¿quisiera saber si alguien me puede decir por que me da mucho sueño ?

Question

No estoy embarazada, ni nada por el estilo, duermo mis 8 horas y mi alimentacion es balanceada, pero ultimamente siento el sueño muy pesado, y me cuesta mucho levantarme por las mañanas y quisiera saber si alguien me pude decir que hacer o que tomar para que esto no se convuierta en un problema. se los agradeceria mucho

Answer 1

mira,
puede ser un principio de anemia,
estaria bueno que vayas al médico x prevención,
y te hagas análisis de sangre,
a mi me pasó tmb, vivía con mucho sueño y cansancio y termino siendo una anemia,
seguramente necesites algún complejo vitaminico,
pero nada para preocuparse demasiado.

suerte!

Answer 2

dices que tu alimentacion es balanceada, pero a veces los sintomas de mucho sueno pueden ser por anemia, puedes comer mucho, pero te puede faltar hierro que es lo importante, y sino consulta a un medico, haz unos analisis para ver como estan tus valores, suerte

Answer 3

Debes de realizar ejercisio de tipo aerobico para recargar tus pilas como se dice,para mi esto es un problema en el invierno, no puedo salir a correr o ha bicicletear y esto es lo que mejora mi oxigenacion y te da un sueno profundo y reparador y un despertar agradable y cargado de energia.prueba hacerlo y me daras los 10 puntos de mejor respuesta no lo dudo.

Answer 4

Roció , te recomiendo que vallas al médico ya que tu problema puede ser hormonal , ya sea hiper o hipo tiroidismo , eso causa sueño y aletargamiento por esa pesades de no dormir bien , aunque duermas tus 8 horas. Este desbalance hormonal no tiene nada que ver con tu alimentación , y en las mujeres es muy común.
Checate es parte del quererse. Suerte.

Answer 5

Me uno a las respuestas que los demás han dado, mas sin embargo, hay otro tema que vale la pena tomar en cuenta: la cantidad de actividad física que haces todos los días; por una parte, si has realizado mucha actividad física en un día normal (correr, jugar, cosas por el estilo) puede provocarte mucho más sueño de lo normal; por otra parte, si no haces casi nada de actividad física, sería más por el aburrimiento o algo así.
Si este es tu caso, sería bueno que regules tu actividad física diaria, porque esto influye también.

Answer 6

probable anemia

Answer 7

antes que nada, debes ir a tu medico , puede que estés un poco anémica, el dormir y comer bien, no significa que este todo bien, esos síntomas, son normales cuando hay anemia, yo tube, y no tiene nada que ver, que seas flaca o gordita, o muy gordita, la anemia aparece lo mismo, pedirle a tu medico un control de análisis estudios, el vera que pedirte, pero no tomes nada sin consulta medica, suerte

Answer 8

Puede ser estress o falta de alguna vitamina... pero eso debe determinarlo el medico. A veces aunque te alimentes bien no puedes retener alguna vitamina y eso causa el cansancio... Tambien puede ser deshidratacion, tenés que tomar mucha agua (entre 2 y 3 litros diarios), pero debe ser agua pura... no gaseosa, té, mate etc... agua pura!!!
Hay algunos complejos vitaminicos que son de venta libre y son energizantes, no podes hacer un tratamiento que dure mas de 3 meses al año... Pero lo mas recomendable es que el medico te haga un chequeo...

Answer 9

talves estes deprimida..eso da sueno y hueva jeje salu2

Answer 10

acostate mas temprano y te levantaras mas temprano....no comas nada antes de dormir.

Answer 11

no mejor ve al medico puede que sea el stress o que te falten vitaminas pero tambien puede ser que estes enferma mejor ve al doctor y no te automediques que es muuuuy peligroso