2007-02-16 07:06:29 · 8 réponses · demandé par dessin 1 dans Santé ➔ Santé masculine
Faire des exercices respiratoire , se réserver des instants de détente ,pratiquer le yoga .C'est très efficace et sans médicaments
2007-02-16 07:53:04 · answer #1 · answered by Protagoras pour rire avec vous 7 · 0⤊ 0⤋
faites une décoction avec une grosse poignée de pétales de coquelicots. Mettez-la dans le réfrigérateur.
En cas de stress, buvez un demi-verre de ce breuvage, plusieurs fois par jour si nécessaire. Un état de bien-être s'emparera alors de vous. Fini le stress!
Il sera bon aussi, toutes les heures, d'arrêter votre activité pendant 3 minutes. Fermez les yeux et respirez en comptant jusqu'à 6 pendant l'inspiration, puis jusqu'à 6 pendant l'expiration.
Répétez quatre ou cinq fois l'opération en gonflant bien le ventre et les poumons à l'inspiration.
2007-02-20 01:01:03 · answer #2 · answered by Paris 3 · 0⤊ 0⤋
il faud courir,serieux,y a pas mieux que le footing
2007-02-19 01:57:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
STRESS : C'est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque. (De l'anglais stress, effort intense).
TRAITEMENT : Il est avant tout préventif et repose sur l'acquisition d'une meilleure résistance au stress; c'est le mode global de vie du patient qu'il faut examiner et remanier. On peut recourir à la relaxation, au sport, au yoga, à l'acupuncture. En cas de maladie dont le stress constitue la cause ou un facteur de risque, le traitement consiste à soigner la maladie et à lutter contre le stress.
2007-02-17 04:26:41 · answer #4 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
La gym chinoise c super efficace type Taichishuan ou Xigong.
Les stats montrent que leur pratique quotidienne réduit également les problèmes de santé.
Sinon le yoga, le shiatsu et les spa pour la détente suprême !
2007-02-16 08:41:56 · answer #5 · answered by Lilith 5 · 0⤊ 0⤋
comment soigner le stress est une bonne question il suffit de quitter le monde exterieur c'est a dire de s'alonger de fermer les yeux et d'essayer de ne pensé a rien si vous avez une musique douce ou on enetend le bruit de la nature comme le vent ou les vagues etc .. sa sera parfait !
2007-02-16 08:21:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
rester loin de ses sources
2007-02-16 07:43:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je sais pas trop moi pour éviter de stressé je prend un rouleau de scotch mais il n'y a plus le truc blanc au milieu donc je le prend et sa m'aide au moins un peu mais pas totalment tu peut essayé!
2007-02-16 07:09:55 · answer #8 · answered by njima 2 · 0⤊ 0⤋