necesito algun metodo que puede dejar de funar radical
2007-02-18 13:58:06 · 14 respuestas · pregunta de angela c 1 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Respiratorias
Mira la nicotina es la sustancia más adictiva que existe en el mundo. En mi caso, yo fumè durante màs de 10 años hasta una cajetilla diaria hasta octubre del año pasado. Un día pensé que no podía ser que me estuviera destruyendo yo solo, seguro iba a tener cáncer, no había otra opción, pensé que si me enfermo o me muero no tendría que ser por mi culpa, y un día al despertar dije, el cigarro no va a decidir mi destino, lo voy a decidir yo. Y aunque se me antojaba el cigarro no fumaba, y llevo 4 meses de no probar ni un cigarro, afortunadamente ya me dá asco olerlo y no se me antoja para nada fumar, y me siento muy orgulloso de dominar la situación, ahora mi próximo objetivo es aumentar mi consumo de vegetales y hacer una hora de ejercicio diario y espero que se me haga un vicio para toda la vida.
2007-02-18 14:18:30 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Hola: te entiendo porque yo también soy fumadora y quiero/debo/tengo que dejar de fumar.
Tengo que hacerlo, porque en mi familia tengo antecedentes de enfisema de pulmón (de eso murió mi padre) y de cáncer de mamas (mi madre, que por suerte fue tomado a tiempo)
Al fumar, soy conciente que estoy potenciando todos los riesgos de tener cáncer de mama que ya - genéticamente -, tengo.
Nunca intenté seriamente dejar de fumar, es decir con algún método.
Pero me han recomendado (y conozco varias personas que fumaban como escuerzos y ya no lo hacen, dejaron completamente a raíz de este tratamiento), valga la redundancia un tratamiento toxicológico.
En la ciudad donde vivo, lo realiza una toxicóloga y es con medicamentos, un antidepresivo que va justo al lugar del cerebro de donde proviene el deseo de fumar y algunas medidas relacionadas con la comida (q no se bien cuales son, pero algunos alimentos te hacen tener menos ganas de fumar)
El tratamiento por lo que me han dicho no es nada barato, tampoco excesivamente caro si contabilizas lo que gastás todos los días comprando cigarrillos. Y consiste en una primera sesión en donde te recetan la medicación conforme a la cantidad de cigarrillos q fumás y luego sesiones semanales de control.
Francamente, todas las personas que lo han hecho, han dejado de fumar.
Averiguá con tu médico clínico los lugares o que médicos hacen este tratamiento en el lugar donde vivís.
Yo lo voy a empezar, y también me dijeron que podés llegar a necesitar algunas sesiones de "terapia de grupo", porque en serio que es una enfermedad, es una adicción por lo tanto una enfermedad, que no se puede superar sola.
Beso y suerte para 2
2007-02-18 14:12:35 · answer #2 · answered by ely 2 · 2⤊ 1⤋
Pide ayuda a tu médico. Posiblemente te recete parches, toma el tratamiento completo. Busca también un grupo de ayuda, o el apoyo de tus familiares y amigos. La dependencia al cigarro es física y sicológica, así que tienes que tratar ambas facetas. ¡Ánimo, sí tienes voluntad!
2007-02-18 14:07:31 · answer #3 · answered by Roz 4 · 1⤊ 0⤋
yo llevo ya 15 dias sin probarlo, y solo por que cogi la gripe y estuve bien mal.
mi doctora me receto(no lo cubre la seguridad social) unas pastillas que son para la ansiedad se llaman zyntabac,
yo todavia no las he comprado ya que la ansiedad me la quito pensando en todo lo malo que tiene el tabaco,
espero que esto valga de algo.
2007-02-22 13:55:52 · answer #4 · answered by zoemusa 1 · 0⤊ 0⤋
Lo primero que tense poner es FUERZA MUCHA FUERZA relaja te pensa en vos valora tu cuerpo tu vida todo el daño que te ocasiona pone esa voluntad que no tenes no te dejes ven ser se fuerte olvida te del pucho ...suerte y MUCHA FUERZA.......
2007-02-18 14:42:59 · answer #5 · answered by nasienceres 3 · 1⤊ 1⤋
los parches son muy ebunos y la voluntad yo me fumaba una caja diaria y con voluntad no te pruebo ni un cigarro
2007-02-18 14:15:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
estaba haciendo un trabajo de enfermedades respiratorias podrían entrar a esta pagina para que veas las múltiples enfermedades que te puede traer como consecuencia el fumar
2007-02-18 14:17:13 · answer #7 · answered by ROSAURA 6 · 0⤊ 1⤋
pues, comprate los parches.
son muy buenos, porque recojen la nicotina de tu cuerpo y cuando quieres fumar te da asco.
2007-02-18 14:10:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
podes ir al medico y pedirle que te de algun tratamiento efectivo , hay miles!
2007-02-18 14:07:55 · answer #9 · answered by noecita1983 2 · 0⤊ 1⤋
No es una enfermedad, es un vicio, y como a vos le pasa a mucha gente tambien. Hay personas que tienen facilidad para dejarlo pero son la minoria. Lo primero indispensable para dejarlo es que estes convencida de hacerlo y que tengas la voluntad suficiente. Cuando estes bien decidida, anda a un profesional que te ayude. Suerte!!!
2007-02-18 14:06:57 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋