Quais cuidados devemos ter quando descobrimos que estamos com anemia?

Answer 1

Oi Sonascente,

Diz-se haver anemia (do grego, an = privação, haima = sangue) quando a concentração da hemoglobina sanguínea diminui aquém de níveis arbitrados pela Organização Mundial de Saúde em 13 g/dL para homens, 12 g/dL para mulheres, e 11 g/dL para gestantes e crianças entre 6 meses e 6 anos

A hemoglobina é o pigmento que dá a cor aos glóbulos vermelhos (eritrócitos) e tem a função vital de transportar o oxigênio dos pulmões aos tecidos.

Apesar de ter um cortejo de sintomas e sinais próprios, a anemia não é, em si, uma doença, mas uma síndrome, pois pode decorrer de uma extensa lista de causas.

É a síndrome crônica de maior prevalência em medicina clínica.
A anemia pode ser aguda ou crônica.

ANEMIA DA CARÊNCIA DE FERRO

O ferro, por fazer parte da molécula, é indispensável à produção da hemoglobina, pigmento dos glóbulos vermelhos, que lhes permite o transporte de oxigênio, e cuja falta denomina-se anemia. A carência de ferro é a causa mais comum de anemia (anemia ferropênica).

As razões antecedem a história. O homem primitivo, presume-se, alimentava-se como seus assemelhados do topo da escala zoológica: frutas silvestres, ervas palatáveis, ovos avidamente procurados e presas animais, de larvas a mamíferos de porte. Canibalismo talvez fosse um evento vulgar.

Essa dieta natural aportava-lhe ferro ligado a proteínas animais e vitamina C das frutas, combinação apropriada à absorção do ferro no trato digestivo humano. Em épocas de escassez o homem primitivo deveria ser desnutrido, faminto, mas raramente ferropênico.

No Brasil, a dieta carente é, por si só, o fator desencadeante de anemia ferropênica, apenas nos seguintes casos: Nos lactentes, quando alimentados com leite bovino.

O ferro do leite, já escasso, é mal absorvido; entre os 6 meses e os 2 anos de idade a anemia é quase universal. O aleitamento materno, com absorção muito superior do ferro, evita a anemia.

Nas gestantes de baixa condição sócio-econômica: a passagem de ferro pela placenta, para as necessidades fetais, causa um balanço negativo de ferro; se não houver complementação, haverá anemia.

Nos idosos desassistidos: falta de recursos, dentadura em mau estado, inapetência fazem predominar a alimentação composta de café com leite, pão, sopas, virtualmente sem ferro assimilável.
Nos vegetarianos restritos: são raros.

A anemia ferropênica cura-se em dois a três meses com a administração de sulfato ferroso oral. Outros compostos de ferro, mais caros e comercializados com a alegação de que são melhor tolerados pelo trato digestivo, têm absorção insatisfatória.

Querer tratar a anemia ferropênica com "alimentos ricos em ferro" (os pacientes geralmente citam fígado, espinafre, feijão, beterraba - esta pela cor) não tem cabimento: o ferro alimentar é sempre insuficiente para esse fim.

Se persistir a causa da anemia ferropênica, como por exemplo, em casos de hipermenorréia intratável, a anemia reaparecerá alguns meses ou anos após a cura com o tratamento. Nesses casos sugere-se um controle periódico pelo hemograma, com repetição do tratamento quando necessário.

♫ ♫ Um abraço e bom carnaval! ♫ ♫

Answer 2

Comer frutas, legumes principalmente.
Evitar exercicios fisicos até se recuperar.
Descansar bastante
Fazer acompanhamento médico para verificar se está suprindo vitaminas necessárias.
um abraço

Answer 3

Falta de globos vermelhos dá origem a anemia.
O médico é a pessoa indicada para lhe dar conselhos, e não siga nenhuma indicação dada aqui no Yahoo, por mais que seja de boa vontade

Answer 4

Consultar um nutricionista para que ele avalie os seus hábitos alimentares e veja onde você está errando.


Abraço!

Answer 5

Beterraba, couve,fígado e etc... pra !

Answer 6

cuidados de se ter uma alimentação saudável pois a anemia pode prejudicar a nossa saúde e o nosso rendimento , alimentar de alimentos como figado, carnes e vegetais verdes , juntamente com vitamina C , são boas fontes para curar da anemia!!

Answer 7

Comer frutas e verduras bem lavados, reforçar a ingesta de ferro contida em determinados alimentos e verificar se essa anemia é proveniente somente da falta do mesmo.
Cuide-se muito já q a anemia ñ é algo que necessita tirar seu sono mas, ñ pode ser tratada de maneira banal já que pode acarretar outras enfermidades sanguíneas.

Answer 8

Olá SOL !
Tudo isso que falaram vai ser muito bom, e ainda experimente cozinhar feijão preto numa panelinha de ferro!E beterraba raladinha crua!Além de serem deliciosos ....
É tiro e queda para anemia!

bjussssssss

Answer 9

comer bastante carne vermelha, feijáo, fígado de boi e beterraba.

Answer 10

bem, temos que começar olahndo nossaalimentação, concertar a alimentação pra podermos acabar com a nemia, tem alimentos que ajudão muito nisto.

primeiro eh dfinir qual tipo de animia a pessoa tem pra então escolher os melhores alimentos, se não nao resolve. entao tem que ir no medico pra fazer uns exames pra descobrir o tipo de anemia.

Os principais tipos de anemia são:

• Anemia da carência de ferro (anemia ferropriva)
• Anemia das carências de vitamina B12 (anemia perniciosa) e de ácido fólico
• Anemia das doenças crônicas
• Anemias por defeitos genéticos:
- anemia falciforme
- talassemias
- esferocitose
- deficiência de glicose-6-fosfato-desidrogenase
• Anemias por destruição periférica aos eritrócitos:
- malária
- anemias hemolíticas auto-imunes
- anemia por fragmentação dos eritrócitos
• Anemias decorrentes de doenças da medula óssea:
- anemia aplástica
- leucemias e tumores na medula

Anemia Ferropriva

Estima-se que 90% das anemias sejam causadas pela deficiência de ferro.

tambem ja podemos notar a anemia atravezdo sintoma. vai nesta pagin aqui que vai te ajudar com isso.