El otro dia dormi muy poco y acabé muy cansada del trabajo, la verdad es que no se que me pasó, pero esa noche dormir 14 horas sin interrumpir. Me levante un poco trastornada y mareada. ¿Dormir mucho es bueno? Un saludo
2007-02-15 04:59:01 · 25 respuestas · pregunta de inmilla_gr 4 en Salud ➔ Otros - Salud
Opinión humana (o sea, mia) dormi ocho horas que es lo mínimo e indispensable para poder afrontar el dia. Ya vas a tener todo el tiempo del mundo para dormir cuando te mueras.
2007-02-15 05:21:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋
lo ideal está entre las 6-10 horas se suele tomar como promedio las 8 horas .
2007-02-15 09:11:20 · answer #2 · answered by Nika 7 · 3⤊ 0⤋
dormir mucho es malo, pero cuando duermes todos los dias demasiado, lo primero q puede suceder es crear una anemia por dormir demasiado y eso acarrear otros trastornos
en tu caso si tu trabajo te exige una gran actividad mental debes dormir minimo 9 horas, esta comprovado q las personas q experimentan a diario un gran esfuerzo mental deben dormir como minimo 9 horas para no sufrir un deterioro neuronal
pero si de vez en cuando te sucede q por estar muy cansada necesitas dormir mas haslo pero lo mejor seria tomaras una siesta porq dormir mas de 12 horas hace q el cerebro no se oxigene bien por eso despiertas mareada
saludos
2007-02-15 08:50:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Malo no es, tu duerme lo que te pida el cuerpo si puedes, no todos tenemos las mismas necesidades de sueño
2007-02-15 05:10:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
8 son lo ideal, pero si estas stresada puede ser que tu cuerpo requiere de algunos nutrientes y lo manifiesta de este modo.
2007-02-16 13:43:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
No es bueno dormir muchos porque tu cuerpo se acostumbra a ese horario,lo normal y recomendable es dormir 8 horas.
2007-02-16 02:42:43 · answer #6 · answered by Octubre 3 · 2⤊ 0⤋
No es que sea malo dormir más que los demás, lo cual es nuestro referente para decir que dormimos más o no que otras personas, es más, está comprobado científicamente que los niños superdotados duermen más de lo que lo hacen los niños con un nivel de desarrollo cerebral normal y se cree que los conocimientos que adquirimos en el día son establecidos y solidificados en la memoria durante el sueño. Por dormir mucho no te va a pasar nada, solo que te habrás perdido de un día en el que podrías aumentar tus conocimiento y experiencias de vida, solo habrás desaprovechado un tiempo valioso y podrías descompensar un poco los que algunos llaman el reloj biológico lo cual causara trastornos en tu rendimiento diario y que nunca va a ser revertido pero si va a ir disminuyendo en su efecto sobre tu desempeño.
Espero que esto te haya servido.
Saludos!!!!!!!!!!!!!
2007-02-16 01:38:31 · answer #7 · answered by La patriota 4 · 2⤊ 0⤋
Todo exceso es dañino, ten presente eso
2007-02-16 01:35:23 · answer #8 · answered by Yana Uma 3 · 2⤊ 0⤋
Depende de lo que consideres a dormir mucho, 10, 12 horas... pues no es tan malo, pero dormir mucho es casi igual de malo que dormir poco. Es malo dormir poco porque no rindes lo suficiente, te cansas antes... aunque el cuerpo se acostumbra a todo, es conveniente dormir unas 8 horas.
2007-02-15 05:12:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
todo exceso es malo.
2007-02-15 05:06:40 · answer #10 · answered by emilio_mure 7 · 2⤊ 0⤋
El ideal es dormir ocho horas, de ser posible descansar media hora por la tarde.
2007-02-15 05:04:14 · answer #11 · answered by Sonia 7 · 2⤊ 0⤋