Ischias - Hilfe?

Question

kann mir jemand einen Tipp geben wie ich meinen Schmerz schnell ? loswerden kann.

Answer 1

Wärme hat mir bisher immer geholfen, aber kein Heizkissen verwenden (die Strahlungen reizen den Nerv noch mehr). Die Wärme entspannt die Muskeln, die oft zusätzlich schmerzen, weil man sich verspannt.

Auf den Boden legen (weiche Decke drunter - zu hart sollte es nicht sein) - Beine im 90°-Winkel hochlegen. Das entspannt den Druck auf die Bandscheiben und Ischianerv.

Aber um die Schmerzen schneller loszuwerden, wirst du um einen Arztbesuch kaum drumrum kommen. Eine Spritze wirkt oft Wunder!!!

Wildes herumexperimentieren mit Schmerztabletten bringt jedenfalls nicht viel.

Ich wünsch dir gute Besserung.

...eine Leidensgenossin ;-)

Answer 2

Hi.

Mir hat bissher immer eine Spritze geholfen. Ich habe mich oft rumgequält und war dann nur noch viel verspannter. Durch die Spritze konnte ich dann wenigstens wieder gerade laufen. Und Bewegung ist wichtig! Je mehr man sich schont, um so länger dauern diese Höllenqualen. Zumindest ist das bei mir so. Und Wärme natürlich. Ichhabe mir vor einer Weile so ein "Schmodderkissen" gekauft. Irgendeine Moorpampe in einem Kunstoffbeutel eingeschweißt. Das kann man prima in der Mikrowelle erwärmen, ist sehr flach (ich schnalle mir das dann immer auf den Rücken- bemerkt kein Mensch, dass ich das Ding umhabe) und vor allem hält es die Wärme viel besser als eine Wärmflasche. Bekommt man im Sanitätshaus. Kann ich empfehlen. Gute Besserung!

Answer 3

Ich gehe nicht gern zum Arzt und will mir gern selber helfen. Aber bei Ischias half nur dieser Weg. Eine Spritze und es wurde besser. Hinterher fragte ich mich, warum ich mich so lange selber gequält habe. Die Lösung kann oft so einfach sein.

Answer 4

Ja, ich weiss einen Tipp - allerdings ist das kein "Hausmittel" für "sofort", sondern eine manuelle Einmal-Behandlung, mit der Du Dir weitere Ischias-Probleme ersparst.

Mit der Atlantotec-Behandlung bringst Du nämlich die Ursache weg, indem der Druck auf den Ischias-Nerv gar nicht mehr vorkommt. Erklärungen dazu gibt's im Link unter "Beschwerden".

Die Behandlung ist übrigens wirklich nur 1x im Leben erforderlich und kostet etwa EUR 180. Habe das alles selbst erlebt, total verblüffend! :-)

Answer 5

Bei Ischiasschmerzen hilft am besten wärme in Form von Rotlicht, Wärmesalben usw. Der Schmerz wird oft ausgelöst durch eine Kompression zwischen den wirbelkörpern, die den Nerv einklemmen. Deshalb ist die Hochlagerung der Beine wichtig. Im akuten Schmerzustand in flacher Rückenlage die Beine etwa in Höhe eines Sprudelkastens hochlegen. Das schafft Entspannung und Platz zwischen den Wirbeln und gönnt dem Nerv eine Ruhephase.

Answer 6

Ich habe meine Beschwerden mit Akunpunktur wegbekommen und seitdem (2 Jahre) schmerzfrei. Das zahlen inzwischen sogar viele Kassen. Aber das geht natürlich nicht so schnell, ich hatte 10 Sitzungen.
Übung aus der Schwangerschaftsgymnastik:
gerade auf einen Stuhl setzen und dann abwechselnd mal mit der linken, dann mit der rechten Pobacke nach vorne und wieder zurück rutschen.
Gute Besserung!

Answer 7

Gerade habe ich so einen Anfall hinter mir. Ich muss mich dann unbedingt auf ein Heizkissen legen und richtig warm werden. DAzu bekomme ich immer noch ein Mittel vom Arzt. Normalerweise bin ich in zwei Tagen davon ab, doch dieses Mal war ich nicht aufmerksam genug und habe zu spät etwas dagegen getan. Diesmal dauerte es eine ganze Woche.
Gute Besserung.

Answer 8

ich wuerde zu einem heilpraktiker mit chiropraktik gehen.

Answer 9

Mir hat dabei immer ein ABC Pflaster geholfen. Das gibt es jetzt auch als Salbe.

Answer 10

du musst deinen rücken entlasten
leg´dir eine zusammengerollte decke unter die knie/ in die kniekehlen
wärme und massagen sind gut
sonst hilft nur noch der doc mit der spritze...