Hallo an alle,
ich habe ständig Muskelkater in den Waden und bei ungeschickter Bewegung sogar Muskelkrämpfe. Gibt es Möglichkeiten diese Beschwerden zu lindern?
2007-02-10 05:37:41 · 19 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Hast du es schon mit Magenesium versucht?
Ich neige auch zu Muskelkater und Krämpfen in den Waden und wenn ich kein Magnesium nehme, verstärkt sich diese Bereitschaft noch.
Im Akutfall gibt es gute pflanzliche Mittel:
z.B. Arnika-Salbe von 'doc', 'Synomed' Basis-glucon Salbe.
Habe mit beiden gute Erfahrungen gemacht.
2007-02-10 05:39:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Bei mir wirkt am besten Magnesium von Ald in Brausetablettenform, kann auch von Lidl oder Penny sein.
Gute Besserung
2007-02-12 19:38:16 · answer #2 · answered by Goldfisch 4 · 0⤊ 0⤋
Zur Vorbeugung kann man Magnesium einnehmen. Bis zu 400mg pro Tag. Gibts als Dragees und als Brausetabletten oder Kautabletten
2007-02-12 06:23:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Magnesium hilft den Muskeln. Am besten in Kombination mit Kalzium einnemen möglichst auf Naturbasis. Wechselbäder mit verschiedenen Ölen können auch hilfreich sein - Rosmarin usw.
2007-02-12 01:19:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bewege Dich,trinke viel Flüssigkeit am besten mit Magnesium,dann verschwinden die Krämpfe.Der Krampf entssteht durch Flüssigkeitsverlust,Schwitzen und anderen Aktivitäten.u.a.auch durch übermäßigen Alkoholverlust.mfG sylklu1
2007-02-10 07:58:44 · answer #5 · answered by SKY 4 · 0⤊ 0⤋
Du solltest auf jeden Fall Deinen Magnesium-Spiegel beim Arzt testen lassen und gezielte Übungen für die Wadenmuskulatur machen!!!
LG und alles Gute!!!
2007-02-10 05:46:30 · answer #6 · answered by danienglish 7 · 0⤊ 0⤋
massage und waerme hilft.
2007-02-10 05:45:48 · answer #7 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
ja,ich gebe dir auch magnesium (egal ob als kapsel oder zum trinken) als tipp,das entkrampft.
2007-02-10 05:42:53 · answer #8 · answered by tollkirsch 4 · 0⤊ 0⤋
Magnesium als Brausetabletten.
Franzbranntwein zum Einreiben.
Muskelkater ist eine Übersäuerung.
2007-02-10 05:41:37 · answer #9 · answered by Sidanah_die_Froschkönigin 5 · 0⤊ 0⤋
Warme Bäder, Muskeln lockern, mit Pferdebalsam einreiben und Magnesium einnehmen. Bewegen, aber nicht übertreiben.
2007-02-10 05:41:34 · answer #10 · answered by Nelly 3 · 0⤊ 0⤋