2007-02-10 21:51:52 · 12 respostas · perguntado por cari auxiliadora 1 em Família e Relacionamentos ➔ Solteiros e Namorando
Dê uma olhada no site www.querosermagra.com, tem idéias de dietas variadas e que vc come de tudo.
2007-02-10 22:01:54 · answer #1 · answered by elibethkel 7 · 0⤊ 0⤋
bulimia ou anorexia
vc morre magra
2007-02-13 09:47:50 · answer #2 · answered by tt ~ 1 · 0⤊ 0⤋
Cari, eu estou fazendo uma dieta há uma semana e perdi 2,5 kg. Me mande um mail q eu te passo, ok??? anajebis@yahoo.com.br
2007-02-11 10:11:04 · answer #3 · answered by Ana 3 · 0⤊ 0⤋
O único jeito eficaz que eu conheço é a reeducação alimentar.
É você se acostumar a comer menos, pro resto da vida.
2007-02-11 07:44:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O que você quer exatamente, que eu deixe de encher a pança ou faça exercícios por você?
2007-02-11 06:48:18 · answer #5 · answered by disintegrationisthebestalbumever 2 · 0⤊ 0⤋
feche a boca então
2007-02-11 06:28:35 · answer #6 · answered by MIX 2 · 0⤊ 0⤋
Melhor você procurar um especialista no assunto; não vai fazer emagrecimento por conta própria que você pode ter complicações no futuro.
2007-02-11 06:14:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se você quer emagrecer, não tem como escapar: é consumir menos e gastar mais calorias. Colocar isso em prática sem transformar sua vida num pesadelo pode depender de um só aliado: a força da mente. A idéia não é nova, mas as técnicas para mudar atitudes mentais negativas - aquelas que emperram até a mais esperta das dietas - nunca estiveram tão em moda.
O QI Mental, por exemplo, uma das propostas de emagrecimento mais comentadas no momento, usa imagens para reprogramar o cérebro e curar doenças de origem emocional. Essa técnica chinesa atua no subconsciente, onde se formam os padrões de comportamento, entre os quais aqueles que controlam o nosso jeito de comer. O médico João Yokoda, do setor de medicina chinesa e acupuntura da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), foi quem adaptou o Qi Mental ao tratamento da obesidade. “O exercÃcio é superpor novas imagens mentais à quelas que atrapalham a sua dieta - você tem de se imaginar magra várias vezes ao dia para gravar esse novo padrão”, diz Yokada. As pesquisas mostram que atitudes mentais têm mais influência no volume de comida que ingerimos do que a própria fome.
A dificuldade de perder e manter o peso quando temos o registro de um corpo gordo na cabeça é infinitamente maior. Sidney Chioro, neurologista e professor de psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), sempre apostou nessa idéia e apoiou seu trabalho com obesidade em recursos que atuam no sistema neurológico. “São as emoções que traçam o caminho das mensagens no circuito dos neurônios. Um padrão neurológico inadequado pode transformar uma carência afetiva num comando de fome”, explica Sidney. à por isso que muita gente tenta resolver uma crise amorosa devorando uma caixa de bombons em vez de buscar solução para o relacionamento. Na luta contra a balança, Chioro usa imagens e sons que visam corrigir a rota do pensamento e facilitar o emagrecimento.
adeus**
2007-02-11 06:10:48 · answer #8 · answered by soraia 2 · 0⤊ 0⤋
Olá..
olha querida cuidado com as dietas que o povo fala o melhor é vc ter uma alimentação saudáveis..
e malhar e o resto é detalhes..
para vc saúde e paz!
2007-02-11 06:07:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Reeducação allimentar, procure um medico, para saber como.
2007-02-11 06:01:15 · answer #10 · answered by Nil 5 · 0⤊ 0⤋