yo estoy lejos de mi familia y esto a veces me hace sentir muy ansiosa,no es algo que pueda solucionar por ahora pero me gustaria poder controlarme porque cuando me siento asi,como muchisimo y no me siento llena,estoy cogiendo mucho peso y eso me hace sentir aun peor!!
ayuda porfavor!!!!!!!!
2007-02-18 04:30:49 · 13 respuestas · pregunta de ? 2 en Salud ➔ Salud mental
Cambia la manera en que respondes a la ansiedad. Te lo digo porque yo pasé por lo mismo, subí diez kilos en sólo seis meses, a Dios gracias ya los bajé.
Lo que yo hice fue que si me daba ansiedad me ponía a pintar, a leer, a escribir, a jugar, cualquier otra cosa que me mantuviera ocupada, cuando de plano no podía controlarla y que sentía que tenía que comer, me comía una fruta, gelatina de dieta, verduras con sal, limón y chile. Y me he sentido mejor.
Haz la prueba no pierdes nada.
Suerte
2007-02-18 04:45:42 · answer #1 · answered by ♥♥♥HellBunny♥♥♥ 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad es un problema muy grave... si no sabes la solución. La solución para tomar el control de tu vida es esta https://tr.im/IjPS2 . Había probado muchos métodos para curar mi ansiedad, pero todo lo que hacía estaba en vano. Un día, buscando en internet encontré esta solución, mas mal no podía hacerme así que la he probado y en poco tiempo he sentido como las cosas cambiaban, ya no tenía tantas malas pensamientos y empezaba a no tener tanto miedo. Ahora puedo decir que me he curado por completo de esta mala enfermedad con este método.
2016-04-23 07:36:07 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si te preocupa que vas a vivir para siempre con el miedo de volverte loco significa que aún no has probado este método https://tr.im/ygwL8 . Con este método yo he cambiado mi vida, he sido en la misma situación, ya no tenía el control sobre mi vida, el control lo tenía la ansiedad. Un día mi familia me ha enseñado este método, no teníamos nada que perder y lo hemos probado y en cambio he tenido todo que ganar porque por fin he ganado la lucha con mi ansiedad.
2016-02-22 06:49:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mi marido vive lejos de su familia. Descargué Yahoo Messenger y aunque no sea un sustituto de la cercanía el hecho de verte en pantalla anima mucho.
2007-02-21 20:44:14 · answer #4 · answered by miranda 2 · 0⤊ 0⤋
bueno yo ..paso por lo mismo como como un cerdo,y cada cosa es un motivo para comer y tambien me hace falta mi familia pero devemos ver que no es un pretexto,lo peor es que a veces me meto la comida ala boca y ni siento es mecanico,
pienso que lo que debemos hacer es no se utilizar la ansiedad e inventarnos cosas productivas que hacer y entretener la ansiedad,me dicen que el yoga ,es bueno el pilates,hacer ejercicios entretenidos en grupo ejercitas,conoces gente ,te ves mas bonita y delgada y eso te ayuda mucho te incentiva..
2007-02-19 06:47:08 · answer #5 · answered by poseida 1 · 0⤊ 0⤋
Dios va a quitar esa ansiedad
El vacio q siente el hombre : Solo lo puede llenar la presencia de Dios
Dios tiene la respuesta a todas nuestras preguntas
Asiste a una Iglesia Cristiana , aquí hay servicio de consejería, es Dios quien habla a través de consejería
No busques el consejo del hombre , busca el consejo de Dios
Dios es Nuestro U n i c o y S u f i c i e n t e S a l v a d o r
Filipenses 4,7
Dios nos da esa p a z sobrenatural q sobrepasa todo entendimiento humano
Bendiciones!
2007-02-18 14:44:33 · answer #6 · answered by saira 1 · 0⤊ 0⤋
La intranquilidad y la anciedad es el reflejo de situaciones por resolver, si te angustia estar lejos de tu familia o de tus seres queridos, esta en ti tomar la decision de estar bien!!!!
Toma las decisiones que te ratifiquen y te den la paz interior que estas buscando.
Te recomiendo leer AMI el niño de las estrellas de Enrique Barrios
2007-02-18 10:52:00 · answer #7 · answered by Eider R 2 · 0⤊ 0⤋
Seguramente sentís un vacío muy parecido al hambre pero no es hambre. Lo que tenés que hacer es llenar ese vacío con otra cosa, algo que te guste y te haga bien, tu familia está lejos, aceptalo, ahora dejá de pensar en eso todo el tiempo y buscá cosas lindas, tratá de salir y hacer amigos o tal vez una actividad que te guste, algún deporte o un curso de algún idioma. Encuentra algo que llene el vacío que te ha dejado tu familia aunque no sea lo mismo. Ya verás que te sentirás mejor.
Mucha suerte y no te desesperes tienes que ser paciente y esperar.
2007-02-18 05:18:26 · answer #8 · answered by Janet 2 · 0⤊ 0⤋
Bueno asi me sentia yo y estoy gruesa,pero ya decidi ponerme adieta yo misma,estos dias lo que he cocinado no le he puesto grasa ,ni sal.al principio se siente horrible pero es pasable en 1 semana ya baje 2 libras,las carnes las hago en el horno las sasonadas solo con ajo y un poco de vanagre....Tambien cuando me siento asi con ansiedad me voy amirar las tiendas de ropas aunque no tenga dinero,el tomar aire fresco o frio ayuda tambien....SUERTE CORAZON
2007-02-18 04:53:58 · answer #9 · answered by Mayda m 3 · 0⤊ 0⤋
Kare, ten una terapia ocupacional, cuando estás ocupada, no piensas en eso que te hace sentir ansiedad, y tampoco tendrás tiempo para estar come y come.
Piensa en tu salud!
2007-02-18 04:34:55 · answer #10 · answered by Isadora 7 · 0⤊ 0⤋