2007-02-16 13:29:52 · 21 respuestas · pregunta de ramona s 2 en Salud ➔ Otros - Salud
uuf fijate qe yo estoy en LAs mismas & es comer menos por Lo menos yo ya no tomo onse osea desayuno & almuerso & despues bailo un rato pero cuando no hago nada solo tomo desayuno, aunqe cuesta demasiiiadoo! & yo creo qe lo mas recomendable es ir al gym, ire pronto! :D
suertee & ojaLAs quedi como qeri :)
2007-02-16 14:56:19 · answer #1 · answered by claudia v 1 · 0⤊ 0⤋
Es falso que vas a adelgazar con abdominales...
eso lo que hace es tonificar mas no adelgaza te recomiendo que hagas cardio.. es decir baile, spinning, aeróbicos, step, etc... eso es lo que te va a adelgazar de ahi ya puedes tonificar con abdominales.. te recomiendo tambien que cuando hagas cardio te envuelvas en el abdomen unas tres vueltas... cristaflex... es ese papel transparente que se envuelve alimentos...
suerte! y por cierto esta comprobado.. lo que pasa es que no todo el mundo lo sabe
2007-02-16 13:43:16 · answer #2 · answered by TrüëGöD-NöLïë 3 · 1⤊ 0⤋
pues deja de verte al espejo y vive mas la vida que solo hay una .......... saludos... :-)
2007-02-16 13:36:46 · answer #3 · answered by compucolombiano 3 · 1⤊ 0⤋
Bueno has ejercicio toma mucha agua come balanceado y a su hora nada de comer aperitivos de noche o entre comidas no tomes mucho refresco.....animo!!!!
2007-02-16 16:59:49 · answer #4 · answered by Jenova 2 · 0⤊ 0⤋
come frutas y verduras ! alimenta te sanamente
2007-02-16 15:15:15 · answer #5 · answered by vicjox 3 · 0⤊ 0⤋
Haz abdominales.
2007-02-16 14:31:25 · answer #6 · answered by Chivis Divis<np> 7 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio y come saludable daaaaaaaaaaaaaaaa....
2007-02-16 14:20:27 · answer #7 · answered by Vanessa Flix 1 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es que si puedes salgas a correr diario por una hora!, haz ejercicio y deja todas las harinas que puedas (come como máximo solo dos porciones al día) y toma más agua!
2007-02-16 14:01:35 · answer #8 · answered by Javier P 3 · 0⤊ 0⤋
Olvídatee las dietas. Ejercicio es la respuesta. El problema es buscar formas entretenidas y divertidas de hacer ejercicio. tambi
`´én es i deortante, estudiar tu forma de alimentación. Cambiar tu régimen puede ser la clave. Hay publicaicones que ayudan mucho en esto.
2007-02-16 13:47:28 · answer #9 · answered by Maestro Po 7 · 0⤊ 0⤋
Comer mas no, desde luego.
2007-02-16 13:46:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋