2007-02-17 08:27:50 · 17 réponses · demandé par carmen 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Mieux que des tisanes... qui peuvent avoir des effets diurétiques et donc te réveiller durant la nuit, tu peux prendre des gouttes ou des extraits de:
Valeriane
Passiflore
Escholtzia
Houblon
Lavande
Aubépine
Certaines se prennent en cocktail (les trois premières).
Quand à savoir ce qui te convient le mieux parle à ton pharmacien ou renseigne toi sur des bons sites. Il y en a pour différents problèmes (endormissement, réveil au milieu de la nuit, palpitations etc.)
2007-02-17 08:38:07 · answer #1 · answered by bouchon 5 · 0⤊ 0⤋
IGNATIA 3 granules à laisser fondre sous la langue juste avant d'aller dormir en homéopathie 5 ou 7 CH pas d'effets secondaire et tout à fait naturel
2007-02-18 08:25:34 · answer #2 · answered by KIWI 1 · 0⤊ 0⤋
Une bonne infusion de menthe t'aidera à dormir.
2007-02-17 16:52:08 · answer #3 · answered by Ghislain 4 · 0⤊ 0⤋
Je te conseilles un tisane que je vends dans mon magasin et qui marche bien car elle facilite le sommeil. C'est du thé rouge au Rooibos. On la conseille comme remède à l'insomnie, les problèmes d'allergie et les troubles digestifs. Tu peux en trouver dans les boutiques de commerce équitable ou les hypermarchés.
2007-02-17 16:43:02 · answer #4 · answered by Hannibal 6 · 0⤊ 0⤋
un verre de lait tiéde plus un peu du miél avant de dormir
2007-02-17 16:42:15 · answer #5 · answered by messaoudi b 1 · 0⤊ 0⤋
moi personellement je prend quand je ne peut pas dormir une tisane réglisse menthe de lipton et totu de suite apres je m'endors mais normalement la réglisse est sencée stimuler le QI . Cela dépend donc des gens. A toi de choisir la meilleure.
ps: a la base la camomille est trés adaptée.
2007-02-17 16:41:52 · answer #6 · answered by Elo0h 2 · 0⤊ 0⤋
vous pouvez prendre la tisane composee de feuille de bigaradier (les feuilles d'oranger amére)
2007-02-17 16:38:29 · answer #7 · answered by jiji 1 · 0⤊ 0⤋
"Nuit tranquille" de chez Lipton - l'Eléphant -
Elle est constituée de :
- tilleul
- camomille
- feuilles d'oranger doux
Tu ajoutes une 'tite cuillère de miel et hop ! Un gros dodo assuré ! :o)
2007-02-17 16:38:14 · answer #8 · answered by Kestu 7 · 0⤊ 0⤋
tisane de thym avec du miel bon pour le rhum aussi
2007-02-17 16:37:51 · answer #9 · answered by raquette2 1 · 0⤊ 0⤋
Comme boubounet.. te la dit et un bon bain délasse et aide a trouvé le sommeil, surtout pas trop de caféine dans la journée.
Bonne nuit
2007-02-17 16:36:27 · answer #10 · answered by Céline C 2 · 0⤊ 0⤋