como se pude salir de una depresion?

Question

!hola! tengo 23 anos y estoy pasando por una mala temporada de hace casi un ano .... La verdad es q he pensado muchas veses en suicidarme porque siento que ya no puedo seguir mas, pero mi plan nunca ha llegado a ningun final - pues siempre pienso en el sufrimento que puedo crear a mi familia....
Me siento muy sola (y de echo estoy sola- no tengo ningun amigo o amiga) y mi novio que tiene otro personalidad por lo cual no comprende mi situacion creyendo q es solo algo pasajero y no vale la pena pensar mucho en ello ''porque seguro q pasara , es por culpa del cansancio''...
No se que hacer y cada dia estoy peor y peor , no tengo ganas para despertarme por la manana y siempre pienso q mi persona no tiene ningun valor en esta Tierra....me siento una inutil y no creo q puedo salir de esto...
Si alguien ha pasado por eso y puede decirme como ha pasado de ese tan mal momento ,por favor decidmelo . Agradezco a todos aquellos dispuestos ha ayudarme..

Answer 1

Ante todo deberas apoyarte en tu familia, en tus seres queridos, y ademas hacer una buena terapia... con sicologo

Answer 2

La Depresión es una enfermedad muy grave......y puede llevar a la muerte irremediablemente.........tu hasta ahora no has logrado acabar contigo misma, pero si no buscas ayuda capaz y lo lograras...........lo mas triste es que TIENE CURA........si buscas ayuda y recibes la medicación apropiada, vas a cambiar tanto que no te los vas a poder creer.......LA VIDA ES BELLA........la vida es maravillosa, estas sola porque estas enferma........animate y ve al medico, luego veras que al salir de ese estado tu misma saldrás a buscar personas y les darás tu maravillosa amistad, la vida te sonreirá y esto sera el recuerdo de un episodio infeliz de tu vida........BUSCA AYUDA.........AHORA..........ANTES DE QUE SEA TARDE.......y recupera el amor por ti misma y por el maravilloso don de la vida.Te quiero mucho

Answer 3

Solicita ayuda profesional, si no tienes dinero y vives en México llama a locatel y ahí solicita te canalicen al área de salud.
Hay individuos que tienen espititu de araña y a esos les afecta todo, no hacen esto o aquello porque hay sol, o llueve, o sopla el viento, o hace frío (siempre tienen un pretexto, para no hacer nada, viven como veletas no saben a donde van ni que quieren) a esos seres no es posible ayudarlos, porque requieren los servicios de un especialista.
Eres muy joven, y lo mas seguro es que nunca hayas tenido necesidad y que tampoco hayas trabajado (fuerte, tan fuerte como una obrera) y que lo que tengas sea un exceso de energía acumulada en el cuerpo que no has podido desfogar. Te sugiero que:
1. Te levantes a la 5:30 y vayas a un parque a trotar y luego a correr, unas diez vueltas al parque.
2. Regreses a tu casa te bañes, desayunes ligero y te pongas a sacudir o a lavar la ropa, estar en movimiento te ayudará.
3. Lava extraordinariamente bien el baño, pisos y paredes (como si fuera el plato donde comes)
4. Tomate un descando de 1 hora, y acto seguido lee, la vida de Napoleón Bonaparte y observa como vive, como lucha como se desenvuelve en la sociedad, porque no se deprime. deprimirse es fácil, se deprimen los que no luchan, los que se quieren escapar de si mismos. Los liberos tienen la solución a tu caso. Busca que parametros de conducta puedes seguir, pero no puedes conttinuar como estas.
5. Una vez que hayas conquistado el estusiasmo, cultivalo diario (como si fuese una planta) pues una vez que se acaba se acabo todo.
6. Si te animas, sal a la calle, pero antes ponte un disfraz de mujer entusiasta porque con una deprimida nadie quiere platicar, buscate un vagabundo o una vagabunda, los encuentras en los parques grandes de la cd. de México, regalale un queso grande fresco como de unos $60.00 u $80.00 pesos mexicanos, dile oiga puedo obsequiarle este queso y este medio kilo de tortillas calientitas (dígame donde le muerdo al queso y a las tortillas para que se convenza de que estan limpios, y allí te haces un taco y comes con tu entrevistado) preguntale usted a que se dedica, cómo le pinta la vida; y pronto te llevarás una sorpresa, son pobres trabajan fuerte pero eso los vacuna en contra del teduio que da una vida llena de complacencias y que finalmente te puede llevar a la depresión.

Answer 4

Hace unos años, tuve ataques da pánico, me levantaba llorando y me acostaba llorando, caminaba arrastrando los pies, no le veía salida a la situación, había dejado de trabajar, sentía una angustia inmensa y realmente pensaba que jamás saldría de eso y que me iba a morir.Realmente sé muy bien lo que se siente en un estado de depresión, y sé que no es nada agradable, pero te aseguro una cosa, es totalmente solucionable, se puede salir de la situación que estás viviendo, no tengas la menor duda. La primera cosa que te quiero decir, es que de ninguna manera puedes pensar que tu persona no tiene ningún valor, TODOS absolutamente somos muy valiosos. Lo segundo que quiero decirte, es que una de las formas de salir adelante con ésto es teniendo muchísima fuerza de voluntad, tienes que convencerte a tí misma que puedes salir de ésto, que tu eres fuerte, que eres una persona agradable, si tu novio no te entiende lo lamento por él, yo tuve la suerte de que muchísima gente me ayudó, ma hablaban, me aconsejaban, yo escuchaba y trataba de asimilar todo lo que me decían. Abandona, ya desde éste instante la absurda idea del suicidio por favor, eres super joven, y tienes cosas maravillosas por vivir, te aseguro que se sale de ésto, de lo contrario no te estaría escribiendo en éstos momentos. No te sientas sola, te dejo mi mail si quieres escribirme y preguntarme algo [e-mail]. Como te dije antes muchísima gente me ayudó en el momento en que peor me sentí en mi vida, ahora es mi turno de poder ayudar, no lo dudes en escribirme si te hace sentir mejor. Desde ya muchísima suerte y fuerzas para seguir adelante, que la vida es maravillosa y vale la pena vivirla, ya verás que tengo razón.

Answer 5

Lo cierto es que si no has llevado el plan del suicidio al extremo, es que tienes razones importantes para salir de ello. Sólo tú tienes la solución, aunque la gente de tu alrededor te intente ayudar, cuando estas así no lo notas, sólo piensas en que tú estás mal. Yo te recomiendo que llores y te desahogues, es buenisimo, yo estuve fatal durante dos años, pero no fui a ningún médico, yo sola salí del bache, intenté realizar cosas nuevas me centre en sacarme el carnet y me obligaba a ir a la auto escuela cada día para no pensar. Creo que lo mejor es si tienes ganas de llorar, llora; intenta salir no te cierres, piensa lo menos posible, haz actividades, una depresión es por nada y por todo, no hay una razón concreta, por lo tanto, no intentes encontrar soluciones, sólo distraete, intenta estar rodeada, y sobretodo no seas injusta con tus familia, yo lo fui, porque ellos siempre estarán a tu lado.

Answer 6

Eres muy joven , no sè porque te quieres suicidar porque la vida
es bella. Debes tener algùn hobbie , tu vales mucho fijate
que hay personas que se deprimen por enfermedades crònicas o pèrdidas familiares o problemas econòmicos o desamores y han salido adelante,levantando su autoestima buscando ayuda profesional o buscando apoyo en su familia,.
Debes ir al mèdico porque puede ser fatiga .
Si trabajas debes cambiar de trabajo , tal vez no te sientes bien alli.
Si estudias tal vez no te sientes capaz de sacar una carrera
pero, puedes cambiarte para poder dominar tus estudios.
si estas bien econòmicamente toma unas vacaciones a donde
siempre has querido ir .
Lee mucho sobre autoestima y autocontrol.
busca en internet en google.com
chao y recuerda que tu vales mucho, te lo digo yo que he
tenido problemas econòmicos, problemas de invasion de propiedad, enfermedades y accidentes en mi familia.
Pero pàlante como decimos nosotros los Venezolanos.

Answer 7

SOS MUY JOVEN Y TE RECOMIENDO QUE ASISTAS A UN ESPECIALISTA , SIN TEMORES YA QUE EL PRIMER PASO ES EL 50% DE TU MEJORIA. NI LO DUDES. LO SEGUNDO ES QUE TRATES DE NO QUEDARTE SOLA CAMINA, TOMA COLECTIVOS, HAZ DEPORTE , LEE Y SI PUEDES REZA.

Answer 8

yo no leí ninguna respuesta de las que te dieron, esto me parece muy personal de cada uno, no te quiero mentir pero estuve con una situación muy parecida y no te voy a decir que es fácil salir, llegue a estar tomando varias pastillas para estar tranqui y cada ves peor, veo que mi esposo no es el único que piensa así, por 1era medida buscate una psicóloga/o para descargarte todo lo que te molesta, pero no te guardes nada, decilo aunque te paresca malo no importa, lo único trata de no depender de psicólogo, usalo como un antibiótico. trata de conseguir algo para hacer estudia eso me ayudo a estar con otras personas y sabes algo después me di cuenta que mi problema era un puntito con los de otras persona, y en ese momento empezas a recapitular. espéro que te ayude estas pocas palabras y pensa que la vida es mas que hermosa y es UNA.
besos y suerte..

Answer 9

No soy ningun espesialista, pero lo que tengo para desirte es que la unica que te puede ayudar eres tu.
En este mundo todos somos espesiales y cumplimos una mision. Lo importante es saber transitar este paso por la vida lo mejor posible y para ello hay que tomarse la vida con alegria asiendose cargo de las cosas pero sin que nos preocupemos por demas. Los problemas existen, pero si el problema tiene solusion ya no hay mas problema y si no tiene solusion para que hacerse problema verdad.

Disfruta cada dia de tuvida como si fuera el ultimo mañana no sabes que te puede pasar, comienza un gym o sali ha andar en bici, participa de eventos publicos donde puedas hacer amistades, etc. Si aun tienes novio no estes asi de lo contrario se cansara y te abandonara
Diviertete se libre disfruta de lo bueno de la vida, haz lo que mas te guste.
No debes compararte con nadie pero si miras a tu alrededor veras personas que tienen menos dicha que ti

Espero ser una palabra de aliento para tu vida que tengas mucha suerte ya se te va a pasar y si no visita a un profesional que te podra giar pero el "suisidio"¿? Con lo linda que es la vida, todos tenemos momentos malos y momentos buenos hay que disfrutar de los buenos y hacer mas amenos esos momentos malos, ya veras que con el correr de los años te acordaras de los buenos momentos y te parecera una estupides lo que te pasa en esta epoca

Answer 10

Comencé a hacer cosas por mi, una de mis preferidas era ir a pasear los días de sol a la reserva ecológica, cambie mi trabajo y comencé a salir mas cada vez, en los cursos de italiano conocí nueva gente, y me di cuenta de que anotarme en cursos era una buena idea de hacer nuevos amigos, al cabo de unos meses de ir a mi nuevo gym y a las clases de italiano y perfeccionamiento del ingles me empecé a sentir mucho mejor, aunque en el nuevo trabajo no la pasaba de maravillas, así que lo volví a cambiar, y aquí estoy, muy bien y feliz si quieres saberlo.

Answer 11

hola
lo principal es que creas en dios y hables con el si no te sientes protegida por dios o no crees en el te vas a sentir sola te lo digo por experiencia, no digo que te acerques a una iglesia que seria lo mejor pero por ejemplo yo siento que dios es mi amigo y que esta conmigo y en la noche habla con el y pidele algo que quieras que suceda con todo tu corazon y va a suceder yo lo hice y si tuve mi respuesta y es en serio dios te va a hablar no con palabras sino con situaciones de la vida
saludos y haz lo que te digo y acuerdate de dios no estes enojada con el como yo lo estuve un tiempo y la verdad me ayudo JESUS