esque me dicen que no es bueno hacer ejercicio a mi edad pero pues no se si es verdad, es malo hacer abdominales?
2007-02-12 10:13:30 · 24 respuestas · pregunta de D@n! 1 en Salud ➔ Salud Masculina
para nada es malo, el ejerccio es lo mejor para mantener el cuerpo sano y la mente sana !!
2007-02-12 10:16:04 · answer #1 · answered by Fer... 6 · 1⤊ 0⤋
A tu edad y a cualquier edad es bueno hacer ejercicio, pero no hagas pesas unicamente cardio como correr, saltar brincar jugar futbol y baloncesto montar bici y algunas abdominales, sentadillas y flexiones de pecho al dia te sentarian bien y si puedes la natación es lo mejor
2007-02-12 22:57:16 · answer #2 · answered by Andres Felipe M 1 · 1⤊ 0⤋
A cualquier edad es bueno el ejercicio pero no en exceso, no intentes el levantamiento de pesas porque puede influir en tu crecimiento....
2007-02-12 19:04:27 · answer #3 · answered by nelson r perrote 3 · 1⤊ 0⤋
Mira wey puedes hacer lo que quieras de ejercicio pero nada de pesas hasta despues de los 18 o te vas a quedar enano.
2007-02-12 18:23:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Desde luego que SI. En esta edad (14 años), estás "haciendo" tu cuerpo. Como lo hagas ahorita lo tendrás siempre. Es decir tu conformación la vas a tener de acuerdo a como cuides tu cuerpo en este momento.
Además coge el hábito, el ejercicio te ayudará en muchísimos renglones de salud.
Buena suerte.
2007-02-12 18:18:30 · answer #5 · answered by galileo1953 7 · 1⤊ 0⤋
es bueno pero no en exceso, ejercicios no tan duros, ia q pueden evitar un crecimiento normal
2007-02-12 18:18:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Que? Claro que no es malo.
Haz ejercicios, lleva un control, pero haz ejercicios.
No tiene nada de malo. Crea hábitos y mantente sano.
2007-02-14 09:37:48 · answer #7 · answered by Matias 3 · 0⤊ 0⤋
No solo es bueno es fabuloso!!! El ejercicio es saludable a cualquier edad. Lo unico recomendable es que hables con tu medico para prevenir lesiones y como estas en periodo de crecimiento se recomienda mas actividades como correr, natacion, ciclismo, juegos de equipo etc ( en general de tipo aerobico) para fortalecer el corazon, pulmones y ayudar a estirar tus musculos. No se recomiendan las pesas porque pueden limitar tu crecimiento.
Quike
2007-02-12 20:06:14 · answer #8 · answered by Quike 6 · 0⤊ 0⤋
No tiene nada de malo, mientras no te ejercites levantando pesas esta perfecto! En esta edad es muy bueno hacer ejercicio pero hay que tener cuidado con los excesos esta bien? Espero que te sirva esto.
2007-02-12 19:58:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es malo, de ninguna manera. Lo que sí es bueno es que te consigas un programa de ejercicios para no sobrepasarte.
2007-02-12 19:00:42 · answer #10 · answered by Wolters 3 · 0⤊ 0⤋