diario afecta a la salud?
2007-02-08 15:41:11 · 6 respuestas · pregunta de beve 2 en Salud ➔ Medicinas alternativas
¿Te Puede Ayudar La Melatonina A Recuperar El Sueño Perdido?
La Melatonina, o mejor dicho, la falta de ella, puede ser la causa de tu insomnio.
¿Te puede ayudar esta hormona, que tu organismo la genera de un modo natural,a descansar mejor?
La capacidad de generarla disminuye con la edad y con los cambios hormonales.
¿En qué dosis es – de acuerdo con la investigaciones más recientes-adecuada para solucionar los problemas del sueño?
¿Es solamente beneficiosa para contrarrestar los problemas que conlleva el insomnio?
¿Puedes tener buena salud, energía, un sistema inmunitario fuerte, una mente ágil, una memoria fiable, una vida sexual vigorosa, sin dormir suficientemente?
¿Por qué la Melatonina,la hormona del sueño, puede actuar eficazmente en los problemas o desequilibrios como el dolor que lleva aparejado el síndrome premenstrual?
En esta página puedes adentrarte en uno de los principales factores que tienen una influencia decisiva en tu bienestar: los beneficios que te proporciona un sueño reparador.
De acuerdo con la documentación que he consultado, que como siempre procuro que sea lo más amplia posible, la falta de sueño está relacionada con el buen funcionamiento de dos sistemas fundamentales de nuestro organismo: el sistema nervioso y el sistema endocrino.
Otros factores relacionados con un sueño saludable son los siguientes:
La luz del día
La oscuridad de la noche
La recepción de la luz del día por parte de la retina
La conducción de esa luz desde los centros visuales hasta el hipotálamo
La canalización de esa luz hacia la glándula pineal
En esta glándula pineal, que tiene forma de almendra, guisante, o piña, según los diferentes autores, tiene lugar la fabricación de la Melatonina.
Cuando la luz del día o la luz artificial disminuye, el hipotálamo - que cumple con una amplia y necesaria gama de funciones – como la regulación de la temperatura de tu cuerpo, avisarte de que tienes sed o hambre- comunica a la retina ese cambio y esta, a su vez, informa a la glándula pineal para que secrete, o segregue, una hormona natural que te hace sentir cansado, somnoliento.
Esta hormona, como ya habrás comprendido, es la Melatonina.
La glándula pineal la fabrica para que puedas descansar del ajetreo del día.
Esta hormona es ineludible en la conciliación del sueño.
Sin Melatonina , el sueño no tiene la calidad reparadora que debe de tener ese periodo que supone prácticamente un tercio de nuestra vida.
Los niveles de Melatonina , disminuyen a lo largo del día y la generación de ella por nuestro organismo,contribuye a mantener un ritmo biológico natural.
Es decisiva en el funcionamiento adecuado de nuestro reloj biológico.
Cuando la retina del ojo advierte la luz, la producción de esta hormona disminuye y, en su lugar, comienza a producir la hormona del día , también llamada serotonina.
La serotonina , durante el día .
La Melatonina , durante la noche.
La serotonina es la hormona del día.
La Melatonina es la hormona de la noche.
Las dos contribuyen a que nuestro organismo se conduzca de acuerdo con el ritmo que nos impone la Naturaleza.
Este ritmo en el que interviene la Melatonina , objeto de atención en esta página que escribo, junto con la serotonina es lo que se conoce con el nombre de ritmo circadiano.
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2007-02-09 15:32:37 · answer #1 · answered by beberococo 3 · 0⤊ 2⤋
la melatonina no causa ningun daño, y puedes tomar las cantidades que quieras ya que lo que el cuerpo no utiliza lo excreta
la mejor Melatonina es la Canadiense del Pacifico, que es la unica que previene efectivamente las causas del cancer.
a todos mis pacientes que se la he recetado a ninguno le ha pegado el cancer, y creo que hasta sirve para prevenir el parkinson pues a ninguno de mis pacientes le ha pegado tal mal.
la opracion conduce a dios
¿porque el YODA es tan rajetas?
¿pudiera parecer hombrecito de cuando en ves?
... HUY!!! me va a reportar como abuso...
¡¡que miedo... mira como estoy temblando!!!
el YADO es PUÑAL
come frutas y veduras
2007-02-08 17:09:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
No... La melatonina se produce en tu sistema y no creo que al tomarla en cápsulas o de cualquier otra manera, te valla a hacer daño. Ahora, muchas personas utilizan la melatonina para prevenir o curar algún tipo de condiciones. En la mayoría de los casos para dermatitis (condiciones en la piel). Si deseas saber como eliminar o prevenir brotes de dermatitis, escribeme a: drivera4life@yahoo.com
2007-02-09 01:36:05 · answer #3 · answered by drivera4life 1 · 0⤊ 1⤋
No te afecta porque es remedio natural, pero lo que te puede pasar si la usas diario, es que no te hará efecto después.
2007-02-08 15:50:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
Yo la he tomado solo durante unos días cuando he viajado a lugares con un horario muy diferente. Me ha ayudado a dormir cuando es de noche en ese lugar mientras que en mi casa no. O sea me ayuda a combatir el jet-lag. Solo para eso la he usado, no se para qué fin la estés tomando. A mi me ha hecho mucho bien y no se de efectos nocivos. Saludos
2007-02-08 15:47:15 · answer #5 · answered by La Vivi 2 · 1⤊ 3⤋
creo q nadie mas q un doctor t puede decir si t afecta o no la melatonina
2007-02-08 15:50:20 · answer #6 · answered by Violeta V 4 · 0⤊ 3⤋