quante volte vi alzate dalla scrivania in un giorno in media?
cioè state sedute per molte ore oppure il vostro lavoro è movimentato?
mi chiedo: come è possibile spendere calorie se non si fa movimento???????
2007-02-15 02:16:31 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Affari e finanza ➔ Aziende e imprese
infatti 5 volte a settimana faccio 1 ora di palestra....
e al lavoro ci vado a piedi (6 min. a piedi di distanza....)
2007-02-15 02:34:04 · update #1
Bisogna alzarsi spesso... poi è chiaro ke x il resto del giorno ke nn si è in ufficio, e nel fine settimana, si recupera. Ci sono diversi modi x mantenersi in movimento ;)))
2007-02-15 02:26:28 · answer #1 · answered by Alberto 6 · 1⤊ 0⤋
Mi alzerò 200 volte al giorno come minimo.
Però in palestra ci devo andare anche io. fino a qualche anno fa correvo in bici. poi ho smesso ed in pochissimi mesi ho messo su troppa ciccia. Così adesso minimo 3 volte a settimana spinning
2007-02-15 02:37:59 · answer #2 · answered by alvaro4ever 7 · 1⤊ 0⤋
Io mi alzo spesso anche se dovrei stare sempre seduto. Poi a volte esco in cantiere a vedere le lavorazioni specie dopo pranzo se no dietro il computer mi addormento. Sono un geometra. Kiss
2007-02-15 02:27:41 · answer #3 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Mi alzo almeno 3 volte in un'ora. Contando che il pomeriggio sono praticamente sola allora mi alzo di più. A volte vengo a lavorare in bicicletta (4 km all'andata e 4 al ritorno), il sabato pulisco casa, faccio la spesa e sono sempre in giro. Cerco poi la sera di mangiare poco. Così se prendo un chilo lo butto subito giù.
2007-02-15 02:27:36 · answer #4 · answered by milka16 6 · 1⤊ 0⤋
io sto prevalentemente seduta
ed il mio fisico, sfortunatamente, ne risente
purtroppo non ho molto tempo libero per fare sport, rientrando a casa in genere verso le 20:00 passate,
perciò anche se vengo sempre al lavoro in bici e per salire in casa faccio le scale e nel week-end faccio attività sportiva (camminate, piscina, jogging)
da quando lavoro in quest'ufficio con questi orari ho preso una taglia e mi sento sempre debole e fiacca
è vero che devo ringraziare anche il mio simpatico metabolismo che non brucia nulla, però insomma la vita sedentaria non aiuta certo!
per non parlare del calo della vista........
Come mi manca fare sport!!!!!
e quei jeans che mi stavano tanto bene :-((((
2007-02-15 02:27:26 · answer #5 · answered by pallanzogna 7 · 1⤊ 0⤋
Pochissimo..infatti quando posso uso la bici o vado a piedi per fare le commissioni.
E alla sera vado in palestra..
2007-02-15 02:25:54 · answer #6 · answered by kentra1980 5 · 1⤊ 0⤋
bisogna recuperare la sera e il fine settimana!!!
e' vero è difficile io mi alzo pochissimo... però prendo i mezzi pubblici e cammino per andare in ufficio....e salgo le scale! Ben 5 piani! però non sempre....
2007-02-15 02:19:57 · answer #7 · answered by evita 5 · 1⤊ 0⤋
io consumo materia grigia, altro che calorie...quelle mi si accumulano!!!!!dovrei inventare "the office fitness"..lavorare con il movimento!!
2007-02-15 02:19:23 · answer #8 · answered by elena 3 · 1⤊ 0⤋
mi alzo in media 4 o 5 volte nell'orario di ufficio,per bagno o fotocopie o fax.
stando semrpe seduta ho cominciato a sentire dolori alla schiena...
cosi ho cominciato ad andare in palestra,almeno mi tengo in forma...
2007-02-16 04:25:00 · answer #9 · answered by Rany85 3 · 0⤊ 0⤋
dipende dai giorni, delle volte sono sempre in piedi altre mi accorgo solo la sera che non mi sono alzata per niente se non per andare in bagno lo stretto necessario. comunque poi quando torno a casa ho il mio secondo lavoro da fare cioè
LA CASALINGA!
rientro alle 20,00 circa e non mi fermo più fino alle 23,00 tra preparare la cena,ripulire, sistemare le varie cose e riprepararmi per il giorno dopo. io delle volte mi chiedo: se non facessi un lavoro che al 50% sono seduta ce la farei la sera a fare tutte le altre cose?. meglio così, no!
2007-02-15 19:36:47 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋