Un dia me invitaron a jugar futbol y pues normal como siempre con mis zapatos regulares y medias y pues entre en el segundo tiempo y cuando le pege al balon senti que mi pantorrilla la parte de atras senti que el musculo de atras se me encojio y me dolia mucho mucho que no podia mover mi pierna izquierda . Que puedo hacer para evitar esos calambres ? Cuales fueron los motivos por los que me dio ?
Gracias :)
2007-02-18 07:52:20 · 6 respuestas · pregunta de Hard Work Never Hurt Anyone 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Los calambres musculares son comunes y se pueden interrumpir estirando el músculo afectado, el cual se puede sentir duro o que protruye.
Los calambres musculares son diferentes de las fasciculaciones musculares,
Los espasmos musculares pueden causar calambres y se producen generalmente por lo siguiente:
Fatiga muscular
Ejercicio pesado
Deshidratación
Embarazo
Hipotiroidismo
Niveles reducidos de magnesio y de calcio en el cuerpo
Otros problemas metabólicos
Alcoholismo
Insuficiencia renal
Medicamentos.
Fd.-
2007-02-18 07:55:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 36⤊ 1⤋
Los calambres son por el crecimiento, yo tengo 2 por año en el gemelo derecho cuando me levanto
:-)
2007-02-18 08:50:45 · answer #2 · answered by Marix 6 · 0⤊ 0⤋
Es posible que te falten minerales como el Potasio, controla tu dieta
2007-02-18 08:03:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
huy la verdad ni idea, a lo mejor un mal movimiento no sea pero lo sierto es que esa vaina duele bastante a mi me a dado como unas dies veces ya unas mas fuertes que otras por hay unas que me dan en los dedos de los pies otros en la pantorrilla y otra en la pierna entera ese es mas doloroso porque el muslo sientes que se te rompe. no te preocups que eso pasa avecss
2007-02-18 08:10:39 · answer #4 · answered by °•яιкυ ∂σяιииє•°o 4 · 0⤊ 1⤋
Un calambre muscular es cuando un musculos se fuerza demasiado; nosrmalment ocurre cuando no has hecho un ejercico de calentamiento adecuado para la actividad o por que hiciste un movimiento presipitado.
Para evitarlos has unos estiramientos antes, utiliza la ropa adecuada así como el calzado. NO OLVIDES CALENTAR Y ESTIRAR PARA QUE NO VUELVAS A SUFRIR
2007-02-18 08:00:50 · answer #5 · answered by meredethemoon 4 · 0⤊ 1⤋
los calmbres se producen por agotamiento muscular, además puede ser falta de calcio y/o hierro.
2007-02-18 07:56:09 · answer #6 · answered by CHIKY 1 · 0⤊ 1⤋