2007-02-15 12:03:54 · 4 risposte · inviata da claudiozzz 3 in Salute ➔ Salute - Altro
l'astinenza nn esiste,6 tu a creartela xkè pensi ke in quel momento la sigaretta ti sia utile,x esempio se 6 nervoso,o se hai finito di mangiare,ecc...invece nn è cosi,basta ke ci pensi:finito di fumare mi sento veramente meglio?no nn è cosi' è tutta un'illusione ke ci creiamo,quando uno si accorge di questo,smette di fumare subito!
2007-02-15 12:09:32 · answer #1 · answered by willy 4 · 1⤊ 0⤋
io penso che alla fine la dipendenza fisica sia sopravvalutata... nel mio caso (quasi 20 anni di "carriera") credo che sia solo questione di testa, 50 al giorno, poi 40, 30, 20... troppe volte accese per abitudine, e cmq fumate fino al filtro... ora sono alla cicca dopo i pasti, ma per capire se effettivamente la nicotina mi mancherà dovrò aspettare di togliere anche le ultime 3!
cmq il principale è sicuramente il nervosismo/irritabilità
(magari perchè aumenta la produzione di testosterone, mah...)
2007-02-15 19:01:40 · answer #2 · answered by masterofpappaz 2 · 0⤊ 0⤋
I sintomi sono blandi
-nervosismo aumento di peso i negativi
-la percezione di sapori e odori incrementate.
-un colore dei denti più naturale, e alitosi da fumo eliminate.
-la pelle invecchia meno velocemente, e riacquista un colorito più acceso.
-ti senti più attivo e vitale (la sigarette stimolano la produzione di sostanze chimiche paragonabili a calmanti)
la sigaretta non ha all'interno solo tabacco, ma almeno un migliaio di sostanze chimiche, tra cui il cacao(creazione di endorfine), ammoniaca ecc..alcune delle quali hanno il preciso scopo di creare dipendenza..
apparte l'astinenza fisica, vi è anche una astinenza psicologica
ovvio che è solo nella tua testa, ma è astinenza pure quello..
il rito, l'abitudine, e la gestualità....
i cerotti alla nicotina sono un buon aiuto per la dipendenza fisica..
non iniziare, con antidepressivi che ti possono consigliare, per smettere, quelli danno dipendenze più forti...
per quella psicologica entrano in gioco diversi fattori, e sono più difficili da gestire e superare..
...Libero di essere...
2007-02-15 12:38:24 · answer #3 · answered by נιитσиι¢ 3 · 0⤊ 0⤋
....ehm.... forse la smania di fumare una sigaretta??????????????
2007-02-15 12:06:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋