如何減低體臭(20點)

Question

如題~
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Answer 1

體臭 陰部腋下散發

皮膚科專科醫生馮健港指出，造成體臭（臭狐）的原因，主要是大汗腺（又稱頂漿分泌腺，Apocrine glands）的分泌物作怪。

平時遇熱出汗，是由小汗腺分泌的，目的是調節體溫，水分含量較多﹔至於大汗腺，它所分泌的汗水較黏，主要分佈在陰部附近及腋下，所產生的氣味也由此而來。細菌更會分解大汗腺分泌物，令氣味更濃烈。

對哺乳類動物而言，大汗腺的分泌是用來吸引異性的，好讓在廣大的森林及草原上，能憑嗅覺及氣味找到對象。但現代人類追求異性，主要靠外貌及接觸，大汗腺分泌物所產生的氣味，反而被視為體臭（有人喜歡也說不定）。

他稱，大汗腺分泌物的氣味，主要靠毛髮及流動的空氣散播。夏天衣服穿得少，更易飄散空中。除了洗澡時注意腋下及陰部的清潔，以下方法都有助解決體臭問題。

解決方法﹕

剃腋毛

由於大汗腺的出口與毛孔的出口相同，故剃掉腋毛有助減少體臭藉腋毛在空氣中散播。

塗止汗劑

一般止汗劑以氯化鋁或它的衍生物（例如aluminum chlorohydrate）為主要成分，可減少汗水分泌。醫生亦會處方含純氯化鋁配以90%酒精的止汗劑。注意的是，氯化鋁類別的止汗劑會刺激部分使用者的皮膚，導致發紅、脫皮或痕癢。

激光脫毛

激光脫毛時，有機會同時破壞部分大汗腺，有助減輕體臭程度，但不要期望因而完全消除。

無效方法﹕

注射肉毒桿菌素

肉毒桿菌素只針對小汗腺引起的汗水過多問題，對由大汗腺分泌物引起的體臭沒有幫助。

腎病患者有機會體臭

部分疾病若控制不好，也會引起體臭，如腎病病人會散發如小便的氣味，糖尿病人則散發酮味（一種有人覺得似香水但亦有人覺難聞的氣味）。只要把病情控制好，可改變氣味的程度。

真菌引致皮膚病 汗斑 西裝一族高危

由皮膚上的真菌引起，多在胸口的皮膚滋生，嚴重時連面及頸部都有。膚色白晢的人長的汗斑，多呈褐色，而膚色較深的人，汗斑多呈白色或粉紅色，因此，汗斑又稱花斑癬，有些病人覺得它影響儀容。

汗水多又不便更換乾爽衣服的人，較容易長汗斑，怪不得穿西裝四處洽談業務的營業員或推銷員是「高危一群」了。但它傳染性低，就算夫婦之間的親密接觸也不會被傳染，大眾可以放心。

解決方法﹕

用抗真菌藥

對付引起汗斑的真菌，可以在醫生處方下用抗真菌藥皂、藥水或藥膏，個別情或需加口服藥物治療，一般不難治好，只是汗斑所引起的皮膚變色，則需待數月以至一年才會褪去。

勿穿內衣

因職業需要而在夏天也要常穿西裝的汗斑患者，不要在襯衣下穿內衣（底衫），以免內衣吸汗後，汗水不能及時揮發，反而像濕毛巾一樣長時間黏皮膚，造就真菌滋生的環境。建議只穿襯衣，在室外走動時脫下外套，盡量保持身體乾爽，返回室內才穿外套。

穿鬆身內褲及長褲

鬆身內褲及長褲有助皮膚保持通爽，而緊身長褲、牛仔褲及三角內褲較貼身，不適合汗斑患者。內褲方面，男士最好選「孖煙囪」，女士最好穿棉內褲或紙內褲。

保持個人生

經常洗澡，保持乾爽，有助抑制真菌生長。

汗癬 皮膚痕癢脫皮

也是真菌感染引起的，一般在夾縫位置出現，如腋下、乳房下垂的皺摺地方、俗稱「大髀罅」的位置和腳趾間。這裏汗水多，不易揮發，絕對是真菌的安樂窩。但是只要保持皮膚乾爽，引起汗癬的真菌便沒有機會生長。

汗癬的形態是附帶紅色環狀的模樣，令皮膚痕癢及脫皮，到了這個地步，病人不得不看醫生。

解決方法﹕

用抗真菌藥

依照醫生指示使用抗真菌藥膏，較少需要服藥治療。

常洗澡保持乾爽

經常洗澡，保持乾爽，有助抑制真菌生長。

用爽身粉

可選用以粟米粉為主要成分的爽身粉，撒在腹部及腋下等夾縫位置，有助吸汗。

無效方法﹕

塗止癢藥膏

由於汗癬由真菌引起，止癢藥膏不能殺真菌，無助改善病情。

塗類固醇藥膏

病人若自行購買藥物治療，很大機會購得類固醇，痕癢的確制止了，但是它不單不能殺真菌，還會減弱皮膚的抵抗力，令汗癬擴散，導致病情惡化。

嗜辣者發出體味

馮健港稱，某些人或民族嗜香料濃重及辛辣的食物，常吃的話，這類食物中特殊的味道便會經汗水而散發出來，形成一股獨特的體味，這其實不能歸類為體臭。

Answer 2

保持身體清潔，如：勤洗澡、洗頭......千萬不要因懶而不洗澡，這樣不但會有體臭，而且人見人走。你可選擇用一些有淡香味的沐浴露來清潔。做運動後，要立即更衣、洗澡。如體臭十分嚴重，盡快求醫。