2007-02-09 01:38:35 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé mentale
Baiocchi : je me reconnais dans ton programme.
2007-02-10 06:38:14 · update #1
J'essaie de dormir convenablement, je mange sainement, je fais du sport et surtout j'essaie d'apprendre beaucoup de nouvelles choses chaque jour, dans des domaines qui m'intéressent déjà ou alors en en découvrant de nouveaux.
2007-02-10 02:42:26 · answer #1 · answered by Baiocchi 4 · 1⤊ 0⤋
j apprends une langue nouvelle et j ai presque l age de la retraite, je joue 4 heures au bridge par jour et je bois peu d alcool. tiens j ai oublie mon whisky de 22 heures ce soir !! c est Helzheimer qui rentre doucement !!
2007-02-09 15:44:32 · answer #2 · answered by Mimi 5 · 2⤊ 0⤋
Dormir 8h par nuit, prendre des oméga 3, s'aménager des moment de solitudes pour réfléchir, manger équilibré s'instruire de façon continue sur des nouvelles choses
2007-02-09 02:51:08 · answer #3 · answered by Pimpampoum 4 · 2⤊ 0⤋
lire et prendre des notes pour les relire ensuite . y a pas de miracle, à part l'apprentissage, pour avoir des performances intellectuelles
2007-02-09 01:59:12 · answer #4 · answered by maritou 2 · 1⤊ 0⤋
Je dors beaucoup.
2007-02-09 01:50:33 · answer #5 · answered by Le radis 5 · 1⤊ 0⤋
Je trace un programme rigoureux d'entrainement et je m'efforce de le respecter sans me mettre la pression, comme ca je gagne également en volonté.
2007-02-09 01:42:35 · answer #6 · answered by wiz 3 · 1⤊ 0⤋
j'ai la nintendo ds et la cerebrale academie + la methode du dr Kawashima+ je suis étudiante donc, je lis énormément et j'étudie beaucoup, ce qui maintien forcement mon cerveau en forme!
2007-02-09 01:42:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋