Welche Voraussetzungen sind notwendig, um Selbstdisziplin zu lernen? Wie fängt man damit an? Was kann man dagegen machen, wenn "der Geist willig, aber das Fleisch schwach" ist?
2007-02-14 07:47:23 · 15 antworten · gefragt von synapse79 3 in Gesundheit ➔ Psyche
wenn man aber zwei verschiedene Sachen will? ich will ja, dass mein Geschirr jetzt gespült wird. aber eigentlich will ich viel lieber noch weiter clevern. ich weiss aber, dass es viel wichtiger wäre, zu spülen. also muss ich es irgendwie schaffen, dass der wille zu spülen stärker wird als der andere...oder? nur wie? bin so unvernünftig.
2007-02-14 07:56:33 · update #1
Zu Antogenem Training braucht man leider auch schon so viel Disziplin.
2007-02-14 08:00:06 · update #2
Der Wille dafür ist das wichtigeste was man dafür braucht. Mit willen schafft man alles!!!
Ich schaffe es gerade nicht ins Bett zu kommen, ich müßte aber der Wille ist nicht stark ausgeprägt. Leider!!!!
2007-02-14 07:50:15 · answer #1 · answered by Susanne 6 · 4⤊ 0⤋
Probiers mal mit Autogenem Training und Selbstsuggestion! Wenn man sich etwas einredet, muss das Fleisch irgendwann auch nachgeben...
Ich könnte hier lange noch dazu schreiben... aber probier einfach mal Autogenes Training und dann veränder dir wenn du's gut findest und kannst die Übungen nach deinen Bedürfnissen, d.h. stimm dich z.b. darauf ein, nach dem Training - bis zum nächsten Tag/Training) voll und ganz Selbstdisziplin zu wahren und auch das Spezielle... z.b. jetzt gleich danach 3Stunden arbeiten, was du schon lange tun wolltest.
Viel Glück! :)
EDIT:
Soviel Disziplin braucht man dafür? Das dauert 20min und die Zeit einmal aufzubringen wirst du haben ;) Es reicht ja erstmal jeden 2. Tag... Am Anfang mit ner CD oder so, wo du dir des vorsprechen lässt, danach machst du 's selbst wenn du s bissel kannst und bringst eigene Sachen die dich betreffen rein... ich habe dadurch so oft mich "gesund geredet"... :) Man kann damit nämlich sehr massiv den eigenen Körper beeinflussen, es Gibt Menschen die können ihr Herz damit für paar Sekunden ausssetzen lassenn... (bitte nichtr selbst probieren, obwohls wohl eh nicht klappt!)
2007-02-14 15:55:59 · answer #2 · answered by menschliches.wesen88 6 · 2⤊ 0⤋
Selbstdisziplin ist die freiwillige Entscheidung, sich selbst zu beherrschen, indem man seinen Verstand einsetzt und nicht willenloses Opfer seiner Wünsche ist. Es ist die Einsicht,sein Leben und Pflichten einer Ordnung zu unterwerfen, die schliesslich mehr Freiraum schafft, als ein willenloses Durcheinander.
Um damit zu beginnen, hilft ein selbst aufgestellter Stundenplan, den man konsequent einhält, bis man sich an die neue innere Einstellung gewöhnt hat.
2007-02-15 08:33:44 · answer #3 · answered by ornella 6 · 1⤊ 0⤋
Ich habe mit sehr viel Selbstdisziplin 12 Kilo abgenommen. Und darauf bin ich stolz. Du musst lernen, Dich selber zu überwinden. Z.B. erst Abwaschen und dann zur Belohnung weiterclevern. Erst das Unangenehme erledigen, und Dich dann selber für Deine Selbstdisziplin belohnen. Jedoch sollte die Belohnung dem Aufwand angemessen sein.
2007-02-15 04:42:20 · answer #4 · answered by virginia4711 5 · 1⤊ 0⤋
Ich habe für mich so eine Art "Tool" entwickelt. Ich zähle langsam bis 60 und muss es bis dahin geschafft haben, aufzustehen und die wichtige Sache anzufangen (oder den PC auszumachen). Wichtig ist, es beim Zählen IMMER zu tun. Wenn ich es nicht hinkriege, zähle ich auch gar nicht erst. Das kommt zwar auch oft vor, aber WENN ich zähle, mache ich es dann auch.
Mir hilft das weiter.
2007-02-14 20:59:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hab bis hier vieles Richtiges gelesen ...Das Wollen kann nur aus dir selbst herauskommen . Es ist schön, wenn dich jemand anstößt , .. , die Entscheidung trägst du allein .
2007-02-14 16:34:10 · answer #6 · answered by Gandalf 2 · 1⤊ 0⤋
kommt mir bekannt vor.... bei mir ist alles chaos. hut drauf. irgendwann will man mal das eine , und dann das andere. läuft nicht weg. wozu diese dämlichen reglementierungen...
2007-02-14 16:05:28 · answer #7 · answered by savage 7 · 1⤊ 0⤋
Der Druck ist eben noch nicht groß genug. Du wirst Dein Geschirr erst dann spülen, wenn der nächste Besuch kommt. Oder wenn Du kein sauberes Geschirr mehr im Schrank hast. Aber dann reicht es auch, das jeweils aktuell benötigte zu spülen. Und das reicht ja auch! Solange keine Mäuse kommen - wer kann schon was dagegen sagen? Ich bin glücklicherweise seit etwas mehr als einem Jahr glücklicher Besitzer einer Spülmaschine (und damit meine ich nicht meine Frau!). Vielleicht wünschst Du Dir zum nächsten Valentinstag auch so eine Wundermaschine? ;-)
Aber im Ernst: Wenn etwas wirklich dringend und wichtig wäre, hättest Du kein Problem damit, mit Clevern aufzuhören. Abwasch ist halt weder dringend noch wichtig. Du bist nicht süchtig und auch nicht krank. Genieß Deine Zeit bei YC! :-)
2007-02-14 16:03:14 · answer #8 · answered by LeoLustig 3 · 1⤊ 0⤋
Es kommt sicher auch darauf an um was es geht.
Ich habe vor 6 Jahren aufgehört zu rauchen und nie wieder eine Zigarette angefasst.
Wenn ich mich aber hier bei YC abmelden will, dann gucke ich immer nur nochmal schnell was es für neue Fragen gibt - und dann sitze ich nach einer Stunde immer noch hier...
********PS: Geschirr spülen ist doch nicht soooo wichtig :-))
2007-02-14 15:58:23 · answer #9 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
Ich denke, am anfang braucht man jemanden, der einen puscht. Jemanden, der sagt, steh sofort auf, oder man verspricht sich selbst eine Belohnung. Wenn man erstmal mit der Selbstdisziplin angefangen hat, geht das relativ schnell.
2007-02-14 15:58:05 · answer #10 · answered by Isabel 1 · 1⤊ 0⤋