Por exemplo quais são os melhores benefícios dessa atividade para o corpo?
2007-02-12 08:07:43 · 7 respostas · perguntado por Feliz 4 em Esportes ➔ Artes Marciais
alem do objetivo princiapal (defesa) o kung fu serve para deixar seu corpo sarado, super elastico (não se assuste quando voce ver alguem dando um mortal e caido com a abertura total das pernas) entre outras coisas, la vai uma pequena lista.
- Aumenta a resistência física;
- Torna os músculos mais rígidos;
- Tira a tensão e alivia o estresse;
- Aumenta a agilidade, reflexo e flexibilidade;
- Melhora o sistema imunológico;
- Aumenta a sensação de bem-estar e melhora a respiração;
- Aumenta o conhecimento dos próprios limites do corpo
Fonte:Livro Tratado de Fisiologia Médica de Arthur C. GUYTON
antes do kung fu eu era muito sedentario (ficava o dia na frente do PC) e estressado, e a dois meses faço kung fu e nunca me senti tão bem, não pretendo parar nunca.
2007-02-13 08:37:47 · answer #1 · answered by Pensante 3 · 4⤊ 0⤋
Além do fortalecimento ,condicionamento do corpo e da mente vc obtem disciplina e saúde.
Esta arte marcial milenar vem orientando as pessoas, bem como ajudando os jovens a se direcionarem em disciplina, respeito com os colegas.
De um modo geral, estrutura o corpo físico, em combinação com a mente, extravasando as ansiedades, angústias e stresses acumulados no dia a dia, fortalecendo-os.
Pode ser praticado por adultos e crianças de ambos os sexos.
Combina-se ginástica completa de todo o corpo, bem como movimentos, denominados Katis, onde compila-se, em sequências baseadas em movimentos de animais, mãos e pernas.
Espero poder ter te respondido eu sou atleta de boxe, vale-tudo e submission qualquer tipo de arte marcial levada a sério e com disciplina é maravilhosa bjus .
2007-02-13 16:25:55 · answer #2 · answered by Atleta MMA 1 · 2⤊ 0⤋
desenvove acordenacão motora
2007-02-13 05:48:05 · answer #3 · answered by HERO 2 · 2⤊ 0⤋
Pratikei durante alguns anos e só me arrependo d ter largado qdo entrei na faculdade achando q não haveria tempo d me p/ dedicar a ele. Tem q praticar c/ vontade, determinação, não faltar a treinos, ficar repetindo os movimentos do kati q seu mestre lhe ensinar p/ não eskecer....os benefícios são vários a começar pelo físico (vc vai notar q melhorará sua resistência e tonicidade muscular - s/ akele exagero d ficar saradão tipo musculação), na parte mental, eu desenvovi maior paciência, maior calma tb. E c vc estuda (ou trabalha) vai ver q é uma ótima válvula d escape p/ o stress mental....
2007-02-12 08:20:15 · answer #4 · answered by boiler_viewer 6 · 2⤊ 0⤋
Ai que delícia: ADORO ARTES MARCIAIS!!!!!!! Aline, não é só o corpo que ganha graça, flexibilidade, leveza, a mente se beneficia muito...hummm...Parabéns pra você, garota esperta!
Deixo sugestões abaixo:
1. http://pt.wikipedia.org/wiki/Kill_Bill
2. http://pt.wikipedia.org/wiki/Estilos_de_Kung_Fu
3. "Solte suas feras com o Kung-Fu
Barriga durinha, coxas bem torneadas, muita resistência e flexibilidade. O kung fu pode fazer maravilhas pelo seu corpo. E também pela sua mente. Ele é tiro e queda contra o stress. Não é à toa que as meninas descoladas estão investindo na milenar arte chinesa."
Fonte: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/212/fechado/Fitness/conteudo_20.shtml
Beijinho.
2007-02-12 08:15:30 · answer #5 · answered by ■■■■■■■■ 4 · 2⤊ 0⤋
Tem todos os beneficios essa arte marcial é boa para deixar o corpo bem definido a cabeça no lugar e a alma limpa.
bjs na Boca
2007-02-12 08:11:18 · answer #6 · answered by Ninguém 6 · 2⤊ 0⤋
Se você deseja usar o Kung fu para estetica procure balé ou uma academia de ginastica... isso serve pra todos que pensam que os beneficios fisicos do Kung fu é um fator principal
2007-02-16 02:26:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋