je fais 2 heures de sport par jour. 20 mns de footing, 12 mns de corde à sauter, 6 reprises de 3 mns de sac de frappe, de la musculation, et je termine par 800 abdos. Malgrés tous ces exercices, je garde cette couche graisseuse d'environ 2 à 3 cm qui masque mes abdos.
2007-02-10 01:19:17 · 5 réponses · demandé par bartoli_stef 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Je ne sais pas ce qu'il est possible de faire. Certaines personnes ont cette constitution malgré tout les efforts entrepris.
Mon frère qui a été un excellent coureur de 800 mètres a toujours eu une couche adipeuse abdominale comme toi et ne s'en est jamais débarrassé même au meilleur de sa forme :-( alors qu'il avait des jambes d'athlète musclé et une super foulée (qu'il n'a plus, il ne court plus:-( )
Avec tous les exercices que tu décris, surtout les abdos, je ne vois pas ce que tu pourrais faire de plus...
2007-02-10 01:33:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu fais tous ces exercices de sport depuis combien de temps ? Si ça fait à peine quelques jours, c'est normal de ne rien voir encore. Les résultats ne seront visibles que plusieurs mois plus tard.
2007-02-10 13:13:40 · answer #2 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Ben pour maigrir il faut manger moins... Le sport ne fait pas tellement maigrir.
2007-02-10 01:33:38 · answer #3 · answered by Indie 2 · 0⤊ 0⤋
L'abominable graisse abDominale, tu veux dire?
Il faut aller nager ou faire de l'aviron si tu peux. C'est ce qu'il y a de plus sain.
2007-02-10 01:30:42 · answer #4 · answered by frenchbaldman 7 · 0⤊ 0⤋
A part muscler la ceinture abdominale il n'y a rien d'autre !!
2007-02-10 01:26:48 · answer #5 · answered by monicklhay94 7 · 0⤊ 0⤋