como posso ganhar condicionamento fisico, sendo que não posso treinar em um time de futebol agora?

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como posso ganhar condicionamento fisico, sendo que não posso treinar em um time de futebol agora?

2007-02-16 02:51:58 · 4 respostas · perguntado por lipe712 2 em Esportes ➔ Futebol ➔ Outras - Futebol

4 respostas

Academia. Combine exercícios aeróbicos (correr) com musculação (se é jogador de futebol, faça muito exercícios de perna).

2007-02-16 02:57:29 · answer #1 · answered by Seven Eleven 3 · 1⤊ 0⤋

Fazendo bastante exercicios ,como ginastica e caminhada mais rapida do que o normal e exercicios de perna agora se for pra ser goleiro todos que eu disse acima mais tambem com exercicio de braço.

2007-02-18 13:13:36 · answer #2 · answered by clube atletico mineiro 3 · 0⤊ 0⤋

corra.

2007-02-16 13:34:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Na academia é claro.

2007-02-16 11:57:47 · answer #4 · answered by Rodrigo s 2 · 0⤊ 0⤋