o que devo evitar,como posso melhorar,nervosismo em trabalho,em casa etc....
2007-02-07 00:18:41 · 10 respostas · perguntado por lilica 1 em Artes e Humanidades ➔ Filosofia
Na forma como fêz a pergunta, "melhorar" quer dizer aumentar, piorar. Acho que a pergunta certa seria; como fazer para diminuir o nervosismo? E a resposta que te diria seria a seguinte: Primeira coisa que temos que imaginar é que tem coisas que são inevitáveis; ex: se temos filhos, eles sempre vão dar trabalho, daí temos que conviver com isso da melhor forma possível, e no trabalho não deixa de ser diferente, a convivência com os colegas de trabalho é chave para nosso sucesso sem stress. Na verdade tudo gira em torno de pessoas, elas é quem fáz a difrença em nossa vida, se tentarmos viver bem com elas, com certeza o resto transcorrerá normalmente.
2007-02-07 01:10:00 · answer #1 · answered by luizcapixaba 5 · 0⤊ 0⤋
Procure fazer algumas atividades de relaxamento, terapia, passeios, ginástica, dançar, cantar...evitar situações q/ vc sabe antecipadamente q/ lhe deixam ansiosa... tentar resolver todos os problemas pendentes,...em último caso, consulte um profissional!!!!!!!!!!!!
B Sorte!!!!!!!!!!!!!!! Respire fundo!!!!!!!!!!!! Várias vezes!!!!!!
Bjs
2007-02-10 11:17:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tenha calma. Viva cada minuto com intensidade sem deixá-los passar sem que sejam percebidos.
2007-02-07 11:06:14 · answer #3 · answered by D 1 · 0⤊ 0⤋
faz exercicio de respiracao quando for respirando para dentro conta ate 4 segura 8 segundos e solta lentamente em 7 segundos faz umas 10 vezes depois respira pelo naris e solta pelo naris bem rapido 60 vezes depois faz o outro exercicio 10 vezes e repete 3 vezes e depois almenta gradualmente eu aprendi issi com o professor da universidade de arizona numa conferencia ele e um exercicio ocidental e e bom para mente e se puder compra oleo da esencia de lavander passa no seu pulso e na area peitoral no fonte da cabeca se voce esta procurando uma saida ja e um passo e grande boa sorte
2007-02-07 09:19:55 · answer #4 · answered by marisa f 2 · 0⤊ 0⤋
v c. podia tentar ioga,procurando se concentrar mesmo em cada
movimento ou posição q seu instrutor ensinar.,mesmo que vc.
se sinta esgotada,com certeza volta pra casa mais tranqüila...
2007-02-07 08:46:48 · answer #5 · answered by SCOTLAND 5 · 0⤊ 0⤋
para melhor o nervosismo em qual quer parte, e muito simples o segredo e a PACIENCIA, pacientar-se em tudo, ignorar toda maldade que as pessoas fazem para te esta e agrade forma de como as pessoas desistir de o fazer para te. a PACIENCIA e o rumo da felicidade para toda humanidade
2007-02-07 08:45:18 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Evite olhar para coisas que te façam ficar nervosa, finja que elas sequer existem...procure fazer coisas que gosta, coisas saudáveis, coma chocolate, sem pensar nas calorias, mas sem abusar muito também.Dedique mais tempo para aqueles que vc ama, e esqueça seu serviço qd estiver em casa e não fique nervosa por causa dele acabando descontando em sua família..., mas pense, deixe seu "emprego pegar fogo", deixe tudo "explodir", pois sua saúde é uma só, e emprego não...
2007-02-07 08:32:10 · answer #7 · answered by Shynne 6 · 0⤊ 0⤋
amigo toma maracugina ...
2007-02-07 08:30:01 · answer #8 · answered by don juan 1 · 0⤊ 0⤋
Boa pergunta...eu só consigo qndo tiro férias
2007-02-07 08:21:53 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
procure fazer coisas q goste.
2007-02-07 08:21:32 · answer #10 · answered by Bellinha 4 · 0⤊ 0⤋