Potete aiutarmi?

Question

Sono un pò troppo ansiosa, anche per esempio quando mi chiamano interrogata, o alla lavagna per svolgere qualche esercizio..
Divento ansiosa, ho paura, e se sbaglio una minima cosa divento rossa e mi confondo.. Così non riesco mai ad ottenere il massimo, anche se le alla fine le cose le so quindi non prendo pessimi voti ma so che potrei fare meglio. Come posso fare per arrivare un pò più tranquilla alla cattedra o alla lavagna? Potete aiutarmi??

Vi ringrazio tutti.. siete stati gentilissimi..
La scelta della risposta migliore sarà una pure formalità! Grazie ancora:)

Answer 1

un grosso respirone e.. io sono tranquilla..ce la posso fare..non è poi un problema no sono cose che conosco quindi dove è il problema..di nuovo ..respira e..vai..tutto a posto o risolto un problema x me tanto grande ma...tanto insignificante....e vai!!!ciao spero che sei riuscitanell'intento e sei + tranquilla xche è quello il problema essere è rimanere tranquilla di nuovo ciao e.... auguri x le prossime interrogazioni sempre x il meglio.

Answer 2

anch'io ero così,ma i professori lo sanno,alla fine ti premiano.

Answer 3

commomilla e una forte autostima ,
parla e fai come se non ci fosse nessuno davanti a te elimina mentalmente le persone ,io sono una persona timida eppure sono capace di svolgere il mio lavoro davanti a centinaia di persone senza il minimo indugio ,con questo piccolo stratagemma
prova
ciaooooooooooooooo

Answer 4

Stai tranquilla piccolina è l'età..
E non è una cosa negativa essere così, anzi è sinonimo di delicatezza e sensibilità. Anch'io ero come te, hai tutto il tempo per crescere e diventare meno timida.
Vai bene così, non metterti problemi inutili.
Ciao!

Answer 5

stellina cara... 1 pò di tensione fa sempre bene xk vuol dire che c tieni a prendere bei voti e fare bella figura!!!! poxo darti 1 solo consiglio : ricordati k hai studiato e quell' esercizio alla lavagna lo sai fare... se nn è così e sbagli te lo farai rispiegare!!! ok? baci8!!!

Answer 6

è tutta una questione psicologica devi assolutamente convincere te stessa di stare calma... ma comunque è molto difficile riuscire a farlo è così anche una mia amica

Answer 7

Primo: a casa, esercitati allo specchio a parlare, studiandoti le espressioni ed esercitati a non arrossire.
Secondo: studia le tue movenze e la postura; la sensazione di essere goffa o sgraziata fa questo effetto.
Terzo: preparati il discorso in anticipo, limando le espressioni e le frasi fino a che sei sicura di esprimerti corrattamente ed in modo chiaro. Se possibile esercitati con qualcuno.
Quarto: dormi di più, aiuta a rilassare i nervi, e non guardare troppa TV.
Quinto: se proprio non ce la fai, l'unico rimedio è iscriversi ad un corso di recitazione. Fanno miracoli per i timidi.
Sesto: auguri e....non prendertela troppo, è normale arrossire, anzi le persone spontanee e sincere si riconoscono anche da questo e gli altri lo sanno bene ( se sono intelligenti).

Answer 8

anch'io avevo questo problema quando andavo a scuola...
cerca di stare il più calma possibile...fai un bel respiro appena di alzi dalla sedia, quando sei alla cattedra fissa un punto e prendilo come riferimento..io fissavo la porta...
non rispondere subito, lascia che il tuo cervello assimili la domanda, inspira ed espira e inizia l'esposizione, con calma, non c'è nessuno che ha fretta e non sta andandoa fouco l'edificio..
non cercare termini ricercati o difficili, mausa termini semplici così non ti impappini...
vedrai che con il tempo ti passerà..

Answer 9

io x esempio quando salgo su un palco x suonare mi dico sempre che sono io che mi stò mettendo alla prova , nn sono ne insegnanti ne genitori, quindi se qualcuno ti dirà qualcosa fregatene, se è il prof a dirti qualcosa puoi sempre dirgli che se sapevi tutto nn andavi a scuola a imparare ciao

Answer 10

guarda io sn come te...e nn so proprio k fare!