瑜珈跟跳舞的差別?20點

Question

我今年27歲.目前剛開始學習瑜珈.
一周一堂課.一次一小時200元.
這樣的價格是便宜還是貴呢?
老師是小朋友的幼稚園的家長.
因為他會瑜珈.也曾教授過.

我想學的目的是.
1.想塑身.讓曲線更完美.
2.想讓身體好一點.因為我身體很不好.而且又沒有在運動.所以想學一種運動.

之前一直猶豫要學瑜珈還是舞蹈.
後來瑜珈剛好有機會就學了.
但我還是很想學舞蹈.
因為我很喜歡運動過後那種流汗的感覺.
學瑜珈比較沒有那種感覺.

所以才想來請問大大們.
瑜珈跟舞蹈的差別.對身體健康以及塑身來講的話差別在哪裡呢?

舞蹈我是對快舞那一種比較喜歡.不過我都已經27歲了學那種舞好像很怪=.=而且我又沒去過夜店也不太可能會去.

舞蹈方面就請用街舞(那一類的快舞都可以.適合女生的)跟有氧舞蹈幫我做比較好嗎?或是有其他更適合我的也可以提出.

學舞的價格約在多少錢呢?當然越便宜越好.

台中市南屯附近哪裡有學舞的教室呢?
希望是女老師.因為我本人比較容易緊張害羞比較放不開.
如果是男老師我會僵在那裡不敢跳.

會想學舞蹈除了上述原因外也是希望如果有時候聽音樂時身體可以跟著節拍舞動的好看一點.

如果有小朋友也可以一起學的也不錯^^
帶著孩子讓他學街舞(6歲會不會太早啊)

不好意思.提了一推問題.所以奉上20點給最佳解答!
謝謝!!

Answer 1

瑜珈跟跳舞我都有學過
學瑜珈是比較靜的
一切都很慢 所以我常常睡著
因為我真的很愛動
不過對雕塑曲線這是一個不錯的選擇
身體的柔軟度也會變好
在家裡也比較適合
跳舞我是比較喜歡
畢竟我跳了6.7年了
可是很容易流汗
花的時間也比較多
因為要先拉筋
跳完後還要按摩肌肉
但是我也是靠這個維持身材
我是你的話我兩個都會學
因為多一點接觸才不會遺憾阿
你如果想問的更詳細的話可以加我msn我在跟你慢慢聊
ps.6歲學舞ok辣 很多小朋友都是這樣的

Answer 2

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Answer 3

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Answer 5

A. 舞蹈(動態) 女生可以跳有氧(一般有氧.階梯.拳擊). 爵士(new jazz). 街舞...等等, 比較動的到; 另一種類型的舞蹈則是國標舞, 缺點是要有伴, 價格高低視老師 落差很大
B. 瑜珈.皮拉提斯 主要是健身復健功能, 可以幫助筋骨柔軟. 現在最便宜約一百五
A.B 可以同時練, B 有緩和延展效果, 讓身體線條更美~

Answer 6

瑜珈主要是可以雕朔你的體型，還有調養身體機能，對於減重比較沒有像與到那般顯著的效果
舞蹈的話，是可以促進你的新陳代謝，大量流汗，減重效果較大