y estar despierto pero acostado, con los ojos cerrados, totalmente relajado..
una posicion descansa mas q la otra? porq?
2007-02-07 15:59:59 · 6 respuestas · pregunta de Syd Barrett 2 en Salud ➔ Otros - Salud
cuando duermes tu cuerpo descansa en su totalidad y cuando te relajas descansas todo mente y cuerpo pero en un grado menor, sin los efectos que tiene el sueño en todo tu cuerpo de descanso completo, aunque segun he leido, si estas cansado asi en la tarde como suele suceder con ganas de una siesta, el relajarte asi como dices como si te durmieras pero sin hacerlo por unos 10 minutos, tiene el mismo efecto que si durmieras una siesta.
2007-02-07 16:12:36 · answer #1 · answered by Rossonero 6 · 0⤊ 0⤋
Me gustaria agregar algo a las muchas respuestas correctas que ya han hecho...
El cuerpo posee un "reloj" biologico que controla los tiempos de los procesos del organismo. El verdadero descanso mental se logra desde las 22:00 hs. aprox. hasta las 00:00 hs. aprox. El resto del tiempo es utilizado para la reconfortación del cuerpo en general.
Ya que este reloj biologico no se puede alterar, no es lo mismo que durmamos 10 hs. a partir de las, por ejemplo, 6 am. hasta las 16 hs., a que durmamos 8 hs. desde las 22 hs. hasta las 6 hs.
Dificil de seguir, pero muy cierto...
Saludos
2007-02-07 16:36:43 · answer #2 · answered by Osito 1 · 0⤊ 0⤋
Hola!!! Cuando duermes todo tu cuerpo reposa y se recupera de todo el ajetreo del día, además de que todo lo que conforma tu cuerpo descansa para estar bien al día siguiente, y cuando sólo estas reposando te relajas pero todas tus funciones siguen activas, sólo te relajas. suerte.
2007-02-07 16:22:11 · answer #3 · answered by Xoconostle 4 · 0⤊ 0⤋
aunque estés totalmente relajado... no descansas correctamente... siempre hay una alarma disparada despierto... jahjahhaha!!
saludos!
2007-02-07 16:21:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dormir y soñar le da descanso a tu organismo, predomina la hormona del crecimiento, acostado con los ojos cerrados estás despierto, al dormir descansas más, la posición no importa tanto, reflexiona sobre dormir y soñar vs. relajarse unicamente
2007-02-07 16:14:23 · answer #5 · answered by Pame 3 · 0⤊ 0⤋
la diferencia entre tu y yo tal vez seria..... ahhhh no, a ver, la diferencia es que al dormir (realmente dormir) pasas a un estado subconsiente, te desconectas del mundo, de la realidad para pasar a un sopor en el que puedes vivir tus sueños, y dormir profundamente.... y en el otro caso, solo estas descansando el cuerpo y los ojos,pero sin dormir.
2007-02-07 16:13:23 · answer #6 · answered by Phip 6 · 0⤊ 0⤋