cuando se puede comenzar a hacer ejercicios después de una cesárea?

Answer 1

Cuando te lo recomiende tu médico. Porque después de una operación cada organismo se comporta de manera diferente.

Answer 2

que yo tenga entendido al mes o cuando tu te sientas capas, obvio no vas a empezar con levantamiento de pesas, yo te recomiendo que empiezes con algo de bajo impacto, como yoga o ejercicios bajo el agua, te dan fuerza, energia y amoldan el cuerpo.

Answer 3

PRIMERO que tu doctor confirme que todo quedço bien,
luego
todo depende si tu cuerpo estça habituado al ejercicio o no
si si
entonces realiza 3 meses de estiramiento y luego vas volviendo de forma progresiva a tu ejercicio habitual.

si nunca has hecho ejercicio y ahora estas es preocupada por tu apariencia por parto, entonces anda con mas cuidado
faja tu abdomen durante el dia y has estiramiento durante 6 meses como min.

Ten presente que si estas lactando a tu hijo, los senos se pueden estropear con rutinas fuertes de ejercicio ASI QUE TEN MUCHO CUIDADO

Answer 4

a partir de que te sientas completamente recuperada tecnicamente el ejercicio fisico no se so deportes lo puedes hacer a partir de los 3 meses...pero antes puedes hacer cositas livianas como caminar..