te despertas descansado a pesar de dormir lo suficiente?,dormis lo suficiente?,cuantas horas consideras suficientes?,vos,para vos,no quiero rtas. investigadas en paginas,ni de otros,vos,de tu experiencia,de lo diario,gracias!!
2007-02-06 14:50:34 · 13 respuestas · pregunta de tyrsa 5 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Personalmente me funciona con 8 horas.Dios Nos Bendiga.
2007-02-06 15:39:36 · answer #1 · answered by Pampeanito 5 · 1⤊ 0⤋
segun dicen hay q dormir 8 horas, a mi personalmente no me alcanzan, yo tengo q dormir unas 10 horas de todos modos si me levanto antes me despierto descansada, yo creo q duermo lo suficiente xq me levanto bien, ahora si me llegan a despertar ya me levanto re idiota, espero q te halla servido mi rta. besos suerte
2007-02-06 23:40:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
cuando trabajo, con 5 es suficiente, y una siesta de 1 hora a la tarde, y cuando estoy de vacaciones 10 horas como minimo, con eso me arreglo
2007-02-06 23:12:15 · answer #3 · answered by wrsnkn 3 · 1⤊ 0⤋
en dias de escuela duermo 4:30 hrs a veces 5:00hrs (me cuesta trabajo dormir)mi escuela queda a 15min. de mi casa y lo peor es q siempre llego tarde aunq me levanto a las 5:00am me baño y me siento bien pero los fines de semana duermo mas 8 o 9hrs. c supone q se dbe dormir 8 hrs pero tambien depende de cada persona. mi prima duerme 8 o 9 hrs diarias.
2007-02-06 23:11:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
con siete horas bien dormidas....
2007-02-06 23:10:29 · answer #5 · answered by Juez 2 · 1⤊ 0⤋
Hola.
Yo duermo diariamente aproximadamente 8 o quizas 7 pero, obviamente en dos tandas, generalmente me duermo como a las doce p.m. y me levanto como a las 6:45 a.m. pero luego tomo una siesta de lo que me pida el cuerpo 1 hora 2 o 3, realmente he acostumbrado a mi cuerpo que cuando me da sueño, trato de dormirme. Generalmente me desvelo cuando tengo ganas, pero no me desvelo por compromisos, si tengo una fiesta y la neta me siento cansado pues no voy y ya. Obvio que siempre estoy bien, no tengo problemas para cumplir con mis compromisos ya que siempre estoy al 100. Cuando me levanto no tengo problemas de levantarme, cuando no tengo ningun compromiso duermo casi todo el dia, y la neta me la paso chido sueñe, y sueñe. Viva la cama, la almohada, y obviamente para mi solo. Bye
2007-02-06 23:08:11 · answer #6 · answered by rororogol 4 · 1⤊ 0⤋
pues mira minimo para sentirme bien unas 9 a 10 horas. Claro que si se pueden mas pues mejor, pero ahi esta el problema, tengo 2 hijas y la verdad con ellas no se puede, asi que si minimo puedo dormir 6 pues ya la hice.
Saludos
2007-02-06 23:01:42 · answer #7 · answered by KNovaro 3 · 1⤊ 0⤋
De 11 de la noche a 6:30 a.m, que son 7:30 hras de rico descanso..
2007-02-06 23:00:43 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Para despertarme de buen humor y con mucha energía mínimo necesito dormir 8 horas.
Saludos. !!!!
2007-02-06 22:55:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
de 11 de la noche a 8 de la mañana es mi rutina de diario
aparte de los domingos que me levanto hasta las 10
2007-02-06 22:54:59 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋