2007-02-14 10:07:58 · 8 respuestas · pregunta de -Ja''mes-™ 3 en Salud ➔ Salud Masculina
Aquí está la página para que te digan como
http://www.gimnasiosonline.com/ejercicios/ejercicios.php
2007-02-14 10:11:59 · answer #1 · answered by Mandrake 6 · 0⤊ 0⤋
lagartijas son muy efectivas pruebalas
2007-02-15 16:19:16 · answer #2 · answered by D@n! 1 · 0⤊ 0⤋
lagartijas
buenisimas
2007-02-14 23:17:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el remo !
2007-02-14 19:04:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Natacion,press banca,planchas, aperturas y masages.Comer bien y dormir mejor.
2007-02-14 18:18:17 · answer #5 · answered by hteqiqi 3 · 0⤊ 0⤋
TODO LO QUE LOS PONGA EN ACCION ES BUENO COMO TIRAR U SUBIR POR UN CUERDA, LEVANTAR PESAS Y BAJARLAS CON ENERGIA CON EL BRAZO EXTENDIDO, PONER UNA CUERDA D PERSIANA ENCIMA DE UN TUBO Y JALARLA CON UNA MANO MIENTRAS SE HACE RESISTENCIA CON LA OTRA, ELEVAR LOS BRAZOS, JUNTAR LAS PALMAS DE LAS MANOS Y PRESIONANDOLAS HACERLAS DESCENDER AL PECHO, SON ALGUNOS DE LOS EJERCICIOS QUE FORTALECEN LOS PECTORALES Y LOS DEFINEN BIEN.
2007-02-14 18:15:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lagartijas
Press de banco
Crunch
Isométricos.
Boxeo de sombra y golpes al costal.
2007-02-14 18:13:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
miras lo que tienes que trabajar son las largatijas y todas la maquinas que se usan para este caso eso te ayudara muvho
2007-02-14 18:12:40 · answer #8 · answered by jorge andres p 1 · 0⤊ 0⤋