2007-02-16 03:27:34 · 9 respuestas · pregunta de Betty 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Los abdominales no me han dado tantos resultados
2007-02-16 03:28:16 · update #1
No, no quiero bajar de peso soy delgada, pero no se tengo barriguita y eso me molesta!!! no como mucho , las fajas ayudan??
2007-02-16 03:52:00 · update #2
si y pudes usar una faja de plastico parasudar mas esa parte uando lo hagas
ayudenme porfavor es urgente:http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070216060553AAU0JBT&r=w
2007-02-16 03:35:45 · answer #1 · answered by Nena 4 · 0⤊ 0⤋
Betty te recomiendo que combines las sesiones de spinning con pilates, cuando quemas calorías en bicicleta y alternas abdominales, bajas más rápido las zonas difíciles. Tres veces a la semana y empezarás a ver resultados rápidamente. Suerte
2007-02-16 11:31:54 · answer #2 · answered by Karliky 2 · 1⤊ 0⤋
tal vez te ayude a bajar de peso pero no para la barriga,no dejes tus abdominales y come mucha fibra
2007-02-16 11:37:05 · answer #3 · answered by CAPERUZA 2 · 0⤊ 0⤋
Si!!!!!!!!! a mi me dió mejor resultado pero el secreto es adoptar una buena postura!!!!!!!!!! suerte
2007-02-16 11:35:43 · answer #4 · answered by malala 3 · 0⤊ 0⤋
el spinning es un deporte cardiovascular, te ayuda a mejorar considerablemente tu condicion fisica. quemas muchas calorias, seguramente bajaras de peso y de medidas en general... pero el esfuerzo se hace con las piernas, asi que ahi es donde notaras la mayor reduccion de medidas e incrementaras masa muscular.
si quieres reducir el area de abdomen, lo mejor son los abdominales. por que no los combinas con el spinning (o cualquier ejercidio cardiovascular) y una dieta alta en proteinas y baja en grasas?
si tienes la posibilidad, pidele a un instructor que cheque como haces los abdominales... probablemente estas haciendo el esfuerzo con el cuello/espalda y por eso no has visto resultados.
2007-02-16 11:34:29 · answer #5 · answered by renee o 3 · 0⤊ 0⤋
siiiiiiiii!!!!!!!rebaja todo,sudas como un ************!!!!es bueno.
2007-02-16 11:32:41 · answer #6 · answered by KALO 1 · 0⤊ 0⤋
no dejes los abdominales, haz spinning, toma 2 l. de agua diarios come mucha fibra y veras k cuerpazo vas a tener
2007-02-16 11:32:05 · answer #7 · answered by Wonder Woman 1 · 0⤊ 0⤋
NO solo es para ganar mas condicion fsica.
2007-02-16 11:30:28 · answer #8 · answered by Martin_mc 2 · 0⤊ 0⤋
El spinning hasta donde yo sé es una técnica de pesca con señuelos, asique dudo que te ayude a bajar la barriga.
Para eso lo mejor que podés hacer es parar de comer golosinas!!!!!!!
2007-02-16 11:31:19 · answer #9 · answered by Linyerman - El retorno 3 · 0⤊ 1⤋