Ah por cierto, diganme que otros alimentos me podrian ayudar y en en que proporcion diaria se comerian.
otra cosa, sera que el montar bicleta y sudar y despues bañarme me ayudara tambien. que opinan.
2007-02-16 03:56:55 · 4 respuestas · pregunta de el comebatidos loco por completo 1 en Salud ➔ Salud Masculina
Hola amigo, lo primero que debiste poner es tu edad, pero supongo que eres un adolescente asi que te voy a sugerir lo siguiente:
+ Consumir los 5 grupos de alimentos en forma adecuada [cereales, grasas, azucares o carbohidratos, proteinas, frutas y vegetales]. Con eso vas a obtener ademas de lo mencionado una serie de vitaminas y acidos grasos necesarios para el buen funcionamiento de tu organismo.
+ No descuides el ejercicio, es vital para un desarrollo armonico y obtienes beneficios extras como una mejor imagen personal, mas confianza, un buen funcionamiento del sistema cardiovascular entre otras muchas cosas.
+ Duerme tus 8 horas diarias.
Se que suenan como sacado de un libro pero es cierto que cada una de las intrucciones que te di te van a dar resultados, ojala y logres tu objetivo.
Kent.
2007-02-16 04:27:07 · answer #1 · answered by Kent 4 · 0⤊ 1⤋
yo conosco el ATOLE el ATOL no se que es ,
2007-02-16 14:48:49 · answer #2 · answered by raul t 7 · 0⤊ 0⤋
Con el atol solo no creo, tienes que acompañarlo de otros nutrientes.
2007-02-16 04:00:04 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋
nada de lo q dices es cierto, tu crecimiento esta condicionado por tus genes !
2007-02-16 03:59:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋