Mir fällt mir zur Zeit schwer mich aufzurappeln, bin ständig müde und manchmal denke ich, ich müsste einfach nur heulen. Ich finde diese Gefühle seltsam -Schwanger bin ich garantiert nicht- mich irritiert das zur Zeit sehr.... Natürlich überwinde ich diese Gefühle mit der Zeit, allein aus Verantwortung heraus. Handelt es sich hierbei um Depressionen oder Frühjahrsmüdigkeit... Wer kann ausser Schokolade mir Tipps geben, damit ich mich wieder fit fühle. Bitte nur ernstgemeinte Antworten.
2007-02-10 04:19:44 · 9 antworten · gefragt von silberlachs 4 in Gesundheit ➔ Psyche
Hallo,
das ist sicher keine Depression! Das hat schon mit der Jahreszeit und mit dem Wetter das man überhaupt nicht einordnen kann zu tun. Wenn du eine Depression hättest, dann hättest du diese Frage nicht gestellt. Weil, eine depressive Person wird niemals sein chronisches Stimmungstief erkennen und als Problem darstellen. Eine depressive Person ordnet sein Verhalten als völlig normal ein. Tipp: mach was für dich.....gehe in die City einkaufen, mache Spatziergänge oder Fahradfahren, gehe in die Sauna, gehe ins Kosmetikstudio, ins Solarium, besuche Freunde die du lange nicht gesehen hast, räum deine Wohnung um, fang an zu renovieren, backe einen Kuchen und lade deine Nachbarin zum Kaffee ein, mache irgendwas was nicht der Jahreszeit entspricht, mach was was du dich nie getraut hast, aber immer schon mal machen wolltest. Spiel dem grauen Alltag einen Streich und hab´ Spaß.
Du wirst sehen wie gut es dir plötzlich geht.
gruß
2007-02-10 04:43:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Das ist der Winter-Blues. Viel frische Luft, Bewegung und Licht- oder Sonnenbäder (evtl. Solarium) helfen, wieder Kraft zu tanken. Auch hilfreich: Abwechslung und nette Gespräche mit Freunden.
2007-02-10 12:25:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Du brauchst gesellschaft... Falls du nicht raus willst und lieber zu hause rum gammelst(was ich sehr gut verstehen Kann) dan lad dir wenigstens deine beste freundin zum gammeln ein oder mach irgendwas anderes...Oder unternimm was mit freunden... einfach nur spazieren gehen... radeln joggen... usw. Wenns immernoch ned hilft würd ich vllt. mal Blutdruck messen und eventuell Arzt kontaktieren, der kann dir ja dann vllt. au Kreislaufmittel oder so verschreiben
2007-02-10 12:30:16 · answer #3 · answered by . 3 · 1⤊ 0⤋
Das hört sich nach Winter-Depri an. Du brauchst Sonne - also viel rausgehen. Auch bei Regen ruhig draußen einige Runden drehen, vielleicht mit etwas Nettem verbinden. Triff Dich mit Freunden, lenke Dich ab. Mach es Dir zu Hause gemütlich. Auf jeden Fall, musst Du Dich überwinden - auch wenn es schwer fällt. Kümmere Dich um etwas - das lenkt sehr gut ab. Also, mach Babysitter oder hilf im Tierheim oder so. Das sind gute Aufgaben, von den eigenen negativen Gefühlen wegzukommen.
2007-02-10 12:30:10 · answer #4 · answered by LuckyConny 7 · 1⤊ 0⤋
Schlag ICD 10 F30-F39 auf. Dort findest du auch die saisonale Depressionen.
Diese Gruppe enthält Störungen deren Hauptsymptome in einer Veränderung der Stimmung oder der Affektivität entweder zur Depression - mit oder ohne begleitender Angst - oder zur gehobenen Stimmung bestehen. Dieser Stimmungswechsel wird meist von einer Veränderung des allgemeinen Aktivitätsniveaus begleitet. Die meisten anderen Symptome beruhen hierauf oder sind im Zusammenhang mit dem Stimmungs- und Aktivitätswechsel leicht zu verstehen. Die meisten dieser Störungen neigen zu Rückfällen. Der Beginn der einzelnen Episoden ist oft mit belastenden Ereignissen oder Situationen in Zusammenhang zu bringen.
Die Stimmungsschwankungen sind keine Krankheit.
2007-02-10 14:44:57 · answer #5 · answered by Leony 7 · 0⤊ 0⤋
Kauf dir den ICD-10 oder den DSM4..dann weisst du ,ob du ne Depression hast.Dort stehen die Kriterien drin..
2007-02-10 13:21:23 · answer #6 · answered by Nadine 2 · 0⤊ 0⤋
das klingt schon eher nach einer Depression. Ich würde mal überdenken, warum es Dir nicht so gut geht. Mach doch mal eine Liste, was Dir in Deinem Leben zur Zeit gefällt und was nicht und dann versuche konkret was zu verändern.
2007-02-10 12:55:59 · answer #7 · answered by Lalelu 4 · 0⤊ 0⤋
egal was es ist. dagegen tun ist kontakt. telefoniere jeden tag eine stunde mit menschen, das hilft.
2007-02-10 12:28:57 · answer #8 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Sowas solltest Du mit einem Therapeuten besprechen. Der kann das am besten erklären. Wir sind keine, und sollten auch keine falschen Diagnosen stellen!
2007-02-10 12:28:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋