤊ 0⤋
Una opción económica es: utilizar una mezcla de aceite de romero y aceite o pomada que contenga salicilato de metilo.
Prepara la mezcla 1:1 antes de darte masajes, los cuales serán siempre de manera ascendente, de los gemelos hacia arriba.
Si el dolor es muy intenso prueba con Voltaren gel o con Green Marvel.
2007-02-23 11:11:10 · answer #2 · answered by tury m 3 · 0⤊ 0⤋
si es por correr te recomiendo meterte en un tambo de agua con hielo es lo mejor y esta comprobado, lo he utilizado por recomendacion de german silva ( si eres corredor sabes quien es el ) creeme si funciona
2007-02-23 03:53:33 · answer #3 · answered by mcnair 2 · 0⤊ 0⤋
Acá en Argentina yo compro en la farmacia "aceite esmeralda" es excelente y es cierto lo que decían sobre los masajes . Lo importante es que fricciones la zona para dar calor y dilatar los poros para que entre el producto.
los baños de agua caliente con sal también te ayudaran . No olvides SIEMPRE ELONGAR, DESP DE TU ACTIVIDAD FÍSICA.
Suerte !!
2007-02-22 04:19:56 · answer #4 · answered by dragonfly 2 · 0⤊ 0⤋
yo soy atleta ,y la que utilizo es Radio salil es muy buena ,pero una de las mejores es Reflex pero debido a larga duracion que la llevo usando ya no me hace efecto ninguno.
2007-02-19 21:12:21 · answer #5 · answered by younesselazizi 4 · 0⤊ 0⤋
realmente no hay una pomada buena, yo te aconsejaría regresar al ejercicio pero calienta y afloja bién, luego del ejercicio vuelve a distender tus músculos volviendo a aflojar. y descansa quizás tus piernas recostándote un ratillo con las piernas levantadas y recargadas en una pared.y tómate un alkazeltser con una cafiaspirina.
2007-02-19 15:54:54 · answer #6 · answered by esca78 1 · 0⤊ 0⤋
El ejercicio hace que los músculos produzcan ácido láctico, entonces habrá que atacarlo con un álcali. Te recomiendo diluir una cucharada de bicarbonato de sodio el un vaso de agua y beberlo al termino de la sesión de ejercicio y al siguiente día otra vez.Pruebalo a mi me ha dado resultado. Te lo juro.
2007-02-19 15:48:44 · answer #7 · answered by vistas 3 · 0⤊ 0⤋
Las que contengan alcanfor, mentol, y salicilato en las proporciones que te acomoden: marcas hay muchas y todas tienen lo mismo en dif proporciones, lo mejor es seguir haciendo ejercicio y si te sirve Un auch o un ay ay ay te los mando con el deseo que te sea leve el dolor
2007-02-19 15:47:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Flanax en unguento
2007-02-19 15:46:14 · answer #9 · answered by Ben 7 · 0⤊ 0⤋
Busca una que se llama Pomada de la abeja , esa es muy buena, tambien hay otra que se llama Bayro
2007-02-19 15:39:23 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋