Soffro d'ansia..ke posso fare? AIUTATEMI!!non è possibile essere infelici già da 20 anni.GRAZIE DI CUORE!!!!!

Answer 1

Purtroppo l'ansia è una brutta compagnia, anch'io ho avuto questo genere di problemi, se vuoi contattami che ne parliamo. Un bacione

Answer 2

cara non c'entra l'età... anzi i diturbi d'ansia si m anifestano proprio da questa età e credimi sono risolvibilissimi. una cosa ke ti posso dire è parlane con qualcuno di fidato e fatti accompagnare da un bravo specialista anche per valutare se è un'ansia normale o se davvero è patologica... io ho risolto tutto dapprima con dei calmanti + psicoterapia, dopo un mesetto scarso ho tolto di mezzo i calmanti e sto proseguendo con la terapia e non ho avuto più "ricadute" fortunatamente!
Auguri x tutto!

Answer 3

l'ansia (che di solito prende alla gola) è uno stato che subentra quando si pensa troppo al futuro e il futuro come il passato sono due situazioni che ci rendono in qualche modo infelici per un semplice motivo: non esistono. O meglio esistono ma solo nella nostra mente e quando si crede di essere la mente e si trascura il corpo siamo soggetti alle trappole del tempo: da qui l'ansia per le cose future o il rimpianto per quelle passate. Cosa fare allora?
Per prima cosa riappropriati del corpo, senti la tua pelle dai piedi alla punta dei capelli, ascoltati.. ma non i pensieri bensì le sensazioni che provi sulla tua pelle, ascoltati per un pò.. senti il tuo respiro...poi fai una doccia calda e la tua ansia scomparirà perchè tu da quel momento vivrai per un pò nel presente..
Bnotte

Answer 4

.........non ho capito se soffri di ansia o se sei infelice.......

sono 2 cose diverse.........

se sei infelice da 20 anni, penso che tu abbia avuto modo di cercare di capire COSA ti causa l'infelicità : se motivi contingenti.....o tensioni in famiglia o altro........


se invece soffri di ansia il discorso è differente.....l'ansia può anche dipendere dall'infelicità, d'accordo, ma è già qualcosa di patologico (soprattuto se dura da così tanto tempo.......) non hai mai pensato di rivolgerti a qualche centro specializzato nel settore?

ci sono centri di ascolto x persone che soffrono di ansia.........

Answer 5

cara chiara non allarmarti il soffrire d'ansia non e una malattia ma bensi uno stato d'animo sara di sicuro un periodo di quelli "scuri" ma non preoccuparti come e venuto così andrà via ... ma mi raccomando non prendere nessun medicinale andra via da solo basta che ti calmi un pò ... se vuoi ti posso dare un ottimo rimedio .. fai un ciclo di 10 respirazioni ed espirazioni fallo inspirando fino a quando non entra piu aria e espira buttando lentamente tutto fino in fondo x 10 volte vedi che ti passa subito ok baci ciao..........

Answer 6

Ciao vorrei dirti innanzitutto che ormai, purtroppo, siamo davvero in tanti a soffrire di questo tipo di problemi gia a questa età.. Quindi non buttarti giù pensando di essere un caso particolarmente sfortunato.. Io ho 25 anni ma gia da cinque soffro di ansia e non di rado avevo attacchi di panico. Col tempo però ho trovato il modo di affrontare la cosa e il problema si sta risolvendo, sto molto molto meglio e non ho più un attacco di panico da più di un anno.. Come consiglio, posso dirti che gia la consapevolezza di non essere la sola al mondo aiuta un pochino. Inoltre, cerca di parlarne con qualcuno di cui ti fidi, se non credi di avere amici adatti, rivolgiti senza preoccupazioni o pregiudizi ad uno psicologo, credimi col tempo aiuta. Però, oltre a questo, chiedi aiuto ad un medico, che potrà darti l'aiuto farmacologico necessario per stare da subito meglio.. Ricorda una cosa, però: i farmaci devono servirti solo per aiutarti, con tutto il tempo che ci vuole, a risolvere il problema, ma non devono essere l'unica via e sopratutto, cerca di non diventarne troppo dipendente.. In bocca al lupo.

Answer 7

Avere l'ansia ed essere infelici pero' son due cose ben diverse e distinte.
L'ansia potrebbe essere una sensazione che fa parte del tuo carattere e che magari sarà più facile farla passare quando sei un po' più grande, matura cosceinte di te e sicura di te stessa e di cio' che fai.
Essere infelici a 20 anni e' possibile purtroppo. ma secondo me , a meno che non ti sia successo qualcosa di particolarmente sconvolgente, dipende solo da te. devi cercare di apprezzare di più quello che hai a cominciare da chi sei sicura che ti voglia bene. e' importante credimi ed è molto importante anche avere dei veri amici anche se si limita ad una sola persona. Vale il proverbio chi trov aun amico trova un tesoro. Cerca di fare qualcosa per te, magari cambia qualcosa del tuo look, datti un motivo ma sopratutto accetta te stessa come sei e fanne la tua forza...
un bacio

Answer 8

Ciao!
Non so a cosa sia dovuta la tua forte ansia, se è un periodo, una situazione che hai represso e ti fa scoppiare, una propensione caratteriale... anche io ho la tua età e mi è successo di averne ma dei momenti però, caraterialmente non mi preoccupo di niente! e nel mio caso corrispondevano sempre a situazioni di forte pressione o insoddisfazione per qualcosa... io ho risolto con metodi naturali. L'omeopatia è molto utile in queste circostanze perchè si limita a sollecitare una risposta che però viene direttamente dal tuo corpo. Purtroppo però non posso consigliarti un rimedio preciso, perchè è una cosa estremamente personale! Fai una ricerca su internet se non hai dimestichezza con questo mondo e rivolgiti al più presto ad un buon omeopata. In bocca al lupo!!!
E stai serena;)

Answer 9

ciao per essere infelici non penso proprio che si tratti proprio di ansia ma casomai depresione.L'ansia e tutto un'alta cosa.Cosa c'è di tanto brutto nella tua vita che stai soffrendo cosi tanto?Qui non c'entra l'età purtroppo,e possibile anche averla da piccolissimi.Comunque parla con il tuo medico di famiglia e fatti consigliare L'igiene mentale della tua città(niente paura per il nome!)li troverai bravissimi psicologi che ti saprano dare una mano e risolvere il tuo problema.Non ti fidare di quesi a pagamento perche e una grande perdita di tempo e di denaro.Ti auguro tutto il bene di questo mondo eti abbraccio fortissimo.In bocca a lupo,baci Aly

Answer 10

l'ansia e' una cosa l'infelicita' un altra. puoi essere un tipo ansioso senza necessariamente essere infelice.
un periodo un po' piu' sotto stress,anche le cavolate possono farci diventare ansiosi,poi e' questione da persona a persona.
comunque prova anche un attimino a valutare non solo i contro dell'ansia,ma anche i pro...chissa' che non ne trovi qualcuno...

Answer 11

è PROPRIO a 20 anni che si è PIU' infelici
ma non preoccuparti

è una malattia (la gioventù) che passa con l'età