2007-02-13 08:22:27 · 8 respuestas · pregunta de Karramarro27 1 en Salud ➔ Otros - Salud
1 PERO TOMA MUCHOS JUGOS NATURALES Y AGUA, PERO NO ABUSES ESO ES PELIGROSO.
El ayuno a agua o ayuno hídrico consiste en mantener al cuerpo bebiendo agua mientras el organismo se alimenta de sus propias reservas.
En las primeras horas del ayuno el cuerpo consume el azúcar (glucosa) en la sangre y la almacenada en el hígado y los músculos. Posteriormente vive de transformar primero sus grasas y finalmente las proteínas. El organismo no deja de comer sino que hecha mano de los alimentos almacenados en sus propias células.
Solamente después de varias semanas el cuerpo consume todas las reservas y puede reaparecer la sensación de hambre, aunque a veces no aparece.
Contrariamente a la idea que tenemos, el ayuno es más fácil de llevar de lo que imaginamos pues la sensación de hambre física desaparece el 1º ó 2º día de ayuno. Incluso se acompaña de sensación de tener el estómago lleno. Solamente puede haber cierto recuerdo psicológico de la comida.
El ayuno no es nada nuevo en la sociedad humana, desde hace miles de años culturas tanto de oriente como de occidente tenían integrados diferentes periodos de ayuno. Los animales y los niños por su própio instinto dejan de comer cuando están enfermos. El organismo indica que no es momento de introducir comida sino de eliminar las sustancias de desecho y los residuos tóxicos acumulados con el tiempo. Es un tiempo de eliminación y “limpieza” interna. Algo así como cerrado por limpieza e inventario.
El ayuno no es en sí una terapia, es la mejor manera de poner en descanso fisiológico el organismo. El ayuno realmente no cura, es el cuerpo el que se cura mientras ayunamos. Siempre el poder de curación es algo inherente al organismo vivo y ningún medicamento o médico puede llevarse los laureles de la curación. La curación es una cualidad del ser vivo, que mantiene en si mismo una parte de la capacidad curativa de la naturaleza.
2007-02-13 08:33:32 · answer #1 · answered by //sara mm// 7 · 1⤊ 0⤋
mira el problema con el ayuno es que vuelves lento tu metabolismo y al comer tu cuerpo va a almacenar suficientes calorías para cuando vuelvas a hacer ayuno lo que puedes hacer es comer gelatina easy por 5 días cada 2 horas y luego comienza con un desayuno ligero y en l. a. comida pescado cosido con lechuga y en l. a. cena 3 manzanas con una cantidad buena de agua durante 3 días luego vuelve a l. a. gelatina y así durante el tiempo que puedas o hasta bajar el peso deseado suena raro pero funciona y no te desnutres suerte dejas de comer gelatina por mucho tiempo después pero funciona.
2016-12-17 15:49:39 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
puedes ayunar lo que quieras, lo que no debes permitir es que baje tu glucosa.
2007-02-13 14:53:02 · answer #3 · answered by Veri 2 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo que eso se lo preguntes a un especialista pues de eso depende tu salud y con eso no se juega, recuerda que es muy importante que te alimentes bien pero sanamente, ademas el ayuno te puede provocar enfermedades como gastritis o colitis, asi es de que mucho ojo, acude con quien te pueda asesorar mas a fondo. Suerte
2007-02-13 09:05:58 · answer #4 · answered by chaparra 2 · 0⤊ 0⤋
Hay ocasiones en las que no se recomienda ayunar p. ej: en algunas enfermedades muy graves: cánceres extendidos , verdaderas enfermedades graves del corazón, insuficiencia renal. En estos procesos, y especialmente cuando nos da miedo el ayuno, puede ser aconsejable estar unos días a frutas o ensaladas , o alimentos crudos, y de esta manera el organismo tiene también un gran poder de limpieza y regeneración. Si además queremos o tenemos que seguir cierto ritmo de actividad diaria es preferible mantenernos a crudos (frutas, ensaladas, zumos de fruta, jugos de verduras), ya que el ayuno produce generalmente una interiorización de la energía. Durante el ayuno los órganos internos tienen más energía pero los músculos exteriores se quedan con poca energía durante el ayuno. Hay cierto sentimiento de cansancio y necesidad de descansar y llevar un ritmo más bien lento. El descanso es imprescindible durante el ayuno, especialmente en las personas con poca energía.
Aconsejamos llevar a cabo el ayuno en un periodo tranquilo. Igualmente, si descansamos mucho nuestro cuerpo ahorra energía que la “invierte” (la lleva hacia dentro) hacia el proceso de desintoxicación y autocuración.
Además es igualmente imprescindible no tomar medicamentos o fumar durante el ayuno. A la hora de eliminar medicamentos y para evitar problemas recomendamos consultar antes a un médico experto en ayunos y dietas de desintoxicación.
Para resumir recordamos que el ayuno no cura, es el organismo vivo, nuestro cuerpo, el que se cura cuando estamos ayunando.
2007-02-13 08:37:40 · answer #5 · answered by αи∂яєιтα εїз 6 · 0⤊ 0⤋
yo digo ke 3 aunke yo he pasado hasta 5 dias en ayuno y no he tenido problemas de salud.
mas bien yo creo ke depende de la persona de
ke tan capaz se sea
conosco amigos ke han pasado mas de 1 una semana en ayuno
2007-02-13 08:39:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
NO PASES NI UN DIA EN AYUNO!! ES MUY PELIGROSO! SOLO MUY POCA GENTE LO AGUANTE, PERO SI ESTAS DISPUESTO A ARRIESGAR TU VIDA HACELO, PERO AYUNAR NI AUNQUE SEAN 12 HORAS NO ES SALUDABLE!
2007-02-13 08:32:51 · answer #7 · answered by C@Nu! 2 · 0⤊ 1⤋
depende de cuata grasa tengas en el cuerpo, se dice que si agua solo 3 o 4 dias pero sin comida son muchos por que en este tiempo se utlizan la grasa del cuerpo, aproximadamente son 2 a 3 semas sin comida pero con mucha agua.
2007-02-13 08:31:37 · answer #8 · answered by jennifer h 2 · 0⤊ 1⤋