putroppo ho questo problema che è veramente brutto.. mangio tutti i giorni frutta e verdura, addirittura sei prugne sciroppate tutte le sere (che dicono che fanno tanto andare in bagno) ma niente.. ho provato con le purghe ma mi fanno effetto solo qualche volta (e poi non fanno cmq bene all'intestino).. ultimamente sto prendendo delle pastigliette di erbe completamente naturali che mi fanno andare (e anche di corsa) solo che mi creano dei disturbi allo stomaco.. ad esempio oggi che le ho prese, oltre ai fortissimi dolori intestinali, mi si è chiuso lo stomaco e mi è venuta la nausea.. ritengo quindi che non sia il caso stare male così per andare in bagno!! vi prego datemi dei consigli!! ne ho proprio bisogno :(( sono disperata..
ps. il mio medico mi ha consigliato solo la purga..
pps. se non prendo niente purtoppo poi mi blocco e per riuscire ad andare devo fare il clistere.. (che non è proprio la cosa più bella da fare)
2007-02-19 05:52:16 · 18 risposte · inviata da *stellina* 3 in Salute ➔ Salute - Altro
Calma....
Allora la strategia deve essere integrata. Un attacco dolce su più fronti. Prova in questo modo:
al mattino un bel bicchierone d'acqua tiepida e POI la colpazione dopo un pochino.
Bevi molto durante il giorno e continua con frutta e verdura.
A fine pasto mangia una mela ma cotta nell'acqua e come merenda quattro o cinque prugne secche.
Mangia tutti i giorni uno yogurt come Activia e tutti i giorni una tazza di All Bran (fibre integrali) con del latte tiepido.
Tra una settimana dovresti stare molto meglio, ma poi alcuni di questi rimedi li devi mantenere. Se usi i lassativi peggiori solo la situzione ed entri in un circolo vizioso.
Pazienza e natura sono la chiave. Auguri
2007-02-19 07:15:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bevi moltissima acqua (non fredda) e fai molte passeggiate!
Anche mangiare un kiwi appena alzata ti può fare bene.
Inoltre integra degli yogurt alla tua dieta quotidiana.
2007-02-19 05:58:24 · answer #2 · answered by Simona 5 · 1⤊ 0⤋
Ciao. Secondo me dovresti capire il motivo della tua stitichezza. Se e' di natura nervosa oppure organica. L'unica cosa da fare e' andare in un "centro per la stipsi"Uno specialista gastoenterologo ti puo' essere molto utile perche' conosce bene come funziona l'intestino e ha visto tanti casi come il tuo. Non e' detto che ti prescriva dei lassativi di altro tipo. Forse devi cambiare le tue abitudini alimentari. Fondamentale e' l'attivita' fisica e bere tanta acqua. Esiste anche l'acqua purgativa o leggermente lassativa"solfato-magnesiaca". Ci sono dei centri termali dove fanno dei cicli di terapia.Nel frattempo ti rilassi in un ambiente dove c'e' tanto verde. Un vecchio detto diceva..... Quella cosa non vuole pensieri.
2007-02-19 12:39:27 · answer #3 · answered by z100_it 4 · 0⤊ 0⤋
innanzitutto calma e sangue freddo! da quanto ho capito devi essere una personcina ansiosa ,percio' ti consiglio di rilassarti un pochino perchè la componente psicologica ha un ruolo importante in questo disturbo.
la mattina alzati un po' prima e bevi molta acqua,mangia kiwi(privati della parte centrale che è astringente!),mangia verdura e frutta con la buccia e se dei fare la pipì resisti il piu' possibile in modo che la vescica piena prema sugli intestini e con un po' di pazienza vedrai che funziona.....provare per credere!!
2007-02-19 09:03:00 · answer #4 · answered by acor68 2 · 0⤊ 0⤋
Ehi! allora, innanzitutto bevi litri e litri di acqua. Secondo, vai in erboristeria e fatti fare una bella tisana apposta per te! Spesso il problema sta nel fatto che l'acqua non è sufficiente a penetrare li e ha bisogno di essere meglio "incanalata"! Conosco una persona con il tuo stesso problema, in nessun modo riusciva e così ha risolto. Basta che vai, le spieghi il tuo problema e al resto ci pensa lei!! Costa poco, è completamente naturale e ... funziona!!!
Prova e fammi sapere!!
smack
PS : Corri in erboristeria e Lascia perdere queste pasticche
2007-02-19 07:35:25 · answer #5 · answered by Sylla22 3 · 0⤊ 0⤋
allora il carbone escludilo perche secca l'intestino quello sgonfia la pancia e basta,come farmaco che a me e' servito molto e' il levolec basta poco ti lubrifica tutto e ti liberi poi bevi tanta acqua e mezzora al giorno prima di coricarti massaggiati bene la pancia prima con delicatezza e poi con un po' di forza abbi costanza e vedrai che passa a poi dimenticavo tanta tanta camminata e un po' di latte intero la mattina poi elimini levolac e continui cosi ùe come ultima chicca quando ti fai i massassi alla pancia prima di coricarti respiora gonfiando la pancia e non il petto all'inizzio e' un po' dura ma ne vale la pena ciao
2007-02-19 06:14:45 · answer #6 · answered by madda3011 1 · 0⤊ 0⤋
A colazione più che i cereali dovresti mangiare latte e qualche prodotto in fibra naturale (tipo gli All Brain). In teoria dovrebbe riuscire. Good luck!
2007-02-19 06:06:36 · answer #7 · answered by Pedux 2 · 0⤊ 0⤋
Mangia anke cereali a colazione e poi quando vai in bagno nn pensare a quello ke devi fare altrimenti è peggio piuttosto leggi un giornale o qualsiasi altra cosa ke ti distragga...tipo io mi metto a ripetere ad alta voce quello ke ho studiato...ciao
2007-02-19 06:02:42 · answer #8 · answered by Dany 2 · 0⤊ 0⤋
Latte intero fresco......
2007-02-19 06:01:38 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io andrei da un altro medico essere stitici va bene ma tu mi sembri esagerata fai qualche analisi per vedere che non ci siano impedimenti nel tratto intestinale magari un polipetto e lascia perdere le purghe ti rovinano l' intestino
2007-02-19 05:57:50 · answer #10 · answered by cinzia r 5 · 0⤊ 0⤋