Me ocurre en ocasiones que tengo pensamientos negativos que no me gustan y que me salen y que me hacen sentir mal.
Se me pasan por la cabeza y me torturan porque yo no soy asi, pero sin embargo los pienso por momentos y me hacen dudar de mi mismo.
No son propios de mi, pero de vez en cuando digo, porque he pensado mal de esta persona, o porque he sentido esto o lo otro, cuando no es verdaderamente lo que siento y eso me hace plantearme si ese pensamiento es verdadero o no?
Y me deja en una duda irresoluble, porque pienso que si se me ha pasado eso por la cabeza es por algo.
Debemos hacer caso a todo lo que se nos pasa por la cabeza? , todas las emociones y pensamientos? , como podemos distinguir las buenas de las malas? , las verdaderas de las falsas?, gracias a todos!
2007-02-07 08:08:04 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Te estás enfrentando a ti mismo.
Te ves como realmente eres. Acéptate. Punto.
2007-02-07 08:12:23 · answer #1 · answered by Del Barrio 4 · 1⤊ 0⤋
Bienvenido al mundo de los humanos!!!!
2007-02-10 09:26:40 · answer #2 · answered by AnGeLiNa 6 · 0⤊ 0⤋
Creo que es tu otro yo...o que simplemente te estas volviendo loco.Nada es broma,creo que seria mejor que hablaras con un psicologo,el te puede ayudar mas que nosotras.besitos en la nariz.chao
2007-02-10 04:00:05 · answer #3 · answered by indy 2 · 0⤊ 0⤋
Sabes qué es el TOC? Podría ser eso lo que te pasa, por lo de los pensamientos que llegan y no te gustan, pero necesitaría tner más información, poruqe también puede ser otra cosa.
2007-02-08 07:34:07 · answer #4 · answered by nube 3 · 0⤊ 0⤋
Nesesitas encontarte :)acude con un profesional ellos sabrán más que nadie lo que puedes hacer y lo que te pasa, para resolverlo.
Y creo q tienes muchas dudas existenciales, platica contigo mismo, hechale ganas..
Mis mejores deseos y
Mucha suerte :D
2007-02-07 12:18:52 · answer #5 · answered by Lie 2 · 0⤊ 0⤋
hola, mira tal vez eso que piensas no lo haces con la intención de dañar a alguien.
tal vez hay algo que te molesta lo único que tienes que hacer es reconocerlo, sea lo que sea eso muchas veces hace que uno se haga de ideas que no tienen nada que ver.
solo di lo que piensas claro si dañar a otros.
2007-02-07 09:01:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay varias técnicas que te pueden ayudar a parar esos pensamientos negativos. Son autoaplicables y seguro que te vendrán muy bien, sólo te hace falta un poco de constancia.
Te explico una de ellas:
Cuando te viene a la mente uno de esos pensamientos negativos:
1.Tienes que intentar descubrir cual es el mecanismo de la "voz negativa", lo que hace para "machacarte" (por ejemplo: te etiqueta -soy fea-, te obliga a ver sólo el lado negativo...)
2. En ese momento, tienes que hacer que tu voz positiva sea más alta que ella, la negativa; para ello, di ¡PARA! o ¡STOP! y a continuación desmiéntela con un argumento.
Esto quedaría así
1. Piensas "nadie me quiere"
2. Descubres que hace que generalices.
3. Piensas ¡stop!
4. Y describes la realidad: es mentira, mi mamá sí piensa en mi; o mi amiga sí se preocupa por mi.
Espero que te sirva. SUERTE.
2007-02-07 08:28:26 · answer #7 · answered by marirocy 3 · 0⤊ 0⤋
Creo que deberías consultar con un profesional, no entendí muy bien tu duda pero creo que sospechas de tener personalidades múltiples. No eres un caso aislado, muchas personas o casi todas las tienen , la cosa es saber manejarlas y permitir sólo a la mejor de ellas ser la dominante.
2007-02-07 08:18:49 · answer #8 · answered by libelula_azul2006 7 · 0⤊ 0⤋
Si no son tuyos, devuélvelos, no te hacen nada bien.
2007-02-07 08:15:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tendrias q hacer terapia para sacarte las cosas negativas
2007-02-07 08:14:09 · answer #10 · answered by jorgefillol 4 · 0⤊ 0⤋