cual es el numero optimo para una persona de 33 años?
2007-02-07 04:46:37 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
Existe en las tiendas o farmacias naturistas un suplemento alimenticio que se llama ORBRAK, tomar una pastilla despues de cada alimento, además de tomar una capsula de omega 3, que tambien lo consigues en las tiendas naturistas.
Otra forma de bajar los trigliceridos es tomando una cucharada de aceite de oliva (el más virgen que consigas) por las mañanas.
Además deberás de dejar de comer carnes rojas (principalmente la de puerco), embutidos (salchichas, jamones, etc.) bajarle a los productos lácteos (leche, queso, mantequilla, y realizar 2 horas de caminatas diarias por lo menos.
Aumentar la ingesta de frutas y verduras, principalmente las que contengan más fibra (zanahoria)
También puedes comer algo de nueces, cacahuates (naturales, que no estén ni fritos ni condimentados), aguacate.
Es muy importante que te hagas el hábito de comer a determinadas horas.
Dejar de fumar y tomar cerveza, también ayuda a bajar los trigliceridos.
Espero que lo que te recomiendo sea de utilidad, pues yo lo he realizado por que llegué a tener el colesterol arriba de 500 y los trigliceridos arriba de los 450, actualmente los manejo en los 220-230.
Todo lo comentado fue recomendado por un IRIDÓLOGO (persona que diagnostica realizando una inspección en el Iris, pues en el Iris se puede observar el funcionamiento de todo nuestro organismo)
Saludos y suerte
2007-02-07 05:31:04 · answer #1 · answered by panchovilla 4 · 1⤊ 0⤋
La disfunción eréctil afecta a cantidades hombres y cuando sufres de esta dificultad las cosas están diferentes así que no renuncia sin remediar esta preocupación porque si tienes una salida, esta http://MejorarLasErecciones.emuy.info/?80m7 Hemos aguantado un serio inconveniente cuando a mí marido le ha aparecido esta dificultad puesto que este inconveniente lo había cambiado totalmente, sin embargo por suerte localicé este programa, nada perdía, así que lo intenté y a corto plazo de comenzar hemos beneficiado de una noche imposible de olvidar.
2017-02-09 05:44:40 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Si quieres encontrar un programa de actividad física sencilla, de solo unos minutos al día, que ayudará a acortar tus niveles de colesterol y a la vez que perfecciona tu calidad de vida entonces, del manual Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1JSwK descubrirás esto y mucho más.
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2016-07-14 15:25:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
colesterol: menos de 200 (del cual derivan HDL: más de 60 ya que es el colesterol bueno y LDL: menos de 130)
trigliceridos: 150-199 (limitrofe).......(algunes médicos consideran peligrosos los niveles arriba de 500mg/dl)
debes acudir con el médico para que valore el tratamiento que más te conviene........ se debe tener en cuenta sí eres diabetico, hipertenso, si tomas otro medicamento, etc... ya que son de empleo delicado....
bajale a las grasas, prohibida la manteca, (algunas personas la usan para cocinar), y haz ejercicio, CAMINA al menos 30 min al día......... y acude al médico
2007-02-07 15:14:19 · answer #4 · answered by Lis 4 · 0⤊ 0⤋
el maximo es 200, esta algo elevado, te recomiendo compres en GNC capsulas de omega de aceite de SALMON, no de pescado , son muy buenas , y bajale a las grasas por una temporada y como estas de peso ? eso debes ver tambien, que te mejores
2007-02-07 15:04:51 · answer #5 · answered by raul t 7 · 0⤊ 0⤋
No se cuàl sea el nùmero exacto, pero estas pasadisimo. Inmediatamante deja de comer carne, huevo conllema ò si te comer dos, quitale una yema a un huevo, quesos, cremas, camarones y tudo aquello que contenga grasa animal, Come pollo sin piel, pescado frito con aceite de oliva etc. pero consulta al mèdico, el exceso de trigliceridos ye puede provocar un infarto, cuidate por favor y empieza ha hacer ejercicio, prueba con caminatas y hazlas cada vez màs largas. Si eres casado y tienes hijos, es una gran responsabilidad mantenerse sano.
2007-02-07 05:00:12 · answer #6 · answered by alberto_rmx 4 · 0⤊ 0⤋
Hola, te invito a que leas esta pàgina, a mi me parecio muy interesante, tal vez tù si puedas adquirirlo, porque para mí, resulto muy cara.
http://www.vivesiempre.com/vive.htm?gclid=CNeB79HIiIoCFSgDYgodzCe3Qg
2007-02-07 04:55:21 · answer #7 · answered by Lady ice 6 · 0⤊ 0⤋
La verdad no se cual es el nivel optimo pero te recomiendo que comas mucha fibra como la avena.
2007-02-10 11:08:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
200 creo que es el nivel maximo permitido. Camina, deja los chocolates, el aguacate, y sobre todo los mariscos. Y con eso tiene que bajar.
2007-02-07 04:58:59 · answer #9 · answered by Oh Lilian ! 5 · 0⤊ 1⤋
Empezá por eliminar YA MISMO todas clases de frituras.
Salí a hacer ejercicio por lo menos 3 veces por semana (aunque mas no sea caminar).
Creo yo que estás bastante pasado , lo ideal sería 100 o 120 como mucho.
Pero si eliminas las grasas saturadas vas a notar que el nivel se reduce bastante.
Suer-T.
2007-02-07 04:53:30 · answer #10 · answered by Daniel (sintoniadegol) 3 · 0⤊ 1⤋