Como posso superar uma timidez que me faz sofer muito, me causa vergonha de mim mesmo? Tenho 25 anos.?

Question

Olá, tenho 25 anos, sou casado, moro com meus pais, sou tímido em demasia, não consigo superar. Já fiz tratamento com um psicólogo , mas não pude constinuar pois, não tenho recursos.
Eu não consigo olhar nos olhos das pessoas, tenho medo de pergurtar as coisas na aula, tenho medo de cobrar uma dívida pequena por exemplo, acabo deixando pra lá. Não consigo sorrir que acabo ficando sem graça, aliás fico sem graça com qualquer coisa, fico sem graça até com minha esposa, meus pais e amigos (e é amizade de mais de 15 anos), eu fico tão sem graça em situações bobas que fico sem graça até quando outras pessoas ficam sem graça, não consigo sorrir com medo de ficar sem graça. sei que repeti essa palavra sem graça muitas vezes, mas esse é o meu tormento.
Em uma conversa nunca tenho assunto, e pra piorar tenho preguiça de falar.
Bom sou muito inseguro, sofro muito com essa timidez, se puderem me dar alguma diga de como ir superando esse problema na minha vida, ficarei muito grato!

Answer 1

Tm q sr corajoso ué! ^^
Tm q enfrentar isso....se t deixa sem graça sorrir prás pessoas, sorria o máximo q vc puder!!
Lembre-se d q ng eh melhor q vc e tb ng eh pior!
As pessoas estão sempre preocupadas com o q as outras pessoas pensam a respeito delas. Pra q sr só + uma pessoa?? ;) Às vzs nos preocupamos mt com as nossas palavras e ações, justamente por isso. Mas qndo agent lembra q tah td mundo com a mesma preocupação, dah pra aliviar esse "fardo". rs
Se vc ñ enfrentar e ir vencendo aos poucos td isso, mais inseguro vc vai se tornando. Vai mudando aos pouquinhos..ñ deixe + isso t sufocar, sufoca essa vergonha primeiro!!
Mt gent diz q pra camuflar a timidez, eh bom fzr o tipo "palhaço"...isso funciona comigo.... HEheh
Olha nos olhos das pessoas, lembrando q por mais extrovertida q ela seja, tb deve sentir uma vergonhazinha...
Os olhos transmitem mt mt mt o q estamos sentindo e ateh qm somos. Por isso ñ eh fácil pra ng se deixar ser "descoberto".
Se vc tm dificuldades pra flr com as pessoas, lembre-se d q elas mts vzs precisam d alguém pra conversar. Vc pod sr essa pessoa! Se t faltam palavras, fala uma besteirinha....^^
Eh claro q mts vzs o silêncio eh importantíssimo.Mas tenho certeza d q qndo for preciso ñ flr nada, vc ñ terá dificuldades...hIHih
Tb achu interessant se relacionar e observar as crianças...tenho uma paixão por elas, sabia? XD
A sinceridade, doação d si sem interesses, transparência, carinho, carência...rsrs
A maioria delas t faz sentir tão important...e t faz querer ser assim tb..
Lembre tb d q vc akba se tornando um "mal edukdo"...[isso tb me ajuda a tr coragem a flr com as pessoas..] se ñ fala pelo menos um oi qndo passa por alguém.
Fala q vc fik sem graça qndo alguém fik sem graça tb, por exemplo. Acho q esse reconhecimento e vc assumir q eh assim é mt importante.
Akela coisa d sr palhaço...vc pod usar pra pedir seu dinheiro d volta! aHUIAHiuahUIAH
Brink dizendo q a pessoa tah t devendo um milhão d reais e nunk paga, sei lah!...
Vc num vai deixar d sr tímido...eh sua personalidade. Mas vc pod aprender a lidar com isso diariamente. Um dia isso vai se tornar tão corriqueiro q outras coisas t incomodarão mais q isso...Entra com o pique td nessa briga e se um dia vc cansar, a timidez vai estar mais cansada ainda!

Answer 2

Tire umas ferias.....e convide as pessoas mais alto astral que você conhece.....passe uns dias com eles, tente se soltar.
Bom antes de mais nada acho que pra você perder sua timidez você mesmo tem que querer.... tipo tente mudar um pouco....eu sei que tem um ditado que diz que temos que aceitar as pessoas do jeito que São mas..... e diferente porque nesse caso quem que mudar e vc....então comece dando oportunidade pra vc mesmo...tente começar a ser engraçado a contar piadas....sei que eh difícil e poucas pessoas dão atenção, mas eu também era assim e melhorei bastante... bom só depende de você.

Answer 3

POxa, sei que isso t encomoda, mas tente levar isso de forma humorada, ria do seu problema, vc deve tah pensando, ah eh facil falar neh, naum eh vc q eh assim, pois bem, eu tbm sou um pokinho assim, tipo, qdo alguem começa a conversar comigo, por mais que a outra pessoa fale como uma metralhadora que parece que nunk vai parar, eu consigo fazer a conversa morrer, eu ateh do risada disso, mas isso nao me encomoda muito, mas se isso t encomoda, se vc puder faça uma hipnose, na minha opiniao os pscicologos deveriam ser tbm hipnologos, pois a hipnose vai a fundo e resolve de fato seus problemas, naum eh como uma consulta no pscicologo que muitas vezes falam a mesma ladainha que vc sabe, um hipnologo mexe com o subconsciente, lugar onde se encontra o seu problema, de coração te aconselho isso, tenho certeza que terah grande melhora, naum gaste mais dinheiro para ouvir o que vc jah sabe de psicologos.
Ou caso naum tenha condiçoes leia livros do Joseph Murphy, em especial o POder do Subconsciente, nesse livro tem um topico sobre Timidez, vai por mim, vale mto a pena.

Answer 4

Supere sua timidez fazendo aquilo que te faz sentir assim. Por exemplo, se você tem vergonha de comprimentar um conhecido na rua, em frente o espelho se comprimente em voz alta (para ganhar coragem). Quando passar por esta pessoa faça o mesmo, comprimente em voz alta, olhe nos olhos e sorria. Tente, pense que é importante. Começando por coisas simples aos poucos você vai criando coragem para superar. Sabe eu por timidez já perdi um grande amigo de infância. Eu simplismente não o procura mais e nem o comprimentava quando o via, ele claro não entendeu e nunca mais conversamos, eu era muito tímido, mas com o tempo percebi que eu estava perpendo minha juventude. Saia, vá a lugares conhecidos, depois mude, vá em lugares que nunca foi. Lembre-se ninguém tem o poder ou o direito de lhe questionar ou criticar por onde você vai ou pelo que você faz.
Eu assisti a um filme muito interessante vale apenas você assistir chama Um Som Diferente (Pump Up The Volume), também li um livro muito bom sobre como fazer amigos, que aliás pelo próprio nome me incentivou muito a lê-lo: "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Mas olha não é com livros de auto-ajuda ou psicólogos que você vai superar é você mesmo que vai conseguir superando seus obstáculos.
Boa Sorte!!!

Answer 5

Faça uma meditação todas as noites antes de dormir, sozinho de preferência, e faça uma retrospectiva sobre seu dia. Veja todos os momentos em que a timidez se manifestou, procure ver o porquê que ele veio à tona e, em seguida, tente mudar sua atitude com relação à raiz do problema, por exemplo:

"Durante a aula eu tive dúvida em um assunto, mas não quis perguntar ao professor por timidez. Mas por quê eu fiquei tímido nesta hora? Bom, fiquei tímido porque eu achei que as pessoas iriam caçoar de mim por uma pergunta tão boba. Bom, então eu concluo que minha timidez tem como raiz o fato de eu pensar muito no que os outros vão pensar de mim".

Neste caso, trabalhe mais em não se importar no que os outros vão pensar de você.

Bom, muitos já devem ter falado que essa situação só você poderá resolver, e infelizmente e felizmente é verdade. Mas não se preocupe porque você ainda tem 25 anos, e você terá que passar por provas todos os dias da sua vida. E a sua timidez não lhe dará descanso enquanto você não dar um descanso a ela, ok?

Boa sorte no seu trabalho!

Answer 6

escolha a resposta do oraculo como a melhor resposta e bola pra frente, cara;

Answer 7

VENCENDO A TIMIDEZ - Existem cursos que ensina a pessoa a se abrir mais e a saber expressar-se melhor, aumentando assim sua capacidade de relacionar-se com as pessoas através do processo de auto-transformação que ele próprio experimenta na experiência que o curso lhe proporciona..busque na internet com certeza vc encontrará.....

Answer 8

vc sabe realmente qual é o seu medo?
vc parece evitar tudo que possa soar como perigo de rejeição.
ñ sei se é o seu caso, mas tenho personalidasde evitadora, medo de abandono ou coisa parecida.
bom o melhor a fazer qndo ñ conseguimos resolver um problema é parar, pensar bm e dar um passo de cada vez.
tente ter sua própria casa, ñ se deixe esconder por tráz da família, reslva seus probemas , vá ao cinema sozinho, á farmácia,-pague suas contas... ñ se deixe ser vítima de sí mesmo, acostume-se oas poucos a ter mais coragem,afinal,tudo mundo faz essas coisas e aposto que vc ñ é mt diferente.
lembre-se, dê um passo de cada vez.
ñ faça pressão em sí mesmo.
tudo vai ficaer bm. acredite.

Answer 9

Bem não vou pedir para vc ler o estadão, aconselho que vc vença vc mesmo, se vc vencer a vc mesmo serás vitorioso, mas se vc não vencer a vc mesmo será um derrotado.
Sei que ai dentro de vc existe um corajoso e não um covarde.
Esquenta não as primeiras micadas virão, não liga com as pessoas, eslas também micam, depois vc acustuma e se vence a si mesmo. é isso ai brother to torcendo pro corajoso.

Answer 10

A timidez nem sempre deve considerar-se algo negativo; ser tímido, até certo ponto evita-nos muitas moléstias. O problema acontece quando o nível de timidez faz com que tenhamos problemas de adaptação, seja a nível social, pessoal ou de conduta. Este é o seu caso.
A timidez forma parte do desenvolvimento normal do ser humano, e começa a aparecer em torno dos cinco ou seis meses (medo dos estranhos) repetindo-se perto dos dois anos. Em qualquer caso, nem todos os seres humanos somos iguais, e portanto “A timidez” não é um padrão fixo do desenvolvimento.
Na infância, o problema não costuma aparecer até passados os três anos, que é quando a timidez alcança níveis problemáticos uma vez que pode prejudicar a criança no momento de estabelecer os seus primeiros contactos sociais na escola, etc.
Principais causas da timidez:

- Medo de situações novas: Algumas crianças temem as situações novas, pelo que têm tendência para se isolarem ou para se evadirem.

- Hereditária: Seja a nível genético (ainda por demostrar) ou por aprendizagem do comportamento dos pais (por sua vez tímidos), a criança pode encontrar no seu lar uma das causas da timidez.

- Carácter tímido: Existem crianças tímidas desde que nascem, sem existirem no entanto factores sociais ou ambientais que as exponham à timidez.

- Sobreproteccção: Os pais sobreprotectores incutem inconscientemente medos e insegurança nas suas crianças para conseguir uma maior dependência deles, e poderem assim controlá-las melhor.

- Auto-estima e insegurança: Um baixo nível de auto-estima é uma das principais causas da timidez. A insegurança pode estar provocada por diferentes motivos, desde uma educação inestável até medos não superados, etc.

A questão é que todas estas causas podem provocar nas crianças ou adultos condutas de inadaptação ou condutas problemáticas para elas, para o seu entorno, a sua evolução e a sua personalidade
- Dificuldades para fazer e manter amizades.
- Dificuldades para se defenderem a elas próprias e aos seus direitos.
- Dificuldades para expressar as suas opiniões.
- Dificuldades para expresar os seus sentimentos.
- Dificuldades para serem compreendidas.
- atitude de timidez pode se mal interpreta como indiferência ou presuntuosidade.
No seu caso amigo, a analise é fundamental. Procura nas universidades de Psicologia. Elas costumam dar acesso gratuito ou conforme a renda da pessoa. As univ. Federais tem esse serviço. Fiz analise por 5 anos e melhorei bastante e pagava somente % reais por consulta. Vá a luta e vensa seus medos. Um abraço e boa sorte.