Gostaria de saber se malhar todos os dias pode se prejudicial e se não tomar vitaminas e complementos altera os resultados.
2007-02-07 10:23:29 · 10 respostas · perguntado por SIDNEY A 2 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Cara... assim ó,
Malhar todo dia faz bastante bem. O que não faz bem é sobrecarregar teu corpo. Malhar quatro, cinco horas por dia, é algo que deve ser feito com um treino preparado por profissionais, depois de um exame médico e uma avaliação física tua.
Também deve respeitar teus limites, não exagerar nos pesos ou nas repetições, evitar trabalhar os mesmos grupos musculares dois dias seguidos...
Vitaminas são, realmente, desnecessárias. Suplementos, idem.
Tem uma série de poréns, mas resumindo: sem sobrecarga, malhar todo dia faz bem.
Mas deixa o sábado pra ceva e o domingo pro churras né!
2007-02-07 10:33:21 · answer #1 · answered by rodolfo_bioufrgs@hotmail.com 2 · 0⤊ 0⤋
Td q é demais ou de menos naum é bom...
Naum é mto bom pra saúde...
Axo q tem q ser na medida certa e na medida q vc dá conta...
Nem demais,nem de menos ok?
Bjus =]
2007-02-07 10:57:01 · answer #2 · answered by cris 7 · 1⤊ 0⤋
Não, Isto é bom para o corpo e a mente. E outra vc vai ficar "saradão" e vai chover mulhers.
hehehe
2007-02-10 02:44:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Não so malhar mas qualquer atividade física saudavel, sem esteroides, anabolizantes ou quaisquer substância ilícita, faz bem pra saúde!!!
2007-02-08 09:01:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
s+ ou - o que venha a tomar, se for vitaminas ela vai servi como alimentos que só com uma alimentação vc não venha a conseguir com bastante tempo e ela vão fazer vc se sentir melhor mais rapido ok.
e malhar todos os dias, vc tem alternar os tipos de movimentos por exemplo hoje vc malha braco amanhã vc malhar perna ok...
2007-02-07 22:03:13 · answer #5 · answered by aymar 2 · 0⤊ 0⤋
bom só oque tenho te dizer é que
" oque difere remedio de veneno é a quantidade"
por isso tome muito cuidado
malhar de mais ñ faz bem pra niguem
bj
2007-02-07 11:06:24 · answer #6 · answered by TULIPA 1 · 0⤊ 0⤋
Nada em excesso é bom.
Abraços.
2007-02-07 10:37:03 · answer #7 · answered by Leidy 6 · 0⤊ 0⤋
sim mal não faz só se vc tiver algum problema cardiaco,e melhor malhar de mais do que ficar no ocio e crescendo a barriga
2007-02-07 10:36:48 · answer #8 · answered by mxmmarcos 2 · 0⤊ 0⤋
Li certa vez que até beber água demais não é bom, tudo tem seu ponto de equilíbrio, malhar demais também pode ser que não seja correto
2007-02-07 10:28:20 · answer #9 · answered by Sou eu 5 · 0⤊ 0⤋
sem anabolizantes rss tdo bem ,meta bronca rss
2007-02-07 10:27:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋