Que pueda comprar sin prescripsión médica.
2007-02-09 02:51:54 · 16 respuestas · pregunta de lolita 1 en Salud ➔ Salud Femenina
Cualquiera que lleve valeriana. Yo estuve tomando unas gotas de valeriana que me iban muy bien lo que pasa es que no me acuerdo como se llamaban. Me he acordado por eso te lo escribo ahora: "Valdispert"
2007-02-09 02:57:21 · answer #1 · answered by mara L 3 · 0⤊ 0⤋
Pastillas de valeriana,te las recomiendo son efectivas , relajantes y mejores que el té que cuando lo preparas tiene un olor desagradable.
2007-02-09 02:56:16 · answer #2 · answered by Male 6 · 1⤊ 0⤋
pastillas de valeriana
2007-02-11 10:56:59 · answer #3 · answered by daniel m 4 · 0⤊ 0⤋
Sería mejor que utilizaras remedios caseros porque las pastillas usualmente crean dependencia y requieren cada vez más cantidades para que la persona pueda dormir.
A continuación te describo variios remedios naturales para combatir el insomnioi:
- Conservar los pies calientes mediante una toalla o el uso de un par de calcetines e inclusive se recomienda también antes de dormir frotar con aceite de almendra los pies (sobre todo entre los dedos).
- Tomar un vaso de leche tibia
- Tomar un cocimiento de 5 mn de corteza de limón y/o naranja.
- Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla.
Entre las recomendaciones que se deben seguir para dormir bien tenemos las siguientes:
- Usar tapones para los oídos.
Pudiera ser que los ruidos fuertes estén causando que la persona se despierte repetidamente durante la noche y sienta que no ha dormido. Por tal motivo, es aconsejable (más si se vive cerca de aeropuertos o autopistas) comprar tapones para los oídos.
- No beber alcohol.
Muchas personas creen que si beben alcohol podrán dormir mejor, pero eso no es cierto, ya que se despertarán más tarde con dolor de cabeza o malestares gástricos e inclusive hay un efecto pivote que hace que la persona tenga nuevamente problemas para dormirse.
- No tomar bebidas con cafeína
Tomar bebidas gaseosas con cafeína y el café en la tarde o en la noche pueden impedir conciliar el sueño. Si se debe tomar éstas, se aconseja que sea sólo una taza en la mañana.
- Mantener un horario normal.
Las personas que tienen insomnio deben tratar de dormir a horas regulares y evitar tomar siestas durante el día.
2007-02-09 05:14:12 · answer #4 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
TYLENOL P.M.
2007-02-09 03:29:04 · answer #5 · answered by gaucha 3 · 0⤊ 0⤋
Naaaaah... Tomate un té de tilo, después de una buena cena y dormís como un angelito.
Las pastillas ésas a la larga traen problemas... Te lo digo por experiencia.
2007-02-09 03:09:00 · answer #6 · answered by aracnida20 3 · 0⤊ 0⤋
Trata de consumir naturales y solo para emergencias, cuando de plano no puedes pegar un ojo, porque si no, luego tu organismo se acostumbra y tienes que ir subiendo la dosis, lo que no es nada recomendable.
2007-02-09 03:06:21 · answer #7 · answered by @ndre@ 5 · 0⤊ 0⤋
puedes ir a un herbolario y q te den alguna infusion para poder dormir, pero la mas recomendable es la valeriana.pero ellos alli te pueden informar, pero lo mas efectivo es ir al medico para q te recete alguna mas idonea para dormir,pero un remedio mas asi si no quieres ir es aun herbolario
2007-02-09 03:01:41 · answer #8 · answered by aymara28 3 · 0⤊ 0⤋
Sin prescripcion no existen.........prueba con te de lechuga bien fuerte, passiflora o cualquier te relajante.........date un bano de agua caliente antes de dormir.........duerme en un cuarto ventilado y sin TV o ruidos, lee algun libro bonito antes de ir a la cama..........relajate con una respitaciones profundas y deja de pensar en las cosas pendientes, solo dedicate a sonar aunque ea despierta con las cosas que te hacen feliz.........FELICES SUENOS
2007-02-09 02:59:14 · answer #9 · answered by Frontera 3 · 0⤊ 0⤋
Unas que te den sueño!!
2007-02-09 02:55:53 · answer #10 · answered by Guardian 4 · 0⤊ 0⤋