esque le pain complet de préférence pour faire le plein d'energie ettenir jusqu'a midi?

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esque le pain complet de préférence pour faire le plein d'energie ettenir jusqu'a midi?

le matin,esque le pain est un solide peit déjeuner

2007-02-11 01:02:11 · 3 réponses · demandé par zakita1106 3 dans Santé ➔ Santé féminine

3 réponses

Les glucides du pain complet sont absorbés beaucoup plus lentement que ceux du pain blanc et ont donc un effet plus prolongé. Ils stimulent moins la sécrétion d'insuline par le pancréas d'où une moindre stimulation de l'appétit.
De plus, il contient des fibres qui sont bénéfiques pour les diabétiques et pour le transit intestinal.

2007-02-11 01:54:52 · answer #1 · answered by guydany39 4 · 0⤊ 0⤋

oui, le pain complet c'est mieux que le pain blanc, fait avec de la farine raffinée.
Le pain complet est riche en fibres et "cale" mieux....

2007-02-11 09:12:21 · answer #2 · answered by emily00b 3 · 0⤊ 0⤋

biensur car mon frère le fait

2007-02-11 09:08:25 · answer #3 · answered by desir 5 · 0⤊ 0⤋