hace algún tiempo pregunte como dejar de fumar, hoy ya llevo bastante tiempo sin fumar, asi que me siento preparado para ayudar a otros.
2007-02-09 05:03:29 · 13 respuestas · pregunta de Gustavo 5 en Salud ➔ Salud mental
lo primero es mentalizarse en dejarlo. Luego, al ver que se pueden pasar horas sin fumar significa que es posible dejarlo. ya cuando se esta realmente seguro de dejarlo, busquen un lugar estrecho, que no tenga mucha ventilación, habrán su caja de cigarros y comiencen a fumar, esta especie de rito es fundamental para dejarlo, al acabar el cigarro enciendan otro inmediatamente, no abrir ventanas, dejar que el humo se concentre aun más, aunque moleste la vista, si hay nauseas vomitar, pero continuar fumando, al acabar ese encender el que continua y así sucesivamente hasta lograr fumar todos los cigarros que habían en un principio en la cajetilla.
al día siguiente y los demás, no sentirán deseo de volver a fumar, y si lo tienen, a la primera piteada volverá el asco.
estarán unos dos a tres meses un poco mal genio, más irritables, pero la recompensa valdrá la pena.
cualquier duda o pregunta escribirla, no tengo problemas en responder.
2007-02-09 05:13:34 · update #1
es drástico, pero es por eso que escribí que se debe estar muy seguro. estar seguro de dejarlo puede llevar de 1 hasta meses.
2007-02-09 05:25:21 · update #2
Zait Jalil’s no todos tienen la facilidad de dejarlo tal como tú, a muchos les cuesta más, es un real vicio, son adictos, es una maldita droga.
2007-02-09 05:28:47 · update #3
merillein, si es cierto, al dejar de fumar se engorda un poco, yo subi al rededor de 2 tallas, ya estoy trabajando para bajar esos kilos. aparte he estado de un humor de los demonios, siempre ando enfadado y me a costado demasiado que mis familiares me entiendan. Con mi pareja estamos casi a punto de romper, todo por mi estado de animo.
es una consecuencia de dejarlo. es una droga.
2007-02-12 00:02:51 · update #4
que bueno Gustavo!! me alegro por tí!!! (yo no fumo)
2007-02-09 05:07:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 3⤋
Espero no sea broma, y nos digas como es.
2007-02-09 05:09:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
de verdad que es admirable la gente que deja este maldito vicio, por que es muy dificil dejarlo, yo tengo 5 hermanos que fuman como locos, y aun mas cuando hay alguna copa de por medio, yo les he dicho lo malo que es eso pero dicen estar consientes de ello, que de algo se van a morir, me dicen, y lo que se requiere mas que nada es fuerza de voluntad, y ganas de molestar a los que estan a su rededor, a su ropa al ambiente y sobre todo a sus pulmones, si supieran cuantos quimicos trae esa mugre, que significa que casi se pegan al escape de un auto, ni mas ni menos.
2007-02-12 05:26:27 · answer #3 · answered by desdeaquimero32 1 · 1⤊ 0⤋
muy bien Gustavo, enhorabuena Gustavo.
ahora tengo un cigarro entre las manos y despues de dejarlo ¡¡¡dos veces!!!!!
no veo que comentes nada de la mala leche que se te pone cuando dejas de fumar, ni de la tristeza que te entra, (por no hablar de los kilos que engordas). a ver si es que,Gustavo, no estabas realmente
enganchao....
2007-02-09 10:52:30 · answer #4 · answered by merillein 2 · 1⤊ 0⤋
suena bastante obvio eso de atascarte de nicotina para aborrecerla , peroooo cuanto puede durar el efecto de repulsión , no creo que mucho, pero lo intentare ojala funcione grax por el tip
2007-02-09 06:08:37 · answer #5 · answered by XO 2 · 1⤊ 0⤋
Me alegro que lo hayas logrado, aunque un poco dractico tu consejo, igual lo pondre en practica ojalas me resulte tan bien como a ti.
cariños
2007-02-09 05:22:42 · answer #6 · answered by CARMEN RITA G 1 · 1⤊ 0⤋
Yo tambien deje de fumar. No lo hice mediante ningun metodo, simplemente que fumar me empezo a dar asco asi que lo deje. Asi de facil.
2007-02-09 05:12:32 · answer #7 · answered by † PoeTa De Las SomBraS † 3 · 1⤊ 0⤋
Conozco mucha gente que lo ha conseguido. Yo soy muy fumador y nunca se me ha ocurrido dejar e fumar,porque de momento no me sienta mal y me encanta,¿porque habría de dejar de hacerlo? De todas formas creo que si mucha gente lo consigue ,noc reo que sea muy complicado. Eso si. Parece ser que es un acto de una gran fuerza de voluntad. Así que ya sabes...Bueno no es,d esde luego.Si quieres dejarlo, ponte a ello,porque tu sola eres l. a. que va a conseguirlo.
2016-12-17 13:01:26 · answer #8 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
>>pues ponlo aki si tantas ganas tienes de ayudar ala gente
yo no fumo pero estaria bien k exponieras tu situacion
si no todos van a pensar como yo k es una farza lo k pones en tu pregunta
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Alq01F585MmX7N2FOZ7zaTmY8gt.?qid=20070209095510AAXJKEZ
2007-02-09 05:12:03 · answer #9 · answered by Zaul 5 · 1⤊ 1⤋
No tienes que hacer absolutamente nada, todo radica en tu cabecita, solo di a ti mismo ya no más cigarros, yo le hice así y en mayo de este año cumplo 4 años sin fumar y no siento remordimiento alguno, solo hay que meterse en la cabeza que eso hace muchiísimo daño y asimilarlo a algo que odie muuucho y no hay necesidad de gastar un solo quinto, en serio sabemos que hace daño, otra de las cosas que me impulsó a dejarlo es que mis hijos les molestaba el olor que despedía por el cigarro y me dió pena con ellos, y desde entonces lo dejé por voluntad propia.
2007-02-09 05:11:25 · answer #10 · answered by *Edis Krad* 4 · 0⤊ 1⤋
bien gustavo!!.....como lo hiciste?
2007-02-09 05:08:55 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋