uns 15 minutos de abdominal por dia em um mes o meu abdomen ja fica definido?

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uns 15 minutos de abdominal por dia em um mes o meu abdomen ja fica definido?

2007-02-08 02:14:55 · 2 respostas · perguntado por Anonymous em Artes e Humanidades ➔ Outras - Artes e Humanidades

2 respostas

NAO primeiro pro abdomem aparecer vc não pode ter gordura na barriga...abdomem não perde barriga.
segundo todo dia vc nao define nada ao contrario vai queimar os musculos o correto é dia sim dia não......bem devagar!!!!!!!!
faça o reto....o inferior...eo obliquo!

2007-02-08 02:24:13 · answer #1 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋

Fica a dica de Séries de Exercícios ,
http://www.comprasdigitais.com.br/produto/sistema-de-emagrecimento

2014-10-04 12:02:07 · answer #2 · answered by vinicius 5 · 0⤊ 0⤋