Trabajo 8 horas sentada. ¿Algún ejercicio que me puedan recomendar?

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Trabajo 8 horas sentada. ¿Algún ejercicio que me puedan recomendar?

Para evitar problemas en las piernas o algo así. Gracias.

2007-02-19 09:22:51 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud

3 respuestas

mira cosa
al menos una vez cada HORA, deberas levantarte y caminar unos minutos para ayudar a la circulacion.
Esto evita trombosis y problemas de circulacion.

2007-02-19 09:41:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

30 minutos diarios de ejercicios anales !

2007-02-19 17:30:30 · answer #2 · answered by juliokrac 7 · 0⤊ 2⤋

Camina 1 hora y media diario.

2007-02-19 17:29:49 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋