Grosse fatigue...?

Question

en ce moment je me réveille fatiguée. Je dors pourtant bien et suffisament. J'ai un taux de fer normal et à part ca me sens bien physiquement. Je sais que ca peut-être beaucoup de choses mais je ne vois pas lesquelles justement. Je vous solicite pour avoir vos idées.

non non je ne suis pas enceinte !! Lolll

Answer 1

Dernièrement aux infos, un médecin répondait à ce genre de problème, paraît-il généralisé dans la population en ce moment. Il y avait aussi le témoignage de plusieurs personnes qui ressentaient cette fatigue.
Le coupable? Tout simplement la déstabilisation de la personne par rapport à un hiver excessivement doux. Perte de repères de la psyché par rapport au climat déroutant. Bizarre, non?

Answer 2

Tu devrais consulter un médecin car il s'agit peut-etre de Fibromyalgie:

La FIBROMYALGIE (FM) est une maladie rare encore appelée fibrosite. C'est une maladie rhumatismale qui ce manifeste par des douleurs diffuses dans les muscles, des troubles du sommeil et une humeur dépressive auxquelles s'associent fréquements divers symptômes neurologiques, cardio-vasculaires, digestifs, urinaires et/ou gynécologiques. Les femmes sont quatre fois plus susceptibles de souffrir de fibromyalgie que les hommes..
•La fibromyalgie se manifeste par de la douleur généralisée dans les muscles, les ligaments et les tendons. Les ligaments et les tendons rattachent les muscles et les os.
•Les personnes atteintes de fibromyalgie ont parfois de la difficulté à dormir et se sentent constamment fatiguées.
Bien que le terme fibromyalgie soit relativement récent, le syndrome qu’il désigne est connu depuis des années sous d’autres noms, dont le rhumatisme des tissus mous, la fibrosite et le rhumatisme non articulaire.
Si votre médecin croit que vous êtes atteint de fibromyalgie, il procédera sans doute à un examen physique. Pour que le diagnostic de la fibromyalgie puisse être posé, il faut que le malade ait éprouvé des douleurs généralisées depuis au moins trois mois. Ces douleurs doivent se situer tant en haut qu’en bas de la taille et tant du côté gauche que du côté droit du corps. De plus, la personne atteinte doit présenter une sensibilité significative à au moins 11 des 18 points sensibles. Ces points sont situés en des endroits spécifiques du corps (notamment, le cou, le dessus des épaules, la partie supérieure externe des fesses et l’articulation de la hanche, le genou) et sont considérés actifs lorsqu’une légère pression suffit à déclencher la douleur. Votre médecin vérifiera ces points à l’aide du pouce.
À l’heure actuelle, il n’existe aucun moyen de guérir la fibromyalgie. Le traitement vise à soulager la douleur et les autres symptômes. Il est très important de poser un diagnostic précis, parce qu’il existe divers moyens de maîtriser la plupart des formes d’arthrite.

Les Médicaments
•On a souvent recours à des médicaments du groupe des antidépresseurs tricycliques et tétracycliques pour traiter la fibromyalgie. Ces médicaments servent également à traiter la dépression.
Les médicaments les plus souvent utilisés pour traiter la fibromyalgie appartiennent aux groupes des antidépresseurs tricycliques et tétracycliques à faible dose. Certains procurent un soulagement, mais seulement chez un nombre restreint de personnes. Ces médicaments ont pour effet d’augmenter les niveaux de sérotonine. La sérotonine est une substance produire naturellement par le cerveau. La recherche a montré que de faibles niveaux de sérotonine sont associés à la dépression et à d’autres symptômes de la fibromyalgie, dont les troubles intestinaux, la migraine et l’anxiété.
On a souvent recours à deux autres familles de médicaments, les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) et les corticostéroïdes, mais ni l’une ni l’autre ne s’est pas avérée utile dans le traitement de la fibromyalgie.

Exercice
•L’exercice aide à soulager la douleur et empêche les muscles s’affaiblir.
•Si vous êtes atteint de fibromyalgie, commencez à faire de l’exercice progressivement. Le meilleur moment pour faire des exercices est quand vous vous sentez d’attaque.
•Le secret est de trouver le juste milieu entre trop d’activité (ce qui risque de forcer les muscles endoloris) et pas suffisamment d’activité (ce qui peut accroître la douleur et la raideur et aboutir à une plus grande faiblesse musculaire).
•Les exercices d’endurance renforcent le cœur et donnent de l’énergie. La marche, la natation et le cyclisme, entre autres, font partie de cette catégorie. Les exercices d’étirement aident à assouplir les muscles avant l’exercice.
•Votre médecin pourra vous aider à choisir des exercices qui répondront le mieux à vos besoins.

Chaleur
•L’application de chaleur favorise le relâchement des muscles et soulage la douleur. Par exemple, prenez une douche chaude.


L’application de chaleur procure un soulagement temporaire de la douleur à bon nombre. La chaleur (coussin chauffant, douche chaude ou bain tourbillon) soulage également la raideur parce qu’elle favorise le relâchement de muscles et améliore la circulation dans la région touchée.

Style de vie
•Si vous êtes atteint de fibromyalgie, vous devrez modifier certaines de vos activités afin de soulager la douleur et de réduire la fatigue.
•Vous trouverez peut-être utile de tenir un journal de vos activités quotidiennes et de l’effet qu’elles ont sur vous. Une fois que vous aurez identifié les facteurs qui aggravent votre douleur et votre fatigue, vous pourrez les modifier.
•Votre médecin pourra peut-être vous aider à trouver des moyens de modifier votre style de vie pour que vous vous sentiez moins fatigué et moins stressé.

Amicalement...

Answer 3

ta chambre doit etre trop chauffée ou mal aérée. Il faut ouvrir la fenetre le matin et ne pas surchauffer.

Answer 4

t inquietes pas trop .si tu as fais tes examens sanguin et que tu n as pas de problemes de ce coté là ;c est pas grave ,le printemps arrive a grand pas, tu verras cela ira mieux bisous

Answer 5

Je suis dans le même cas que toi.Je pense que c'est dû au manque de luminosité et aux variations de température.Il faut se faire une raison:nous ne sommes pas de l'hiver!

Answer 6

la je voie que t'as besoin de faire un bilan ,faut pas reter les bras croisés

Answer 7

Apnée du sommeil , Hépatite , Thyroïde , il vaut mieux faire un petit bilan

Answer 8

consulte et prise de sang approfondie, ne jamais rien laisser au hasard.

Answer 9

prends des vitamines et chocolat

Answer 10

Essayer de réduire le travail intéllectuel.