Bei mir ist es oft so, dass ich nachts wach werde, weil mein Körper einmal richtig heftig zuckt. Das letzte Wochenende hab ich bei meinem Freund geschlafen und bin beim Fernseh schaun auf seiner Schulter eingeschlafen und als ich auf wachte meinte er, dass ich 2 mal richtig extrem gezuckt habe. Ich hab das zwar gemerkt im Unterbewusstsein aber dass das so stark war hatte ich nu auch nicht gedacht.
Wodurch kommt so etwas? Und wie kann man das Problem beheben?
2007-02-19 01:26:55 · 11 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Bist du unglücklich, angespannt, nervös oder gestresst? (Prüfung, Liebeskummer, Arbeit oder so)
Wenn ich das bin, zuckt ein kleiner Muskel in meinem linken Ohr. Stress vorbei, Ruhe dort.
Wenn nciht ists nicht normal, aber für Parkinson biste noch zu jung, und das fängt nicht am Auge an.
Wie lange hast du das schon? Bist du sportlich? Bist du mehr ein aktiver, aufbrausender oder emotionaler Mensch?
eventuell hast du Magnesium oder anderen Mineralmangel (treibst du viel Sport) und neigst generell zu Krämpfen?
Wenn man gestresst ist, wird Adrenalin (und andere feine Stresshormone)
inunmengen ausgeschüttet. Das erhöht natürlich den Muskeltonus (jeder Muskel ist selbst im entspannten Zustand unter einer gewissen Ruhespannung). Ständig erhöhter Muskeltonus reagiert sich dann in Zuckungen ab, meist in schwachen oder nur schlecht willentlich gesteuerten Muskeln, Auge aheu!
Wenn man auch noch ein emotionaler Mensch ist, dann heißt das auch dass man von Natur aus hohe Hormonspiegel im Blut hat.
Meist kommt dann noch dazu, dass man ein Typ ist,d er schlecht Mineralstoffe aufnimmt. Nicht nur Magnesium verusacht Krämpfe (ich glaub es war Zink und ... äh Altzheimer grüßt)
2007-02-19 01:33:53 · answer #1 · answered by frankkis 5 · 1⤊ 2⤋
Ist ganz normal.
Nervenanspannungen lösen sich.
Du bist erst im Schlaf richtig locker.
Das sogenannte "loslassen" geht erst bei tiefer Entspannung.
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2007-02-19 01:33:03 · answer #2 · answered by Vadder Abraham 6 · 3⤊ 0⤋
das sind unwillkürliche muskelreflexe, dein körper entspannt sich
ich habe das manchmal so doll, dass ich nachts davon aufwache...
2007-02-19 01:30:49 · answer #3 · answered by Alter Ego 7 · 4⤊ 1⤋
Das ist nicht unnormal, das sind meistens die Muskeln, die sich entspannen, kann aber auch nervlich bedingt sein!
Was man dagegen tun kann, weiß ich leider auch nicht, aber Du kannst ja mal einen Arzt fragen!
LG und alles Gute
2007-02-19 01:38:45 · answer #4 · answered by danienglish 7 · 2⤊ 0⤋
Als ich letzte Nacht einschlafen wollte, hatte ich es wieder: Sobald ich am hinübergleiten war, zuckte ein Bein. Nachdem das fünf mal passiert war, verlor ich die Geduld, machte mir ein Magnesium drink und es war weg.
Hier bei YC habe ich gelernt, es wäre ein "Restless Leg Syndrome", das man behandeln kann. Ich werde mich demnächst darum kümmern.
http://de.wikipedia.org/wiki/Restless_legs_syndrom
Das Zucken, wenn der ganze Körper Entspannt (ähnlich dem Erschrecken), gibt es aber meist auf Grund großer Nervenanspannung.
Du solltest also herausfinden, welches Zucken es ist.
2007-02-19 01:51:43 · answer #5 · answered by > Beate < 6 · 1⤊ 0⤋
Beheben kann Mann das nicht das ist ganz normal der Körper schaltet auf das motorische Nervensystem um! das heißt das er das Nervensystem benutzt das dir hilft zu atmen währen du schläfst ! Jetzt müsstest du ja wohl auch wissen warum Mann das nicht abschalten kann ...
2007-02-19 01:49:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Wenn du vorher sehr angespannt bist, entspannen sich beim Schlafen die Muskeln, daher kommt das. Manche Leute sollen sogar mehere Zentimeter vom Boden abgehoben haben. (Beim Autogenen Training -selber Effekt). Meistens passiert es beim Einschlafen.
Dagen tun könnte man, dass du Entspannungsübungen machst, so dass du grundsätzlich nicht mehr so angespannt bist.
Aber es ist auch nicht weiter schlimm, das haben viele.
2007-02-19 01:39:23 · answer #7 · answered by synapse79 3 · 1⤊ 0⤋
Hasen liegen in einer Sasse, die sie sich gescharrt haben. Sie sind Fluchttiere und schlafen nie fest. Da sie Fressfeinde haben sind sie immer auf dem Sprung. Und zum Schlafen schließen sie natürlich auch die Augen.
2016-12-18 06:25:01 · answer #8 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Online gibt es hunderte von Möglichkeiten, um die Muskelmasse , aber nicht viele funzionano..io erhöhen Ich habe versucht, viele erfolglose bis provao diesem http://muskel.vorschlag.net haben
Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein , wie schnell es zu bewirken !
2014-11-28 06:36:10 · answer #9 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Du befindest dich nicht komplett im Schlaf, abr du bist auch nicht wach, du befindest dich genau dazwischen und dein Gehirn kann aber nicht unterscheiden, ob du jetzt wach bist oder ob du schläfst, daher zuckst du. Denke beim Einschlafen mal fest daran, das du eine Trepper runter fällst. . . du wirst zucken, in dem Moment wo du fällst, da dein Gehir den Reflex zum Abstützen auslöst!
Ich hoffe ich konnte helfen!
Ciao Benny
2007-02-19 08:47:15 · answer #10 · answered by weiss.benjamin 1 · 0⤊ 0⤋
Vieleicht träumst du von Action und bist voll dabei, manche reden sogar im Schlaf oder laufen rum.
2007-02-19 01:36:05 · answer #11 · answered by Lilka 3 · 0⤊ 1⤋